抑郁休学3年从大学退学之后，第三次复学，我决定重新参加高考

本篇作者 | 星辉

本篇编辑 | 董小姐

插图来源 | nam.sooo

当值编辑 | 玄鹤

今日导读
今天的故事，来自作者星辉，一个经历了坎坷大学生涯的男孩，这是他写给自己父母家人的一封信。 在他20岁大一那年，他因为抑郁症而休学，此后三年内，他反复休学失败，去年初夏，迫于学校管理，他的父母无奈为他办理了退学，他也从大学校园离开了。 然而，这些坎坷的经历和这份痛苦，却也成为了他探索自我的一份养料，不断促使着他自我成长的脚步。 从指责父母的“受害者”模式，期盼并请求父母能够通过改变来安抚、支持自己，期间多番与父母产生冲突，到猛然惊醒，发现原来最需要改变的是自己，和家人和解，继而逐渐拿回自己人生的主动权，并勇敢决定再次参加高考，那个名叫星辉的小小男孩，在这场名为“抑郁休学”的试炼中，渐渐真正的成长了起来，成长为一个独立的能够为自己负责的成年人。 自22年以来，他也一直在郁金香平台用文字记录自己抑郁休学的种种经历（可在文末查看他的过往故事），这些文字也见证了他的成长足迹。慢就是快，那个从磨练中归来的他，依旧是意气风发的少年！

抑郁休学的这3年，我却真正长大了

亲爱的家人：

你们好！这是我第一次以文字的方式和你们交流。首先，我想真诚地对你们说声“谢谢”，感谢你们一直以来的辛勤付出。

诚然，在写下这封信时，我已经离开大学校园三年了。

我也知道，最开始的几个月，我休学的决定让你们十分失望。那时，你们轮番多次劝说我，迫切希望我早日回到正轨。在这样的撕扯下，我们曾经有过不少矛盾。

也正因如此，那时的我也特别希望改变你们，希望你们尊重我的想法和意愿，希望你们理解我的处境和选择。就这样，我在受害者与拯救者的荆棘中度过了两年，直到去年暑假。

那时，我第二次复学失败。迫于学校管理，我只能办理退学。尽管对于学校的恐惧一直没有消失，但我一直想回归校园。休学的日子里，我也总是梦见老师和同学，那些画面就像是真实发生的，每一次都那么刻骨铭心。

我知道我一直没有放弃，一直在寻找合适的时机，完成自己复学的心愿。

回校前两个月，我就写好了给辅导员的自我介绍信。每次咨询，我和咨询师总是交流着复学的事情，她也给予我很多建议。

然而，去年初夏，当我听说你们已帮我办好离校手续的那一刻，我的情绪崩溃了。那时的我只是觉得：我的学习生涯，可能到这里就结束了吧？

我一时间没法接受，躲进寝室痛哭了一场。后来，你们想方设法地安慰我，说：“人生又不是只有一条路。等你病好了以后，可以重新参加高考，也可以去学一门技术。”

但是，我无言以对。那时的我以为：回学校似乎是仅有的能让我找回自己的路。失去了这个栖息地，我不知道我该去往何处。

我开始反思休学期间我的言行举止。经过简单的回忆，我很快发现：两年来，我一直把自己的注意力放在别人身上，渴求通过别人的改变，来让我的情绪好起来。

所以，我想方设法地要求家人，请求他们做出努力，甚至指责他们的过失。然而，这样的历程注定是艰难的，也注定是失败的。

曾不止一次，我和你们产生了不小的冲突，最后不得不以“冷战”的方式结束争斗。

后来，在阅读《遇见未知的自己》这本书时，我明白了一个道理：外面的事物，一定程度上都是我内在的投射。

所以，最需要改变的是我自己，我也只能为自己的人生和选择负责。那时的我如梦初醒，我也第一次把自己当成一个独立的、正在长大的人来看。

我想，这是我复学屡次失败的一个原因吧。虽然我表面上看起来在不断成长，但在我的内心深处，过去的我，从来不认为自己长大过。

因此，我收敛起我的光芒，把自己的天赋隐藏起来，制造出接二连三的失败。

只有这样，我才能够像小男孩一样，继续批评你们的错误，也能够永远留在你们身边，获得某种意义上的安全感。

可是，在这个过程中，我失去了最真实的自己。

自我探索：我为什么害怕去学校？

一直以来，还有个问题困扰着我：我为什么害怕去学校？

在校期间，我和老师、同学关系融洽，学习成绩也算不错。但是，我还是选择了休学。后来，在自学心理学的过程中，我似乎慢慢找到了这个问题的答案。

回想我的童年，爸爸在我很小的时候就离开了我，和我们分居。妈妈因为工作繁忙，只有休息时间陪我。一定程度上，从小到大我是由爷爷奶奶抚养大的。长时间缺少父母的陪伴，我变得缺乏安全感。在成长的过程中，这种分离焦虑逐渐化为一种无意识，深深埋在我的心底。

