网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

5个习惯会让孩子大脑变笨,家长千万别大意,看看咱家娃有吗?

0
分享至

大家好,我是梓宸爸爸~

在现今的社会环境中,家长们普遍关心孩子的教育和成长,都希望自己家孩子能够智商高,学习成绩好,然而,现实中却经常见到父母高智商,孩子智商却不在线的情况

我认识一对夫妻,两个人都是高材生,都从名校毕业,但是他们的孩子从上小学开始学习成绩便垫底,不论报多少班,补多少课,孩子的大脑都跟不开窍一样

夫妻俩有时候都自我怀疑这还是我们的孩子吗?我们智商这么高,为啥孩子智商这么低?难道是基因突变吗?

正好,我最近在读孩子大脑和智商方面的书籍,从中发现,孩子的智商虽然也受遗传的影响,但是却不是恒定不变的,它会随着一些后天的因素呈上升或者下降的趋势

尤其是生活中有些不太注意的日常生活习惯,可能在无形中损害孩子的大脑发展,导致他们的智力发展受到阻碍。

我特意总结了5个可能让孩子大脑变笨的习惯,希望家长们千万别大意。

习惯一:过度使用电子设备

随着科技的发展,电子设备已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而,过度使用电子设备却会对孩子的大脑发展产生负面影响

首先,长时间盯着屏幕会导致孩子的视力下降,进一步影响他们的学习和注意力

其次,电子设备中的游戏、短视频等内容往往缺乏深度和思考,过度沉浸其中会让孩子变得浮躁,难以集中注意力,从而影响他们的思维能力和学习效果。

要知道,儿童的大脑还在发育阶段,对于信息的处理能力有限,过度使用电子设备可能会让他们的大脑超负荷运转,从而影响孩子大脑的正常发育

所以,家长应当合理控制孩子使用电子设备的时间,引导他们多参与户外活动和体育运动,培养健康的生活习惯。同时,家长还可以选择一些有益于孩子智力发展的电视节目和书籍,让孩子在娱乐中学习,提升他们的思维能力。

习惯二:经常熬夜,睡眠不足

睡眠对于大脑而言,是一个至关重要的修复和记忆巩固的阶段。在深沉的梦境中,大脑并非静止不动,而是积极地在进行着一项至关重要的工作——清洗。这一过程涉及到大脑神经元之间的精细协调,它们犹如勤劳的清洁工,清除着日间活动所产生的有害代谢废物。这些废物,如同脑内的毒素,如果得不到及时清理,就会积累并可能对大脑造成损害

当孩子们晚睡或是睡眠不足时,这个至关重要的清洗过程便会受到干扰。就像一场突如其来的风暴,打乱了清洁工的工作节奏,导致大脑内的毒素无法被有效清除。长此以往,这种不良影响会逐渐累积,可能对孩子的注意力、记忆力甚至整体智力发展造成不可逆转的损害

然而,如今不管是孩子的学业压力或者是孩子的自控力不足,让许多孩子养成了熬夜的习惯,导致他们睡眠不足。

所以,家长应当注重孩子的睡眠状况,确保他们每天有足够的睡眠时间。可以制定一个合理的作息时间表,让孩子养成早睡早起的好习惯,此外,家长还可以通过改善孩子的睡眠环境、减少睡前刺激等方式,帮助他们更好地入睡。

习惯三:长期过度饮食

饮食是维持身体健康和大脑发展的重要因素。然而,有些家长们为了美其名曰的给孩子补充营养,觉得孩子“能吃是福”,就逼迫孩子大吃特吃。

殊不知,长期过度饮食会导致孩子身体肥胖、血脂异常等问题,而且,过度的热量摄入,会导致孩子血糖水平波动、影响大脑的认知功能和情绪稳定,严重的还会导致脑动脉硬化,从而影响孩子的大脑发育

