白云观秘藏的“内经图”，揭秘人体“修炼”秘术，1000年来看懂的不超过3个！

从古至今，人们一直希望自己能活得好一点，能保持较高的生活质量，吃穿享用要舒适妥帖，自身寿命和健康水平也得“过硬”。说到底，后者才是根本，“有命赚，没命花”的事迹比比皆是，因此如何修炼自身、长命百岁始终是大家关心的问题。

针对这一点，儒家教导世人养浩然之气，以“正气”来实现人格的永恒；释家规劝世人内心清净、持规守戒。这两家学说始终无法给出具体的方式，只停留在了“建议”“参考”的层面，真正在“修炼自身”“返璞归真”乃至“羽化而登仙”上有所成就的，是道家。

早在战国时期，老子提出了“道生一，一生二，二生三，三生万物”这一观念，而“一生二”指的就是由“道”产生的“阴阳”，世间万物皆是由这二气生成，因此，如果能将它们协调，就能实现与天地同寿，与万物共生。

不过，说起来容易，做起来就难了。战国以来，道家历代祖师的任务就是研究出具体可行的修炼手段，以求得长寿和去伪存真。经过上千年的努力，到了宋代已经有了一套系统的修身秘术。

北宋时期一位道家高人，将毕生所学绘制成一幅《内经图》，图中将人体内部构造事无巨细再现，各种脏器、经络以及如何练习、各有什么功能等，说得非常清楚。要知道在现代科学发展起来之前，能把人体内部研究如此透彻，堪称奇迹，这幅图领先现代科学几千年。

所谓“内经”，其实就是把人体当作一个“小宇宙”，指导人们从筑基开始，一步步发掘内部奥秘，调和身体，实现内外协调。《内经图》形象生动的画出内练“精气神”的步骤，不同的动作、不同的脏器，代表着不同的作用。

以“流水”代表人体内部的“气息流转”，以“城门”“桥梁”代表关窍，同时在图旁添加文字一一解释，讲明修习的重点。吕纯阳开坛讲法便是以此图示范，而如今的白云观也把它视为“镇观之宝”。

这幅图内容精细深奥，蕴含着道家无上修身秘术，千年以来能完全看懂的不超过三个人，练得炉火纯青者也就张三丰、邵康节、刘伯温而已。《内经图》将人体五脏与五行、节气、时辰、日月相对应，指明了什么时候该练什么、该怎么练，比如“肺气起自三焦，调理五脏之元气”等。

整幅图绘制明晰，文字讲解周到，堪称中华之瑰宝，时常观摩品析，加以适度练习，从而修身养性，调节器官活性，体悟超凡脱俗的思想境界，慢慢感受“天人合一”的玄妙之境。

而今，我们将这幅《古代内经图》进行超高清复制，与原作毫无差别，我们还特地添加释文，便于您欣赏和练习，每一处细节都端倪可查。如果您喜欢，可以点击下方商品链接一观。