大雪后,建议:女人常吃这美味,一周吃3回,补足气血,容貌年轻。
营养学分析认为,红枣生津,调节内分泌。当归行气活血,二者搭配能迅速补足气血,使人身体更健康、容貌更加年轻,同时还能温暖子宫提高受孕率!
以下五道美食均采用此类行气补血食材!
红枣当归桂圆当归茶
准备材料:红枣50g、当归片5g、桂圆干15g、枸杞10g、红糖少许。
乌鸡汤
准备材料:乌鸡腿、红枣4颗、枸杞、当归2-3片、党参两条、姜两片、西洋参、虫草花。
当归桂圆红枣红糖煮鸡蛋
准备材料:当归、黄芪、桂圆、红枣、鸡蛋、红糖。
鸽子汤
准备材料:红枣10颗、西洋参两根、枸杞20粒、鸽子1只、黄芪20克、莲子1袋、五花肉250克、桂圆16颗。
虫草花炖鸡汤
准备材料:三黄鸡半只、虫草花、红枣、姜5片。
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