所以,家长应当教育孩子养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食和过度饮食

习惯四:缺乏社交

人是社会性动物,社交是我们生活中不可或缺的一部分。尤其是,在参与社交的过程中,孩子能够锻炼自己的语言表达、逻辑思维和情感交流能力,从而促进大脑的发育

有些家长只看重孩子的学习成绩,把孩子关在家里,不让孩子与同龄孩子来往,殊不知,这是舍本求末,阻碍了孩子的大脑发育

所以,家长应当鼓励孩子多参与社交活动,与同龄人和社会进行交流。可以带孩子参加一些社区活动、兴趣小组等,让他们有机会结交新朋友,拓展社交圈子。同时,家长还可以与孩子进行亲子沟通,了解他们的想法和需求,帮助他们建立健康的人际关系

习惯五:饮食不健康

饮食不健康是另一个容易被忽视但同样重要的问题

孩子的饮食习惯直接关系到他们的营养摄入和身体健康,进而影响到大脑的正常运作。孩子食用过多的垃圾食品、快餐和含糖饮料的摄入,会导致孩子营养不良、肥胖等问题,这不仅会影响他们的身体健康,还可能引发一系列心理和行为问题。

所以,家长应该为孩子提供健康、均衡的饮食。多让孩子吃新鲜的水果、蔬菜、全谷类食物和富含优质蛋白质的食物,这有利于孩子的大脑发育。

同时,要避免过多的油炸、高糖、高盐和高脂肪的食物,还要引导孩子养成良好的饮食习惯,如定时定量、细嚼慢咽等,让他们从小就树立健康饮食的观念

除了以上5个习惯,家长还需要注意其他可能影响孩子大脑发展的因素。例如,家庭氛围、教育方式等都会对孩子的智力发展产生深远影响。因此,家长需要创造一个和谐、温馨的家庭环境,采用科学、合理的教育方式,以帮助孩子健康成长。

结语

总之,孩子的成长是一个复杂而漫长的过程,需要家长的细心呵护和正确引导。家长应该注意孩子的日常生活习惯,避免他们养成损害大脑发育的不良习惯。同时,家长还应该注意孩子的心理需求和情感变化,给予他们足够的关爱和支持,只有这样,才能让孩子健康、快乐地成长,拥有美好的未来。

在这个信息爆炸的时代,孩子们面临着前所未有的挑战和机遇。作为家长,我们需要更加关注孩子的成长过程,帮助他们建立健康的生活习惯和思维方式。让我们共同努力,为孩子们创造一个更加美好的未来。

部分图片来源于网络,侵删

持有家庭指导师、高级绘本阅读指导师和国家三级心理咨询师证,专注家庭教育和儿童心理健康,每天分享现代化科学育儿知识和经验。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
日媒爆星野源出轨貌美女主播,新垣结衣罕见发声,婚姻真相引热议

日媒爆星野源出轨貌美女主播,新垣结衣罕见发声,婚姻真相引热议

文艺圈娱乐号
2024-05-23 17:08:02
勒沃库森1-0收官!31年后再夺德国杯冠军,阿隆索加冕国内双冠王

勒沃库森1-0收官!31年后再夺德国杯冠军,阿隆索加冕国内双冠王

侃球熊弟
2024-05-26 04:00:40
凯特王妃最新的化疗信息流出!呕吐发烧严重,体重降了20多斤

凯特王妃最新的化疗信息流出!呕吐发烧严重,体重降了20多斤

金牌娱乐
2024-05-25 16:18:19
滕帅在英超平均花2.23亿夺1冠,塔帅2.25亿1冠,渣叔1.17亿1冠

滕帅在英超平均花2.23亿夺1冠,塔帅2.25亿1冠,渣叔1.17亿1冠

直播吧
2024-05-26 12:14:14
粉碎质疑!塔图姆36+10+8献关键攻传 献历史首人神迹怒吼庆祝

粉碎质疑!塔图姆36+10+8献关键攻传 献历史首人神迹怒吼庆祝

醉卧浮生
2024-05-26 11:07:04
南京一消费者称在永辉超市买的排骨里吃出针头,当事人:扎到嘴才发现

南京一消费者称在永辉超市买的排骨里吃出针头,当事人:扎到嘴才发现

极目新闻
2024-05-26 12:04:23
观察|“反腐干将”任国家主席,越南政坛近来缘何动作频频?

观察|“反腐干将”任国家主席,越南政坛近来缘何动作频频?

