床上四件套再脏都不怕了，几招教你搞定！

你知道你每天睡得床有多“脏”吗？
床上用品的清洗周期大概很多人都不清楚，像床单被套、枕巾枕套、枕芯等等，这些床上用品都是要定期清洗的！

而且四件套、被芯、枕芯，种类材质各异，清洁频率和方法都有差别哦。
这篇笔记小裹来教大家床上用品的清洗周期+清洗技巧，给那些微小顽固的螨虫小家伙们说拜拜喽~

‼️清洗小技巧‼️

床单、被罩：1、2周洗一次

有报道显示，10天不洗的床单，可能有5.5斤汗水留上面，而且后面气温越来越高，这样的床单简直就是螨虫细菌的天堂。

枕巾：1周洗一次

枕巾是比较容易沾上皮屑、尘、真菌、细菌以及头发和皮肤上的油脂、污垢等等一些我们看不到的微生物。

那么爱长痘痘的姐妹们一定要勤换洗，如果每天清洁面部而不勤换枕巾，脸可能就“白洗”了。

枕芯：3个月洗一次、一年换一次

汗液以及头上的灰尘、皮屑、油脂，容易渗入到枕芯，枕头使用时间越长，滋生链球菌的可能就越大。

若枕芯材料不易清洗，最好每周暴晒一次，使用一年后，建议更换枕芯。

被子：1季洗一次

这个也要注意被褥是否可以清洗呦~

当然可以在阳光好的时候，把被子放到太阳底下晒一下，能够杀死鳞虫，减少细菌。

睡衣：1周洗一到两次

夏天马上要到了，清洗睡衣的频率要比平常频繁一些，夏季会出汗，不及时清洗的话，也会影响睡眠质量。

床垫：每年一次

床垫是一种极少数被提到的用品，因为很多人都不会想到要去清洗床垫。

一般来说，床垫是需要专业的工具以及专业的工作人员才能更好的完成清洗、消毒，个人清洗可能会因为某种原因会对床垫造成伤害。

‼️除螨小妙招‼️

床单、被套

最简单的方法莫过于高温清洗或暴晒，其实在清洗时加点花露水也能辅助杀死附在上面的虫。

花露水含有酒精成分，主要功效就是去污、菌、止痒，不仅有非常好的除螨功效，而且洗完晒后，还会留下淡香，舒服又好闻！

枕头

纤维枕、羽绒枕可用中性洗涤剂温水手洗或机洗蚕丝枕中的丝胶成分，可防螨、防尘，需常在通风处晾晒。

乳胶枕清水盖过枕头，用手挤压清洗，平放滤水不滴水后自然晾干或吹风机吹干，忌暴晒，以防变硬老化。

冷冻法：可将枕头用保鲜膜包起来，然后放入冰箱冷冻室中冷冻6-24小时，螨虫的死亡率就能高达70%了，经过晾晒，除螨效果就更好了！

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