现在食物种类丰富,可选择的余地大。但正应了那句老话,水果虽好,也甲状腺疾病患者不能贪吃,更不能错吃,否则就会给身体造成负面影响。
01
水果的四性
中国古代有“药食同源”药食同源的意思是,很多食物也有调养身体的功效。
古代医学家认为食物有“寒、凉、温、热”四种属性。
性寒凉的水果
寒性水果:圣女果、西瓜、香瓜、柚子、柑橘、橙子、柿子、香蕉、桑葚、猕猴桃
凉性水果:梨、苹果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、火龙果
性温热的水果
热性水果:榴莲、荔枝、龙眼(桂圆)、桃子、樱桃
温性水果:芒果、椰子、金橘、红枣、李子(微温)、杏
性平的水果
平性水果:百香果、柠檬、菠萝、葡萄、甘蔗、木瓜、橄榄
02
果有四性,人也有三性
人的“三性”意思是人的体质,传统医学将人分为寒性、热性、温性三种。针对不同的体质,有不同的保养方法。
寒性体质的人,因为阳气不足,手脚冰凉、脾胃冷痛、畏寒怕冷。这样体质的人要注意温补,注意保暖,注意食用温热属性的食物。
蔬果里,辣椒、大蒜、花生、土豆、山药、姜;荔枝、龙眼、榴莲、杨梅、桃、橘、樱桃、杏、桂圆适合寒性体质的人吃。
热性体质的人,因为阳亢,手足燥热、怕热、多汗、烦躁易怒、心悸失眠。这样体质的人要注意降火气、阴虚滋养。
蔬果里,大白菜、空心菜、秋葵、油麦菜、南瓜苗、生菜、鱼腥草;西瓜、香蕉、梨、奇异果、火龙果、枇杷、甘蔗、柿子、桑椹、橙、猕猴桃、柚子。适合热性体质的人吃。
温性体质的人,不偏寒不偏热,重要的是保持身体的平衡状态,这类人可以食用任何一类食物,不偏食,保平安。
03
有甲亢、甲减的人,是什么体质?
1.甲亢
有甲亢的人,体质会有一个逐渐变化的过程。从阳亢逐渐转为阴虚。
阳亢的意思是,阳气偏盛,功能亢奋。甲亢就是甲状腺异常,导致激素分泌增多,进入人体诱发了一系列的疾病。
得了甲亢就像把身体放在火上烤,放在锅里熬。越熬人越亏虚,又得不到有有效的给养。所以人越来越瘦,身体素质越来越差。此时人就会变成阴虚体质,虚弱、乏力、盗汗等等。
2.甲减
有甲减的人,是阳虚体质。怕冷、畏寒、手脚冰凉、皮肤干燥、缺乏津液滋养、精神不振等等。
有甲减的人,本身像一块冰,难以融化,也难以攻克。身体处于停滞状态,久而久之就损伤了全身器官。
04
甲亢、甲减,怎么吃水果、蔬菜更健康
当甲状腺处于阳亢状态时,尽量用凉性的水果、蔬菜。这样可以把“火”降下来。让身体恢复到平衡的状态,这样才能避免身体被“熬”垮。
当甲状腺处于阴虚状态时,要注意温补,比如山药、花生、荔枝、榴莲等等。补充体力的同时,填补身体亏虚,帮助身体回归到健康状态。
有甲减的人,是阳虚体质。怕冷、畏寒、手脚冰凉、皮肤干燥、缺乏津液滋养、精神不振等等。这种体质,需要以温补为主,要把失去的“阳气”补回来。可以吃山药、荔枝、榴莲等食物,弥补身体的不足。
但甲减注意的是,不要吃辛辣刺激食物。因为甲减脾胃功能差,过于辛辣刺激的食物,会造成身体不适。
桥本甲状腺炎患者,会有三个发展阶段:
甲亢期,正常期,甲减期。
处于甲亢期,吃利于甲亢病人的食物。
处于甲减期,吃利于甲减病人的食物。
处于正常期,寒热性食物都适当食用。
但桥本甲状腺炎大多与遗传有关,在传统医学里属于“特禀质”。“特禀质”人群容易过敏,所以在饮食禁忌上,要注意规避致敏食物。
上述疾病患者可根据病情或自身需要,利用食物来达到辅助治疗、稳定病情、促进康复的目的。你还知道哪些甲状腺疾病食疗知识,一起分享吧!
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