全国推广！这项运动充满安康元素！

用套路

串联山川秀美

用情怀

歌唱美好家乡

当运动

碰撞地域元素

擦出的

不止火花

还有幸福安康！

4月15日

国家体育总局社会体育指导中心

正式发布

关于第十一套柔力球规定套路

《大美中国·安康篇》的通知

历时4个月精心创编

由安康市柔力球协会投稿的

《大美中国·安康篇》

经线上征集及专家评审

作为最新的柔力球规定套路

全国推广！

这套最新的柔力球规定套路是在国家体育总局社会体育指导中心的指引下，安康市柔力球协会联合奥博隆公司，组织专家教练团队创编，通过多次研讨修订，最终定稿。

套路基于总局社体中心推广的前十套规定套路，结合目前柔力球发展现状，通过充分调研创编设计。整套动作时长3分24秒，共九节，难度适中。动作设计中上下肢锻炼均衡，打完一套后身体微微出汗，运动量适中，对提升人体心肺功能及全身肌力具有很好的促进作用，从而达到健体瘦身的效果。在难度动作上，增加了“倒握拍背后绕翻”、“前抛背接”等技术，整体难度动作为3A、5B、3C，利用身法手法的变换，让习练者感到既有挑战性，又可通过努力能够完成，使套路更大程度满足当前柔力球主要群体的健身、习练需求。

这一套路通过培训实践，得到全国球友一致好评，适合作为第十一套《大美中国》系列篇在全国推广。

值得一提的是此次创编突出“大美中国”安康特色，在《把安康带回家》的优美音乐声中，把安康富硒茶冲泡，汉调二黄旋律，汉江水流淌的动态美与套路动作相互融合，让柔力球的柔美与安康的秀丽相得益彰。

参与创编工作的国家级柔力球教练员、安康市柔力球协会主席刘旭林向959记者介绍，为凸显大美中国安康历史人文，特邀请安康籍艺术家作曲填词创作出《把安康带回家》这首歌，套路以此音乐为背景。前半部分采用四四拍节，节奏感强，表现出宏伟大气且对平安健康美好向往的感情色彩；后半部分为了充分表达欢快愉悦的心情，节奏转入了活泼紧凑，优雅摇摆的八六拍节奏，使音乐更具灵性。整个作品还将汉江水、富硒茶、汉调二黄等地域特色元素融入其中，让广大球友在柔美的旋律伴奏下挥拍舞动，感受运动的快乐。下一步，安康创编人员也将积极在全市开展教学推广工作。

刘旭林

安康市柔力球代表队队员吴海燕说，能够参与此次创编感到非常荣幸，在得知国家体育总局社会体育指导中心发布关于第十一套柔力球规定套路《大美中国·安康篇》的通知后，所有队员都很激动和自豪，这对于大家来讲是一种莫大的鼓舞，因为这是我们安康参与创编的柔力球最新规定套路。接下来自己也会和广大队友一起积极学习熟悉新套路，做好推广普及工作，希望全国的球友都喜欢这套动作，体验柔力球魅力的同时，还能感受到山水安康的幸福。

吴海燕

让运动

激发无限活力

把快乐

传递千家万户

《大美中国·安康篇》

把安康带回家！

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记者 ：郭青、向溪 综合全国柔力球运动推广委员会

编辑：梦凡

责编：童慧

终审：张翡