对比41岁贾玲和39岁杨天真后，才发现割胃瘦和运动瘦差距一目了然

对比41岁贾玲和39岁杨天真后，才发现割胃瘦和运动瘦差距一目了然

如今的娱乐圈一直都是以瘦为美，许多明星为了瘦更是想尽一切办法。

其中最离谱的当属杨天真的“缩胃减肥法”，令听到的人都震惊不已。

然而同杨天真一样有着肥胖烦恼的贾玲，为自己的电影事业靠运动成功减掉100斤。

对比两人的现况，一个叫人大跌眼镜，另一个则让人羡慕不已，究竟是什么让两个人有如此大的差距呢？

杨天真为瘦“割胃”

一直以来杨天真从来没有把肥胖当成可耻，反而还通过自己这一特点，开展了自己事业上的另一个版图“大码女装”。

即便不在乎自己身材问题，但哪个女生会不喜欢瘦瘦的自己呢，杨天真也不例外。

可是她在选择减肥的方法中选择了一种最让人吃惊的一种，“缩胃减肥法”。

就在她公布自己将进行切胃手术时，不少网友还是表示震惊的，毕竟采用这种激进的减肥方式的，娱乐圈也没有几人。

大家都担心她通过此办法就算成功瘦了下来，但自己的身体也会因此受到了不小的伤害。

但据悉，此次杨天真会选择切胃也是通过深思熟虑的，并且手术主要目的并不是减肥，而是治病。

因为年仅三十多岁杨天真竟已患糖尿病六年之久了，这次手术也主要是想要将血糖降下来。

就在大家还没从此消息中走出时，做完手术的杨天真又一次出现在了大众面前。

此次露面的她瞬间让我们大家惊掉了下巴，与之前赘肉遍布全身的形象有了天大的差别。

因为自己身材上重大的突破，一度让其成为了自己品牌服装的模特，并让她感慨道“没想到有一天的工作竟然会是拍照”。

从拍出来的照片可以看出来，此时的杨天真确实没有了双下巴，也没有了之前无处可见的赘肉。

此时的网友才感叹道，“缩胃减肥法”确实有效，从此杨总应该不会再为肥胖所带来的病痛而苦恼了。

但就在大家还在为杨天真感到幸运的时候，她一则采访视频的播出。瞬间再一次将杨天真“缩胃减肥”推上了舆论的风口浪尖。

从视频中可以看出，杨总的双下巴又回来了，而且身材整体看着又壮实了不少，确实是又胖了回来，这也告诉了我们此减肥法并不可行。

直到看到坐在对面的靠健身和合理饮食瘦身的范湉湉时，又再一次验证了这个结论。

贾玲健身减肥100斤

与杨天真的减肥办法相比，贾玲选择了一个最笨的也是最稳定的减肥方法。

此事还应回到电影《热辣滚烫》的创作初期，作为新晋导演的贾玲，一直想为自己拍一部电影，最终通过多方考虑决定了以减肥为时间线的《热辣滚烫》。

而这个决定也为贾玲带来了许多不可抗拒的困难，但她还是凭借自己坚强的毅力坚持了下来。

因为在整部剧的开始，为了更好的体现出角色的形象，此时已经不瘦的贾玲还要继续增肥，直至200斤。

在此期间，她狂吃高热量食品，并顺利的到达了角色所需要的状态，但这也为后期的减肥之路增加了非常大的难度。

从4月16日贾玲公布的《我只活一次》的纪录片中，便可以清楚的看到这一幕后故事，而此纪录片更记录了此电影许许多多台前幕后的花絮。

记录片的开头便记录下了电影杀青那一刻的贾玲，她喜极而泣的样子让看过《热辣滚烫》的网友都心疼不已。

在吃下久违的蛋糕时，让广大粉丝再也忍不住在眼睛里打转的眼泪，是感动更是为她感到高兴。

纪录片中也从头到尾的记录了她的整个减肥过程，从最开始的经常打退堂鼓，累到对教练提出“可以不吃饭，但可不可以躺床上不运动”的极端减肥法，到后来自己主动坚持加时训练。

贾玲通过养成科学饮食习惯和增加运动量，最终让自己从一个小胖墩蜕变成了一个时尚界新宠。

如今的贾玲终于等的云开见日出，不仅电影取得了不错的票房，更重要的是成为了更好的自己。

瘦下来的贾玲也在无形中给正在减肥的人们一个忠告：减肥并没有捷径，最好也是最重要的办法就是“管住嘴迈开腿”。

毕竟减肥瘦身不是我们唯一目标，健康才是我们最重要的目的。

减肥的目的

减肥不仅在娱乐圈非常常见，在任何岗位都是个老生常谈的问题，毕竟追求变美，是每个人的权利。

但在减肥方法上，大家都一直存在异议，每个人都有自己独特的见解。

不过最终的目的还是要在保持一个健康身体的同时成功达到瘦身的效果。

而更多人减肥也并不单单是为了变美，更重要的是为了健康。

所以，不健康不合理的减肥方式，我们大家不应提倡。

说白了就是，在减肥这件事上，千万不能用自己的健康做赌注，因为一旦输了后悔都来不及。

而且只要方法正确，瘦身只是迟早的事，毕竟减肥是一个长久的事业，急不得一点。

结语

对比杨天真和贾玲的减肥历程，一个是通过外力“切胃手术”达到瘦身效果，但最终还是反弹回胖，另一个则是通过自己本身的运动消耗和合理饮食来减肥成功。

两者放到一起不难看出，减肥不是一朝一夕的事情，而且没有付出又怎么会有收获呢。

因此，在减肥这条道路上我们不要冲动跟风，要根据自己的实际情况，选择出适合自己的减肥方法。

期待我们大家都能成为更好的自己！

参考资料：

1.原文登载于新京报社官方账号 2020年08月13日 关于“杨天真“切胃手术”惹争议 专家：够胖才能做，术后需要专业指导”的报道

2.原文登载于上官新闻网 2024年02月27日 关于“《热辣滚烫》火了，贾玲成功减重100斤，普通人如何科学瘦身？”的报道

3.原文登载于钱江晚报官方账号 2024年02月21日 关于“贾玲减肥成功的秘诀，普通人也能轻松掌握”的报道