北京
心慌胸闷，检查没问题，是植物神经紊乱了！慌、胸闷、气短，检查没问题，可能是植物神经紊乱了！这5件事千万别做！
患上植物神经紊乱表现是什么样子？
植物神经紊乱表现心慌心悸、胸闷气短，焦虑失眠，情绪不稳、心慌、爱生气、易紧张、入睡困难、睡眠表浅、身体乏力、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝，还可以导致胃肠功能的紊乱，如食欲减退、腹胀恶心等等，浑身难受，各项检查也没啥毛病。
当突然确诊为植物神经紊乱后，这5件事情要注意：
1.避免过度劳累
植物神经紊乱患者往往无法独立判断自己的身体能承受多少，容易使身体过度劳累，间接降低“寿命”。
2.避免直接西药
一开始不要直接用西药，否则后面越吃越多，虽然见效快，但很难戒掉，建议使用中药进行调理，既避免了西药副作用对身体的伤害和依赖，又充分利用了中药标本兼治的优势，从而慢慢改善减轻病症的同时巩固调理体质。
3.避免大量饮酒
有些患者由于失眠、胃胀气顶的难受，会用酒精来麻醉自己，从而减轻症状带来的痛苦。事实上，病情不仅不会得到丝毫缓解，还会加重症状，享受暂时的舒适，承受长期的痛苦。
4.避免熬夜
夜晚躺在床上尽量不要看时间和手机，就是睡不着也爱安静躺着，或者听一些舒缓的音乐，不要想着怎么又睡不着，让自己静下心来，减少不适和焦虑情绪，第二天保持最佳的精神状态和愉快的心情。
5.避免暴饮暴食
部分植物神经紊乱患者胃肠紊乱明显，胃胀气，打嗝嗳气，吃点东西胃就顶的难受，一股气往上顶影响食欲和失眠，可少量多餐，保持营养均衡，吃水果蔬菜，少吃冷食，否则胃会更不舒服。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
