揭秘类风湿关节炎：认识它，预防它，战胜它

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类风湿关节炎是一种并不罕见的慢性疾病，它如同一位狡猾的“隐形杀手”，悄无声息地侵蚀人们的关节，让人遭受病痛的折磨。那么，什么是类风湿关节炎？它又有哪些症状？我们又该如何预防和治疗呢？接下来，就让我们一起揭开类风湿关节炎的神秘面纱。

首先，我们来了解一下什么是类风湿关节炎。它是一种以侵蚀性关节炎症为主要临床表现的自身免疫病，可逐渐出现关节软骨和骨破坏，最终导致关节畸形和功能丧失。虽然其确切病因尚未完全明了，但普遍认为与遗传、感染、免疫等多种因素有关。

类风湿关节炎在世界各地都有发病，但发病率因地域和种族而异。在我国，类风湿关节炎的患病率约为0.42%，病人总数约500万，男女比约为1：4，女性更多见，以30-50岁为发病高峰。

接下来，我们来了解一下类风湿关节炎的主要症状。

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晨僵是类风湿性关节炎的典型症状之一。患者在早晨起床时，关节僵硬、活动不灵活，活动后症状改善，持续时间多超过30分钟。

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关节肿痛：多为对称性、多关节肿痛，以腕关节、掌指关节、近端指间关节等小关节受累为主，足部关节、踝关节、膝关节等亦可受累。

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关节活动受限或关节畸形：晚期可出现不同程度的畸形。

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患者还会出现发热、类风湿结节、心包积液、皮肤血管炎、肺间质病变、贫血等关节外表现。

面对如此棘手的类风湿关节炎，我们应该如何预防呢？

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注意关节保暖，及时添加衣物，尽量避免长时间接触冷水，防止风寒潮湿入侵关节。

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合理饮食也是预防类风湿关节炎的重要一环，应多吃新鲜的水果、蔬菜，为身体补充维生素C，提高机体免疫力。

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同时，适度运动也很重要，可以选择快走、慢跑、骑自行车等运动，加强锻炼，增强体质，促进血液循环，使关节、骨骼维持强健状态。

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此外，保持乐观心态，善于调节情绪，避免经常过于激动、焦躁不安、郁郁寡欢等，对维持机体正常免疫功能有很好的帮助。

对于已经患上类风湿关节炎的患者，我们需要进行及时有效的治疗。目前，类风湿关节炎无法根治，但可以通过治疗缓解关节疼痛、改善症状、延缓关节破坏变形、防止病情进展。在疼痛发作期，患者需要注意休息，减少活动，而在缓解期则需要进行适量的运动来维持关节功能。药物治疗是类风湿关节炎治疗的重要手段，包括非甾体抗炎药、改变病情抗风湿药、糖皮质激素等。

此外，物理治疗也有改善症状的作用，如热疗、热浴、蜡疗、红外线照射等。对于药物治疗无效或晚期出现关节畸形和功能丧失的患者，可考虑进行关节置换或滑膜切除手术。

总的来说，类风湿关节炎虽然是一种顽固的慢性疾病，但只要我们了解它，预防它，积极治疗，就能战胜它。让我们一起行动起来，关爱自己，关爱他人，共同迎接健康美好的未来。

图片来源：摄图网

作者介绍

饶彦婷

南京市江宁医院

风湿免疫科 主任医师

简介：从事风湿免疫科工作十余年。 对风湿科的常见病、多发病的诊治有丰富的临床经验，擅长强直性脊柱炎、免疫性血小板减少、自身免疫性溶血性贫血，结缔组织病相关性间质性肺病、肺动脉高压等疾病的诊治。