压力大如何舒缓抑郁情绪？给自己4条出路，有多少精英毁于抑郁症

创作声明：本文为虚构创作，请勿与现实关联

抑郁症是很多人都不陌生的一种疾病，特别是很多明星因为患上抑郁症，比如张国荣、乔任梁、崔永元等等，有一些明星因为抑郁症自杀了，更是让很多人感受到抑郁症的可怕。

其实，抑郁症就像一种普通感冒一样，是很容易患上的，很多人身边也出现了抑郁症患者，只不过有一些是比较轻微的抑郁，表现没那么明显而已，但是一旦有抑郁症的症状，如果不加以重视，等到越来越严重的时候，抑郁症就很难得到控制了。

因此，在日常生活中，应该学会判断抑郁症的表现，一旦发现了抑郁症的前兆，就应该积极进行治疗，争取早日摆脱抑郁症，那么，自己如何判断是否患上抑郁症了呢？

抑郁症患者的表现

抑郁症患者对很多事情都提不起兴趣。

抑郁症患者经常会感觉到心情很低落，甚至是绝望。