终结幽门螺旋杆菌的“天敌”！喝它，养胃杀菌两不误！

由于不规律、不健康的饮食习惯，大部分人都存在胃不好的情况，我们常说病从口入，在许多的不健康的美食面前，往往没办法控制住自己，吃了不干净的食物，幽门螺杆菌就会趁虚而入。它的生存能力非常强，会一直在胃黏膜上寄生，从而去损害肠胃的健康。幽门螺杆菌进入身体之后，身体会有明显的表现。我们可能常会出现反酸的情况，当胃里有幽门螺杆菌的时候，胃酸分泌就会比较多，就很容易会反酸，感觉到胃部有烧心的感觉。口臭也是常有的现象，我们早上起床后就经常会有口臭的情况，但是往往漱口后就会消失。但若是经过漱口后口臭也没有消失，那么就可能是幽门螺杆菌在牙菌斑里面生存，从而散发出异味。

　　幽门螺杆菌无形中就能侵入到我们的身体，所以我们只能在日常生活中多注意卫生和饮食，才能控制一下，很多都是感染幽门有了肠胃病，有些人不知道自己是怎么有的肠胃病，其实很简单，要么是饮食习惯原因，要么就是卫生方面不小心感染了幽门菌，所以在平时的生活里要做好防护，不要胡吃海喝，保持一个健康的好肠胃。

　　感染幽门螺旋杆菌，身体会出现“3个现象”：

　　1、身体消瘦

　　如果出现肠胃不舒服，食欲不振吃不下饭的情况，就有可能是感染了幽门螺旋杆菌，胃口不好吃不下饭身体就缺失营养就会贫血导致身体消瘦。

　　2、胃不舒服

　　腹部开始疼痛、位置集中在上腹，还会经常胀气；吃一点就觉得饱了，经常觉得腹胀，偶尔出现腹痛，通常分为绞痛，刺痛，隐痛。

　　3、有口臭

　　幽门螺杆菌残留在口中，会感染口腔，促使带有臭味的碳化物生成，导致口臭。

　　3招防治幽门菌：

　　1、首先要切断幽门螺杆菌的传播途径。幽门螺杆菌可以通过口对口传播。在家庭聚餐或集体用餐时，最好使用公筷夹菜。家长在给孩子喂食时，不要采用传统的喂食方式，更不要把饭菜用嘴嚼后喂给孩子。

　　2、多吃抑制幽门菌的食物，比如可以多喝酸奶，酸奶中还有多种益生菌，有可以有效抑制肠胃内的幽门螺杆菌的生长，并且可以在胃黏膜上形成保护层。或者吃些蔓越莓，它一种天然抗菌水果，也是一种非常不错的养胃食物。蔓越莓可以有效预防幽门螺杆菌对胃的伤害。

　　3、注意饮食少油腻，戒烟酒，注意休息，寒邪入侵体内,体内寒气也逐渐增多,原本畏寒体质容易表现出来更加明显的不 适症状,胆不好引胆汁减少,胆不好右腹肋骨边缘处隐隐不舒服,下面不下去,上面下不来。另外，就会让部分胆汁与毒 素滞留肝内,不能充分通过胆囊排空,影响肝脏的正常的宣泄,所以胆红素会出现指标异常,胆不好会使得胆汁逆行入胃 与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏,形成肠胃不好的情况,下面下不去,上面下不来,所以会表现方面。胆很重要 在人的体内皆有幽门螺杆菌存在，只是多少不同，胆不好，食物则在肠胃逗留过久，幽门螺杆菌就会得以繁衍生息，通过调理胆，才能让菌群恢复正常。

　　除了节制饮食，调整生活方式，还要采取一定的方法进行纠正，在空闲之余到苏北灌南一带挖点灌南苦菜，煮点苦菜汤，加点红糖一起用，平时该吃的吃，该喝的要喝，当然该休息的时候要休息，尤其早饭还是要按时吃点的，开心一天也是一天，不开心一天也是一天，干嘛不开心呢。开心的生活，明明白白的生活，才是最为令人羡慕和向往的。健康、快乐，是每个人的追求，也在努力兑现着。

　　感染幽门螺旋杆菌要注意2点

　　1、注意饭前洗手，从根源上隔绝病菌源头；

　　2、注意更换易藏匿幽门螺旋杆菌的旧餐具，使用可以高温消毒的不锈钢餐具；