大一下学期返校时，我因为发烧直接被救护车送进了发热门诊，在那里度过了漫长的六小时。原本就紧张、害怕的我，在那样的环境下变得更加恐惧。

那个灰色的下午，我没有吃饭，只是服用了医生开的感冒药。诊室里不断有患者来来往往，我很紧张，觉得自己是不是得了某种疾病。回想这段经历，它可能是我选择休学的一个直接原因吧。

从另一个角度而言，如果把上大学比作一次成长，这就意味着我需要离开家庭、发展自己。

然而，在我的内心深处，我非常恐惧：我害怕只要我一离开家，我就可能彻底和家人失去联系。我害怕独自面对社会。所以，我选择压抑自己的生命力，用休学的方式回到家里，满足彼此陪伴的需要。

或许，长期存在的分离焦虑和恐惧，是我选择休学的根本原因吧。

尝试改变，我重新和家人建立链接

了解了自己的内心后，我下决心开始做出改变。

过往的时光里，一旦家人提醒我、或者和我意见不一致，我总是要插嘴、或者怼回去。但是，此刻的我尽量选择保持冷静，努力地克制自己，让自己闭嘴。面对他们的唠叨，我至多只是答应一句：“好的，我知道了”。事情就戛然而止。

每逢重要节日，我开始试着给家人发祝福短信。

父亲节，我给老爸发了一个节日表情，祝他节日快乐，他告诉我：“哦，原来今天是父亲节。谢谢！”老舅是一名警察，在属于他节日的那天，我第一次为他送上了祝福，他给我发来消息：“谢谢”，让我觉得温暖无比。

春节团圆时，我去超市给哥哥简单的买了点零食，作为礼物送给他。家人知道了这件事，肯定了我的行为。

也是在这个过程中，我发现我和家人之间的冲突越来越少，他们对我的态度也似乎发生了转变。

学习、复学不再是他们的口头禅，他们开始更关心我的身体健康、心理需求，也慢慢理解着我的处境。我想，这或许是爱的力量吧。

亲爱的家人，谢谢你们的理解与接纳，让我成为了更好的自己。

决定重新出发，我第二次备战高考

回想走过的这三年，前几天我还和咨询师聊了聊我的心路历程。我向她分享着自己的成长体会，倾诉着第二次备考的巨大压力。她告诉我，休学这几年，我拥有了饮食自由、行动自由、交友自由。我点点头表示同意。

“首先，在家里你可以决定自己吃什么，可以是方便面、也可以是自己做的饭。其次，你可以自主选择远行的地点，选择不同的交通工具，而且现在的你也远走越远。最后，通过你的兴趣爱好，你还认识了许多朋友，和他们一起学习、交流。所以，我会觉得，休学对你而言，是一个很勇敢的决定。”

她温暖、亲切的话语就像一束光，照亮了我紧张不安的心灵。

或许吧。很多大人总觉得：学习是青少年通往未来的唯一桥梁，所以孩子选择休学是一场空难。但是，在咨询师的表达中，我体会到了少有的宽容与共情。

而且，在我的世界里，休学也仅仅是换了一个地方学习。它的教材不再是书本，而是一个个发生的故事、是身边的人群、是大自然壮丽的风景。

在这样的旅程中，我能够收获更多的生活技能、面对挫折的能力、与人沟通的能力，我知道自己一直在长大，一直追随着自己的理想。

所以，家人们，请放心。我已经长大了，我能够照顾好自己。

面对即将到来的高考，面对自己的第三次复学，我也做了许多准备和尝试。

每一天，我根据自己的实际情况，为自己制定了复习的的科目和内容。休息时，我试着去了解不同的学科和职业，看看我喜欢哪些专业。远行时，我实地观察有兴趣的高校，查看他们的交通位置。

有时，我也会创造一些特别的场景：我会想象此时的自己就坐在去学校的列车上，我比较紧张，所以我可以做些什么，调整自己的状态，以迎接新的学习和生活。我知道我一直在努力。

这封信的最后，我想感谢一路走来不曾放弃的自己。我也想对自己说：“亲爱的兄弟，谢谢你一直以来的陪伴。我知道你已经坚强地走过了那漫长的寒冬，而在这个春天，我会遇见一个更好的你。”

备注：每个人的体质和病症都不太一样，因此，文章中的治疗方式，仅做参考。如果你喜欢这篇文章，欢迎在文末打赏，支持原创。给郁金香陪伴所有投稿及采编故事，默认可以公开，欢迎分享自己抗郁路上的故事，有公益稿酬喔。