湖北
少年用归脾，中年用逍遥，老年用附子理中，帮你养出“黄金脾”
万病归于脾，脾健人自健！大家好，脾对人体来说到底有多重要？我们吃进去的任何东西，都需要经过脾的运化，转化为气血，而气血又是我们生命活动最基础的物质，所以一旦脾虚了，气血生化不足，人就会表现出各种各样的疾病，影响健康的同时，还会缩短我们的寿命！
所以今天就分年龄段来教你如何正确补脾养脾，帮你养出“黄金脾”！
首先少年用归脾。
这个时期的年轻人，正是思维活跃的时候，想法多、思考的也多，而中医讲“过思则伤脾”，再加上大多数人平时忙于学习，不好好吃饭，饮食不规律等，就很容易出现心脾两虚的情况，让人表现出乏力，食欲不振，消化不良，失眠多梦，大便不成形等情况。这时候就应该心脾同补，对此就可以参考归脾汤来健脾养心
其次中年用逍遥
这个时期的人压力是最大的，上有老、下有小，再加上没日没夜的加班工作，熬夜、饮食不节制等，很容易出现肝郁脾虚的情况。这类人平时多表现出口干口苦，腹胀腹痛，肚子胀，打嗝或者放屁多，胸闷，胁肋胀痛，头晕失眠，眼睛干等情况。所以这时候应该调和肝脾，对此可以参考逍遥散来疏肝健脾
最后老年用附子理中
我们说人体的阳气是一个100到0的过程，所以到了老年的时候，体内的阳气就会更少，再加上年轻时不注意节制，贪食生冷寒凉的食物，导致这个时候出现脾阳不足的情况，比如怕冷，手脚冰凉，腹胀腹痛，一吃凉的就容易拉肚子，甚至夹杂未消化的食物，尿频尿急，精神不振等。所以这时候就得补阳了，对此可以参考附子理中汤来温补脾阳
那今天的分享就到这里了，以上内容仅供参考，文中涉及药物，请在专业医生的指导下使用，我们下期再见。
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