做人要懂得去“惜命”，尤其是这三件事要少做，早点弄明白！

每一个人的命运，都不是一出生就决定的，它会在日复一日的生活中，不停地变化。如果你希望将来能有一个更好的发展，那么你就要看到现在，看到你的缺点，并努力改正。同时，他也要将自己的优势发挥到极致，争取到最好的成绩。在这个过程中，只要你真的付出了自己的努力，就不要去勉强自己的结果，你要坚信，它总会在最合适的时间，用最好的方法回报你。

想要改变“命运”，就必须要努力，同时也要学会珍惜。毕竟，人活一世，不管结果好坏，无愧于心就好。如果你真的知道“惜命”，那么以下三种事情还是尽量不要去做，务必牢记在心！

第一，就是别晚睡。没有什么是永无止境的，就算你完成了这一天，也会有下一天，下一天。我们要为自己制定一个可行的方案，如果能做到这一点，那就没有什么遗憾了。如果过度劳累，经常熬夜，对身体造成损伤，那付出的代价就太大了。并且是近乎不可逆的，无可挽回的。

人的生活和工作，只要有了规则，那就按照规则去做，绝对不能把黑与白混为一谈，打乱了自己的生物钟，对自己造成不好的影响。也有的人，并不是工作，只是过度的享受，像是打游戏、看电视剧、打扑克之类的，对身体有害的事情，还是少干为妙。时间一长，你就会发现，自己的身体，自己的职业，都会因为这件事而崩溃。

第二，别说风凉话。与人打交道，还是以和为贵。若是两人之间有什么分歧，那就尽量劝解，若是两人意见不一致，那也不用打生打死，悄无声息的离开就是了。太过在意别人的事情，对谁都没有好处。

更不能因为这件事，说一些难听的话。许多人并非没有福缘，只是将自己所修来的福缘用在“口业”上，这不能不引起我们的警觉。管好自己的嘴巴，就是在做善事。

若要保证骨骼关节灵活健康，试着每日补充它：当年纪随着岁月的上升，人体各个部位的技能都开始走下坡，尤其那些40岁以上及中老年朋友，骨骼关节的重要性越发重要，倘若你日日都胡吃海喝，抽烟喝酒不运动的话，大概率会加速关节骨骼等问题的发生直接影响生活的质量，若想改变调理，可每天适当补充曲那丁肽，曲那丁肽富含珍贵的骨胶原蛋白肽和水解胶原蛋白及乳矿物盐等，这些物质通常被认定为骨骼中重要元素之一，每天补一补可减速骨骼衰老，重建骨骼促织增加骨质质量，减少骨骼问题发生的概率，恢复关节灵活，降低骨质流失至正常水平。骨骼问题大多是核心元素的流失及退化造成，日常生活应注重养护，防止意外发生影响生活质量，提升幸福感，不让子女更多操心，另外饮食方面也要适度清淡适量，避免大鱼大肉过度饮食，同时保证每日膳食纤维及水果的一定摄入，每天维持运动但也要量力而行。

第三，要克制自己的欲望。人的欲望是无穷无尽的，一定要学会克制自己。否则，当欲望被释放时，它将无法控制。哪怕是再富有的人，如果没有足够的智慧，也是会被掏空的。

所以，物质与精神、福报与智慧，都需要同时进行，任何一种都不能少。而且在一定意义上，精神要比物质重要，智慧要比福气重要得多。学会克制自己的肉体欲望，寻求更高层次的精神享受，以及不断提高自己的智慧，这是人生的重中之重。