澎湃新闻
2024-05-25 19:16:32
赵继伟回归家庭生活!姐姐接机,同妻子拍摄冠军定妆照,其乐融融

赵继伟回归家庭生活!姐姐接机,同妻子拍摄冠军定妆照,其乐融融

理工男评篮球
2024-05-26 09:07:45
霍启仁求婚成功,郭晶晶将迎泰国妯娌?

霍启仁求婚成功,郭晶晶将迎泰国妯娌?

新民周刊
2024-05-25 18:16:48
前国防部长、外交部长被任免,为何不公布具体原因?

前国防部长、外交部长被任免,为何不公布具体原因?

我是娱有理
2024-05-25 07:20:54
《诺言》创作者再次喊话郭有才,付版权费是天经地义,女友回应

《诺言》创作者再次喊话郭有才,付版权费是天经地义,女友回应

谈娱新语
2024-05-25 22:20:23
一起“贩毒”案背后的闲置药品问题

一起“贩毒”案背后的闲置药品问题

剥洋葱people
2024-05-26 10:12:03
特朗普:“黑利绝对会加入我的团队”

特朗普:“黑利绝对会加入我的团队”

参考消息
2024-05-25 17:13:09
曝45岁伏明霞离婚,净身出户原因揭晓,71岁百亿丈夫只说6个字

曝45岁伏明霞离婚,净身出户原因揭晓,71岁百亿丈夫只说6个字

深度知局
2024-05-20 19:25:53
闹大了!赖清德敢向实质台独迈进赌大陆不会真动手,这次玩砸了

闹大了!赖清德敢向实质台独迈进赌大陆不会真动手,这次玩砸了

飞哥AI矩阵
2024-05-25 17:57:52
感人!34岁皇马大师告别伯纳乌,怀抱子女当众洒泪,队友列队致敬

感人!34岁皇马大师告别伯纳乌,怀抱子女当众洒泪,队友列队致敬

我爱英超
2024-05-26 05:44:50
张兰曝孙子退学遭大S否认,汪小菲“打脸”张兰,评论区一边倒

张兰曝孙子退学遭大S否认,汪小菲“打脸”张兰,评论区一边倒

不八卦会死星人
2024-05-23 17:34:27
如果东契奇和欧文率领独行侠夺得总冠军,将会带来四个连锁反应

如果东契奇和欧文率领独行侠夺得总冠军,将会带来四个连锁反应

百里无心
2024-05-26 11:46:45
美国心心念念的未来战舰,中国先实现了

美国心心念念的未来战舰,中国先实现了

枢密院十号
2024-05-26 00:00:10
34岁的大龄剩女公园相亲!被相亲小伙嫌弃又老又矮,女子崩溃大哭

34岁的大龄剩女公园相亲!被相亲小伙嫌弃又老又矮,女子崩溃大哭

户外阿崭
2024-05-25 12:32:22
2024-05-26 14:12:49
梓宸爸爸科学育儿
梓宸爸爸科学育儿
90后奶爸,现代化科学育儿
243文章数 1244关注度
往期回顾 全部

亲子要闻

宝宝拍照直接尿爸爸身上

头条要闻

美女律师推动对以总理发逮捕令 曾为阿桑奇辩护成名

头条要闻

美女律师推动对以总理发逮捕令 曾为阿桑奇辩护成名

体育要闻

足总杯,红魔小鬼的成人礼

娱乐要闻

霍启仁求婚成功,郭晶晶要有妯娌了

财经要闻

李嘉诚,为何频频“打折卖楼”?

科技要闻

QQ的大哥,宣布关闭!已运营28年

汽车要闻

底盘升级/首搭DM5.0混动技术 比亚迪秦L到店

态度原创

家居
房产
本地
公开课
军事航空

家居要闻

静默力量 以真实内心直面建筑的体感

房产要闻

超高性价比!仁恒长天云汀价格曝光!近500套房源一次砸出!

本地新闻

2024沈阳皇姑第二届半程马拉松

公开课

近视只是视力差?小心并发症

军事要闻

哈马斯官员:未收到重启加沙停火谈判通知

无障碍浏览 进入关怀版