你听说过“清明蔗,毒过蛇”吗?生活中还有哪些常见的“有毒”食品呢?
大家好,我是奥利给!我们专做老人和孩子都能听明白的科普!
“过年吃甘蔗,一年甜到头”,这话大家听过没?甘蔗,不仅甜如初恋,还富含各种维生素、矿物质,简直是健康小能手!
那为什么“清明蔗,毒过蛇”呢?
原来,清明时节,天气转暖,雨水增多,湿度上升,这种温暖潮湿的环境正是霉菌生长的温床。所以,清明前后食物特别容易霉变,
甘蔗如果霉变了,那可真是“甜蜜的陷阱”!节菱孢霉菌这个坏蛋,会在甘蔗里搞破坏,产生一种超强的神经毒素——3-硝基丙酸。
它能对我们的中枢神经系统造成严重伤害。一旦你吃了这种霉变的甘蔗,可能就会经历从恶心、呕吐到严重抽搐,甚至因为呼吸衰竭而危及生命。
那么,怎么选一根好甘蔗呢?
一看、二摸、三闻!表皮要亮,不能有红心黑斑;质地要硬,软绵绵的不要;味道要甜,酸馊霉味的pass!
吃甘蔗也有讲究,别空腹吃太多,小心肚子疼哦!还有,想要保持苗条身材的朋友们,还有血糖要控制的朋友们,记得适量,适量,再适量!
我们日常生活中呢 “过期不候”的美食还有很多,一旦过了它们的“青春期”,可就变身成为“小毒物”啦!
首先,发了霉的花生和坚果!
花生、杏仁、核桃,这些坚果兄弟们,一旦受潮发霉,就会产生黄曲霉素,这可是个坏家伙,对肝脏特别不好。
如果你在吃坚果的时候,突然尝到了一股苦味,那可得小心了!这很可能是黄曲霉素给你发出的“警告信号”。
遇到这种情况,别犹豫,赶紧吐掉!并且,别忘了漱口,把可能残留的毒素一并清除。
所以平时我们要保持食物干燥,避免食物受潮,还要避免长时间堆放,一旦发现坚果们“长斑”了,赶紧扔掉。
其次,未煮熟的四季豆!
四季豆,听起来四季都能吃,但是别忘了,它们得煮熟了才能吃!生的或者没煮熟的四季豆含有凝集素和血细胞凝集素,吃了可能会让你的肚子翻江倒海哦!
除了四季豆,包括芸豆、油豆角等等,它们都含有植物凝集素、皂苷等有毒物质,所以一定要 加热个8到10分钟,要彻底煮熟,让每一颗豆子都能感受到我们的热情哦!
而且,豆类蔬菜都是蛋白质的“高手”,补钙的“能手”,还能保护我们的心脑血管。“春天吃豆,赛过吃肉”哦!
最后要说的是:发了芽的土豆!
土豆,大家都爱,但是一旦它们长出小绿芽,就别再吃了。这些小芽和绿色的部分都含有龙葵素,吃多了可能会让你的舌头发麻,甚至中毒。
所以,遇到发芽土豆,果断扔掉!
我是奥利给,我们下次见!
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