甲状腺的保护伞,常吃对甲状腺有好处,想要甲状腺健康,硒元素是你不能忽视的重要营养素。
众多研究显示,硒元素的缺乏,与甲状腺疾病之间,存在着千丝万缕的联系。
硒在甲状腺功能中,扮演着至关重要的角色,
它不仅能够助力甲状腺激素的正常分泌,还能调节免疫系统,使之更加稳固。
富含硒的食物 比如蛋类、瘦牛肉、粗粮、坚果、菌菇等,
是硒元素的优质来源,经常食用,对于预防甲状腺疾病,大有益处。
春天老中医推荐,养护甲状腺食疗方,
出自《本草纲目》,胖大海、菊花、罗汉果、决明子、甘草、枇杷叶等多种食材,
罗汉果滋阴养肺,润肺止咳,清热解毒,
胖大海化痰止咳,润肺清肺,消肿止痛,
菊花润肺,疏风平肝,
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