江苏
女人若患有“宫寒”，不妨多吃这“4物”，排毒散寒，子宫“慢慢”暖起来！
紫花佩兰：其全草，性平，味辛，利湿，健胃，清暑热。清暑，辟秽，化湿，调经。治感受暑湿，寒热头痛，湿邪内蕴，脘痞不饥，口甘苔腻，月经不调。①《本经》："主利水道，杀蛊毒。"②《翟公炮炙论》："生血，调气与荣。"③《别录》："除胸中痰癖。"④《纲目》："消痈肿，调月经。"做法是取干紫花佩兰15克，加水1000ml，放在锅里一起煮，饮用时的紫花佩兰汤必须加入红糖饮用，以前江苏灌南一带的人们会用其凉拌烧汤吃，泡酒则疏筋活血，多用于修复慢性关节炎，半月板损伤，颈椎不适及关节屈伸不利等，古人常用其做成香囊放置家中，作驱虫辟邪之用。
藏红花：对中药才比较了解的，可能都知道藏红花属于中药材的一种，只不过很多女性朋友不知道藏红花有改善宫寒的作用。女人若是有宫寒的困扰，那不妨食用一些藏红花，能起到活血化瘀，改善血滞月经不调，是改善宫寒的一剂良药，宫寒的女人适合多吃。
红豆：女性常吃红豆，有助于促进血液的流通，促进血液循环，帮助女性去除湿气和寒气，驱除子宫的寒气、温暖子宫，从而帮助女人远离宫寒。
当归：当归是女性食疗的圣品。它能补血活血、调经止痛，常用来治疗痛经、宫寒畏冷、月经不调等。将当归切片，用来泡水喝，或是煲汤当辅料，都有效果，可以起到改善宫寒，温煦子宫的作用。
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