高效、科学、绿色！又美又瘦迎接夏天，全靠这份健康减重指南

正所谓“三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲……”这已成为大家对于减肥的金科玉律。那在夏天穿上如何快速甩掉脂肪，穿上美美的新衣服？

湖南省直中医医院肝胆胰脾（代谢减重）外科联合各科室开展中西医结合肥胖门诊，教您健康、高效又没有副作用的减重方法，一起来看看湖南省直中医医院肥胖门诊为您加急打造的这份减重指南！

一、中药治疗

健脾益气、祛湿化痰、调理脏腑将机体内多余水分、以及积聚于体内的代谢废物和毒素排除，加速人体新陈代谢。

祛湿降脂汤：具有祛湿，健脾益气,清热化痰,用于脾虚湿阻所致的肥胖症,症见头晕目眩、胸闷、纳呆、痰多:单纯性肥胖,以及肥胖伴有高血压、糖尿病，高脂血症，脂肪肝等，可防治动脉粥样硬化。

祛湿降脂茶：功效：健脾除湿，行气降脂

适应症：主要适用于脾虚湿蕴的单纯性肥胖、高脂血症、便秘。用于 肥胖臃肿，神疲乏力，身体困重，脘腹痞闷，或有四肢轻度浮肿，晨轻暮重，劳累后更为明显，饮食如常或偏少。舌胖大有齿痕，苔白腻，脉弦细。既往多有暴饮暴食、嗜食寒食冷饮史。

肝胆胰脾外科专科制剂参术降脂合剂。

【功能与主治】 健脾益气，清热化痰。用于脾虚湿阻所致的肥胖症，症见头晕目眩、胸闷、纳呆、痰多;单纯性肥胖，以及伴有高血压、糖尿病见上述证候者。

二、中医治疗

穴位埋线：穴位埋线是指在针刺的基础上，在相应的穴位埋入可吸收线，起到“长久针感”以达到“健脾益气，疏通经络，温中散寒，调和阴阳气血”的作用，从而调节患者植物神经，内分泌功能和加强新陈代谢方面功能，增强身体分泌系统的功能、促进脂肪分解、抑制食欲等。

针灸：针灸减肥的原理是调节外周和中枢神经系统、来调节内源激素和内部释放的水平，从而可以抑制消化系统的机能亢进，减少饥饿，减少食欲，最终达到减肥的目的，不仅可以有效抑制脂肪的积累，加速脂肪的消耗，且不会引起的疼痛和副作用。

拔罐：拔罐可以促进新陈代谢，让身体对过氧化脂质含量下降；调节内分泌，并加速脂肪的新陈代谢；对特定穴位的神经刺激能控制胃液分泌，控制食欲。

三、减重手术

对于重度肥胖者，用中医中药方法仍达不到减重的效果，建议行微创代谢减重手术，减重手术是目前国际医学界公认的唯一长期有效的减重方式，不仅有效减轻了患者的体重，而且可以做到远期不复胖，并有效治疗多种因肥胖引起的代谢综合征。

减重手术指征

（一） 基本条件。代谢综合征诊断成立，且处于疾病失代偿期。

具体评价指征包括：

1、体质指数 BMI≥32.5 kg/m2，和（或）体脂率＞25%（男），＞35%（女）；具有下述两项或以上失代偿期肥胖合并症，包括高血糖、高甘油三酯、高血压、胆固醇代谢异常、高尿酸、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征合并低氧血症、肥胖低通气综合征、多囊卵巢综合征。

2、体质指数 BMI≥27.5 kg/m2，和（或）体脂率＞25%（男），＞35%（女）；具有下述三项或以上失代偿期肥胖合并症，包括高血糖、高甘油三酯、高血压、胆固醇代谢异常、高尿酸、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征合并低氧血症、肥胖低通气综合征、多囊卵巢综合征。

（二）经过生活方式调整和内科系统干预治疗无效，患者同意接受减重代谢手术。内科系统干预治疗无效主要指接受系统药物治疗半年及以上无效。

减重手术是一种微创腹腔镜手术，其原理主要是通过改变消化道结构来影响胃和脑部之间的激素传导功能，从而实现疗效。减重手术在减轻体重的同时，可以有效地治疗肥胖伴有的代谢性疾病，是快速、有效、持久地肥胖治疗方法。

湖南医聊特约作者：湖南省直中医医院 肝胆胰脾外科 唐芊
关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！

（编辑YH)