北京
一到周末，便希望万事勿扰❌，可以拥有独属于自己的时间。
然而，往往事与愿违。各种生活、工作琐事不胜其烦。
其实有些事情提前做好准备，是可以避免的。
那么，如何才能做到呢？请看以下的分享。
先下手为强
就是做好预期与安排。
✅工作上：
对于领导、同事可能在周末问到的内容、规划，在周五的时候就做完。如果需要汇报一些内容则尽量不要在周五去做，因为这样很可能周末还有后续。
如果你在周末有重要的个人事情需要处理，可以提前告诉同事、领导你的计划，并请求他们在周末不打扰你。
✅生活上：
提前规划好周末要做的事情。制定一个计划，安排好自己的时间，包括家务、娱乐。这样可以帮助你更好地管理时间，避免琐碎的事情干扰你的休息。
同时，不要给自己的周末安排太多活动，多些可灵活的时间，就算有意外情况也有时间去协调，就不会感觉到被打扰了。
物理隔绝
✅手机免打扰，并关闭通知：关闭邮件、社交媒体和其他应用程序的通知，以避免被打扰。这样你就可以专注于自己的事情，享受周末的宁静。
✅设置较短的答复时间：在周末期间，你可以设置一个较短的答复时间，比如每隔两个小时或三个小时回复一次邮件或信息。这样既可以在周末享受休息时间，也可以保持联系。
Tips：关闭各种通知后，也可以用「印象笔记」设置任务提醒，比如什么时间该看手机回复消息了，什么时间可以看看邮件。这样事事都在自己的可控范围内，有自己的节奏，统一处理，也不会觉得自己被打扰了。
心理隔绝
静下心来，做做冥想放松思绪，或者享受孤独寻找自我。培养自己处事不惊，拥抱变化与意外的心态，让自己的精力和注意力不被无意义的事情和情绪消耗。最终，这些打扰你的琐事，只会成为你生活多样化的小插曲。
Tips：推荐冥想和反内耗模板，识别上图二维码可以一键【保存为我的笔记】，高效应用。
：逃不开的意外与琐事，但是我们可以稳定情绪、放开焦虑。❤️希望以上方式能帮助你在周末更加轻松、松弛一些。
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