北京
一、婚姻中的三狠分别是：1，家庭背叛；2，心理折磨；3，生理冷漠。
这类“三狠”男人，背叛家庭，却理直气壮地让原配作为免费保姆，照顾父母、孩子，毫无愧疚之心。
更可怕的是，他们会在心理上操控你，让你在外人面前失去自信，只能强颜欢笑，而内心的痛苦却无人能懂。
在生理上，他们让你过着守寡式的生活，夫妻生活变得遥不可及，仿佛成了一种奢侈。
面对这样的伴侣，许多原配妻子感到无助和绝望。
你要知道你的情况并不是个例，许多女性和你一样在经历这样的困境，自救，才是你最上乘的选择。
二、那原配们该如何做呢？
你在大方向上只需要遵循着三个步骤：
1，认清现实，勇敢面对。
不要再为他找借口，不要再逃避问题。承认婚姻已经出现了问题，而你需要勇敢地面对这一切。
2，寻求专业帮助，找到解决问题的方法。
做人一定不要钻牛角尖，如果你真的有解决问题的办法，你的婚姻也不会发展到现在这个地步。
专业的事儿可以交给专业的人来说，能让你少走弯路，降低内耗，比如寻求专业婚姻情感咨询师的帮助，我可以帮你理清思路，找到解决问题的方法，最重要的是让你得到支持，在这条逆袭的路上不再孤单一人。
3，关注自我成长，提升内核。
千万不要把全部的希望都寄托在他身上，而是应该关注自己的成长和发展。
学习新的技能、拓展自己的社交圈子、锻炼身体……这些都可以让你变得更加自信和有魅力。
设定底线，保护自己。
不要再让他无限制地伤害你。
设定自己的底线，一旦他触碰到底线，就要勇敢地站出来保护自己。可以选择与他分开，但绝对不能选择忍气吞声。
记住，婚姻不是你的全部，面对“三狠”男人，不要害怕，不要退缩，勇敢地自救吧！你的人生不应该砸在他的手里，而是应该由你自己来掌控。
如果需要我的帮助，别犹豫，现在就私信发“1”给我，我手把手教你搞定！
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