广东
失眠是现在常见的一种病症，中医讲失眠是由阴阳不交所引起的，而造成阴阳不交的原因很复杂，其中有一个不得不提的便是体虚造成的失眠。体虚也是很多人都有的症状，尤其是对于女性、中老年人来说，更容易出现体虚的现象。
在宏韵中医出诊的刘四军教授说，引起失眠的“虚”指的就是脏腑和气血。脏腑和气血的“虚”会在五脏中形成一个恶性循环——血虚不能养心，心不能藏神，从而出现入睡困难，睡得不安，整个心慌乱无比；血虚不能养肝，肝不能藏魂，魂不附体，就会出现睡眠浅，易惊易醒，做梦像看电影一样，容易早醒。
刘四军教授给大家分享一个方子——八珍汤，这个方子能够调和脏腑的平衡，养气血，补全身，通俗点讲就是从头补到脚。
方剂：
党参9g，白术（炒）9g，茯苓9g，当归9g，川芎9g，白芍9g，熟地9g，炙甘草5g，生姜3片，红枣5个（去核）。
制法：
将洗好的药材加3碗清水，先浸泡20~30分钟，然后煎煮30分钟即可。
一剂药煎煮四遍后，可再煎煮一遍拿药汤泡脚。
刘四军教授说，对病情的观察很关键，只有对症了才能用药。适用人群如下：
1. 面色苍白、萎黄、气短、懒言的人；
2. 没力气、无精打采、上气不接下气、易疲劳、流虚汗者；
3. 贫血、月经量少、起立时头晕的人；
4. 经期头晕头痛的女士；
5. 气血虚月经不调的女士；
6. 更年期不适的人群。
刘四军教授提示，以下人群不适合使用这个方剂：
1. 孕期、哺乳期的妈妈，以及小孩（小孩的气血一般比较足，不需要额外补充）；
2. 感冒和发热患者；
3. 腹痛、纳食不香、腹胀便秘的人（消化功能欠佳，不适宜补药物）；
4. 湿热体质的人。
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