荠菜香椿靠边站！抓紧吃“5月第一鲜”，清香营养，包饺子吃特香

五月，春光明媚，大地万物生机勃发，正是品尝新鲜美食的绝佳时节。而在这美好的季节里，一种被誉为“5月第一鲜”的槐花，在田野间绽放着清香，吸引着无数美食爱好者前来品尝。槐花，以其独特的口感和丰富的营养，成为了春日餐桌上的一道亮丽风景。

槐花，是槐树开花时所结的花朵，它不仅美丽芳香，而且营养丰富。据营养学家介绍，槐花富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钙、铁等，对人体健康大有裨益。特别是维生素C的含量，比一般蔬菜水果高出许多，常食用有助于增强免疫力，预防感冒。此外，槐花还含有丰富的芳香油，具有提神醒脑、开胃消食的作用，是一道极具清香的食材。

说到槐花的口感，那绝对是清新爽口、芬芳怡人。嫩黄色的花瓣散发着淡淡的清香，入口后带来一种清爽的口感，仿佛春风拂面。而且，槐花还有一种独特的韧劲，嚼起来有一种清脆的感觉，十分爽口。正是因为这种特殊的口感和清新的香气，槐花常常被用来进行各种烹饪。

槐花的烹饪方法有很多种，比如炒、炖、蒸、烙槐花饼等，但最为经典的当属槐花水饺了。制作槐花水饺并不复杂，只需准备新鲜的槐花、韭菜、鸡蛋、粉丝等食材，再加上适量的调料，就可以制作出一道美味可口的槐花水饺了。下面，给大家分享一下它的详细做法。

推荐食谱：【槐花三鲜饺子】

准备食材：槐花、韭菜、鸡蛋、粉丝、盐、香油、生抽、蚝油、食用油

具体做法：

1.将新鲜的槐花清洗干净，去除杂质，沥水备用，锅中加水烧开，放入槐花，焯水半分钟后，捞出过凉，挤干水分。切碎备用。

2.将韭菜清洗干净，晾干水分，切碎备用；碗内打入2个鸡蛋，加少许盐，将鸡蛋打散，炒熟备用；粉丝泡软切碎，放入一个大碗中。

3.加入葱花，调入适量的盐、鸡精、生抽、蚝油、食用油等调味料，搅拌均匀，制成馅料。准备好水饺皮，将适量的馅料包入水饺皮中，并将其捏成花形或其他造型，以增加美感。在锅中加入适量的水，待水烧开后，将水饺放入锅中，煮至水饺漂浮起来即可捞出。

这样，一道口感鲜美、营养丰富的槐花韭菜鸡蛋粉丝水饺就制作完成了。鲜嫩的槐花与香味浓郁的韭菜、鸡蛋、粉丝相融合，口感丰富，回味无穷，是一道不可多得的美味佳肴。

而对于保存槐花，我们也有一些小窍门。将鲜槐花清洗干净后，锅中加水烧开后，加少许盐和食用油，搅拌均匀后，放入槐花，焯水半分钟后，捞出过凉，然后沥水，装入保鲜袋内，密封起来放在冰箱冷冻内保存。这样处理后的槐花不仅可以保持其鲜嫩的口感和清香的味道，还可以延长其保存时间，方便我们随时享用。

五月的第一鲜，就是这样一种美味可口的槐花。清香营养，口感鲜美，无论是炒、炖还是蒸，都能为我们的餐桌增添一道亮丽的风景。让我们抓紧时间，把握这个五月的美好时光，品尝这份独特的美味吧！