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什么是真正危险的事?

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本文是圆方的第781原创

在正常的情况下,恐惧本能对我们人类是有用的。但是恐惧本能往往对于我们理解这个世界起到反面作用。它误导我们的注意力去关注那些我们最害怕的事情,而不是那些真正危险的事情。

——摘自《事实》

对于我们自身而言,什么是真正危险的事?可能许多小伙伴都没有认真地去思考过这个问题。

相比于危险,“恐惧”这个概念似乎更好理解,因为识别“恐惧”需要的是本能,而识别“危险”需要的是知识。

全世界人们最恐惧的东西,位于前四名的答案几乎是一致的:蛇、蜘蛛、位于高处和被困于狭窄的空间。之所以是这四个,是因为几百万年进化所遗留下来的“恩泽”。

或者换句话说,如果我们的祖先“当年”没有对这些可能在当今社会“危害”没有那么大的事物本能的“恐惧”,或许他们的基因就无法传递下来,也就没有了今天我们。



所以“恐惧”是本能,而“危险”不是,危险更像是在计算后的概率游戏。

大家好,我是圆方,今天我们一起聊聊:


什么是真正危险的事?

还是先做一个调查:

在过去的100年间,按人口比例,死于自然灾害的人数是如何变化的?

A.几乎翻倍

B.保持不变

C.几乎减半

D.降低94%

在过去的70年间,商用飞机的安全性提高了多少倍?

A.3倍

B.30倍

C.300倍

D.30000倍

在美国,死于喝酒带来的事故和谋杀冲突的概率和死于恐怖袭击的概率相比。

A.恐怖袭击高5倍

B.两者概率差不多

C.喝酒事故高5倍

D.喝酒事故高50倍

好,不知道小伙伴们有没有做出选择。我们来揭晓答案。《事实》这本书里面作了具体的论述。

死于自然灾害的人数,在过去100年间,下降了远远不止一半。今天这个数字仅仅是100年前的25%。与此同时,世界人口增长了50亿。所以如果我们看单位人口的自然灾害死亡数的话,这一比例几乎接近于零,只有100年前的6%。

2016年全年总计有4000万架次的商用飞机平安降落。仅有10架坠毁。然而坠毁的那0.025‰的事件恰恰是记者们急于报道的。



过去的20年间,美国共有3172人死于恐怖袭击,平均每年159人(包括911)。在这同样的时间段内,酗酒导致了140万人死亡,也就是平均每年69000人。非常保守的估计,在美国每年会有7500人死于酒精引起的事故或谋杀。

所以,我们或许会对于“自然灾害”“飞机失事”“恐怖袭击”这些非常恐惧,但是其实这些事情对于大多数人而言“并不危险”。

那么什么才是危险的事情呢?我们看几个和自己生活有关的例子。

比如大家伙有没有开车看手机,或者回信息的习惯?



交管部门调查显示,使用手机等陋习导致的死亡事故占了交通事故的29.6%。此外,根据一项来自于保险公司(CMT)的研究的数据显示,分心的驾驶发生车祸的可能性比安全驾驶高出240%。

数据显示,2022年,驾驶在近58% 的行程中都会使用手机。在驾驶与手机互动的过程中,大约有三分之一的车辆行驶速度超过80公里/小时。美国人比其他国家的驾驶者更容易分心。根据CMT的数据,英国人开车时平均每小时花44秒在手机上,而美国驾驶平均每小时花131秒,即2分11秒在手机上。而仅仅美国,每年有4.2万到4.5万人因为驾驶使用手机分心造成交通事故的方式死亡。

(想来如果未来十年自动驾驶还不能完全到来,因为看手机带来的死亡还会进一步增加)

再比如小伙伴们有没有“睡懒觉”的问题?



现在大家都知道,失眠会有很多问题,但是大多数人不知道,睡得多,问题可能更大。究发现,成年人睡眠时间在6.5—7.4小时之间死亡率最低,而睡眠时间少于4.5小时或高于9.4小时,死亡率会明显增高。哈佛大学医学院的研究也指出,每晚睡眠时间不足5小时或超过9小时的人,平均寿命可能会更短。

这个关系有多大呢?JAMA上刊登了一项涵盖超32万名成年参与者的大型队列研究,揭示了“东亚人群睡眠时间与死亡率之间的关系”。结果显示:每天睡眠时间达到7小时,全因、心血管疾病以及其他原因死亡率降至最低点。在男性中,与7小时的睡眠相比,每晚睡眠超过该数值,比如达到8、9、10小时,全因死亡率将分别升高9%、18%和43%;而睡眠不足5小时,参与者的全因死亡率也会升高16%。

换言之,也就是睡超过10个小时,整体的死亡率会增加快一半。

最后说说圆方经常聊得一个问题“运动”。

在一份来自Nature Medicine 上的研究,日常生活中,每天只需3-4次每次持续一两分钟、短促、剧烈的体能活动(如非常快地步行,赶公交时的跑动),与死亡风险大量下降有关,全因和癌症相关死亡风险降低40%,心血管疾病相关死亡风险降低49%。

这个研究主要关注于日常间歇性剧烈体能活动(VILPA)。相比没有VILPA的人,每天进行4-5次VILPA运动的人,健康益处涨幅最大;每天进行VILPA运动的次数越多,健康益处越大,这表明VILPA运动越多越好;研究结果显示,参与的人,和那些没有VILPA的人相比,其全因死亡、癌症相关和心血管疾病相关死亡有极大下降。



所以“缺乏”运动,其实也是很危险的。

综上,要想控制我们的恐惧本能,我们需要计算真实的风险。

风险=危险程度×发生的可能性。

你面临的真实风险,并不取决于它看起来多么吓人,而在于两个因素:危险的程度和发生的概率。在采取行动之前,先让自己冷静下来。当你在恐惧中的时候,你会看到一个完全不同的世界。所以不要在恐惧中做决定。

对了,很多时候,我们遭遇真正的“危险”可能刚好和我们的“恐惧”相关,或者说我们的“恐惧”被利用了。

当我们被“再不买就上不了车”的恐惧所压倒去盲目投资的时候;或者在我们被“这个资产永远都没有价值”的恐惧所压倒去盲目抛售的时候。

可能财富的“危险”就来了……

听党话,跟党走

学习时间

“天行健,君子以自强不息。”一个民族之所以伟大,根本就在于在任何困难和风险面前都从来不放弃、不退缩、不止步,百折不挠为自己的前途命运而奋斗。

——2020年9月8日在全国抗击新冠肺炎疫情表彰大会上的讲话

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