月经不调宫寒的5大危害，你还觉得“大姨妈痛”忍忍也能过了吗？

月经不调也称月经失调，是一种常见的妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病，高血压病，肝病、内分泌病、流产，宫外孕，葡萄胎，生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。

月经不调5大危害

1、导致其他疾病：如月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜异位，宫颈炎等。

2、失血性贫血：月经不调的后果可由于长期月经过多或不规则出血，导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，严重者可能危及生命。

3、妇科炎症危机：月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎，月龙性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等。

4、引发头疼：头痛是一种较常见的疾病，就其发病的机率来说，女性要大于男性，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。

5、引发怀孕障碍：女性如果是月经不调的话，其月经不调很可能是因为妇科疾病引起的。而最常引起的妇科疾病有、等。这些疾病一定要及时治疗，避免因此而引起病情恶化、引发不孕。

对于女人而言，最消耗 “气血”的非“大姨妈”莫属。月经，就是女人体内废气废血排放的一个生理现象。气是推动血液在体内运行的根本，血是身体器官营养供给的源泉。如果女人体内气不足，就不能推动血正常地在身体内循环地到达每一个器官，大脑系统会自动地优先选择重要器官进行血液供给，那些血液无法供给营养的器官，自然就会萎缩，衰老、疾病、疼痛随之出现是必然的，体内毒素不断积压之后，色斑、衰老、疼痛、提前闭经等状况也是不可避免的。

经研究表示，87%的贫血女性会有月经不调的症状。如果是营养跟不上也可能会导致贫血加重；因为贫血原因，可能会出现：月经量会变少，周期变短，而且月经的颜色会很淡，不是鲜红色而是粉红色，甚至部分是腥臭等等。综合部分现代女性的工作生活习惯，长时间的劳累和工作压力引起月经不调的越来越常见。

女人月经量少怎么调理？常吃这几种食物，帮你养足气血调月经

大雁草味辛，性平。归脾经与胃经。用于祛湿、化浊、头痛、口臭、利尿、发汗、健胃、生血、多涎，去痈肿，调月经。大雁草生长于路边、灌丛、野地中，野生比较罕见，栽培者也不是很多。其比较喜温，耐寒。用根茎进行繁殖培育。长时间食用大雁草，可以促进祛除寒湿之气，调经理气，从而起到一定的延缓衰老的作用！所以说绝经之后的女性可以常食用一些大雁草，用大雁草煮水喝还可以改善睡眠。

红糖具有显著的补血和促进血液循环的作用。这是因为叶酸和红糖中的微量元素可以促进血液循环，增加血液容量，刺激体内造血，所以它也有很好的改善月经量、祛寒、暖子宫的作用。

橙子：

月经量少的女性，平时可以多吃点橙子。含有丰富的黄酮类化合物和各种维生素。它能够有利于帮助女性朋友促进体内雌激素的分泌，调理内分泌平衡，而且还有助于及时将子宫内的淤血毒素垃圾排出体外，让子宫更加的健康。

茴香

茴香这种食物中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以起到促消化的效果，而且对于一些月经量少的女性来说，在平时常吃一些茴香，还可以有效的促进体内排出子宫内的毒素和垃圾，起到保养子宫、缓解痛经的现象。

芥末

芥末，虽然辛辣，但富含维生素和人体必需的微量元素，可起到杀菌，预防风湿，调节月经的作用。芥末温度可以帮助女性调节内分泌，刺激血管扩张，促进毒素排出。同时，芥末油也具有美容和美容的功效。

猪皮，猪皮性凉，有滋阴补虚养血益气补血活血的功效，还含有丰富的胶原蛋白，对皮肤也有很好的保养作用，特别适合体弱贫血，经血量少，有妇科疾病的女性食用。

荠菜。月经量少的女人，平常多吃一些荠菜有利于平衡体内的雌性激素，保养卵巢，促进内分泌正常，有利于月经量的正常。