2024茂名马拉松：42名专业配速员助力赛事

导 语

2024茂名马拉松将于本周日开跑，为确保比赛顺利进行，本次马拉松比赛组织了42名拥有出色的跑步技能和领导能力的专业配速员，为参赛选手提供有力的支持和帮助。

马拉松配速员又被称为“兔子”，是控制速度节奏能力强的人，拥有许多跑马的经验，在马拉松赛事中，配速员一般会统一着装，身上带着配速气球，以稳定的配速带领相同速段的选手一起奔跑，作为选手们的参照物。

采访 茂马配速员 何兰仙：

我们要确保比赛线路的安全，并协助参赛选手面对突发情况，第二是要精准控制比赛的节奏，我们要根据参赛者的目标以及比赛的线路特点，制定出最佳的配速策略，确保每一位选手都能够在规定的时间内顺利完成比赛，第三是提供专业的技术支持，我们拥有丰富的马拉松比赛经验和专业的跑步知识，会在比赛中为选手提供指导和建议，根据选手需要实时调整配速和鼓励。

据了解，本次茂马官方配速员共有42人，其中半马18人，全马24人。在这42位官方配速员中，茂名本地的配速员就有7个，茂名悦跑团团长何兰仙是其中之一。何兰仙说，跟以往到外地参加马拉松不同，这次以配速员的身份在家门口参加马拉松，不仅让她体验到了更多的亲切感和归属感，也让她对马拉松比赛有了更深入的认识和体验，这种全新的体验将激励她继续为推广跑步文化和健康生活方式而努力。

采访 茂马配速员 何兰仙：

能在家门口以配速员身份能服务大众选手，我感到很光荣，也感谢组委会的认可与信任。我将在比赛中发扬自己对马拉松运动的热爱，向选手们传达积极向上的精神风貌，为家门口马拉松赛注入更多的正能量。

何兰仙提醒各位参赛选手，比赛前的休息和饮食都要非常注意。在比赛中饮水要少量多次，千万不要等到口渴再补水，这时候身体已经非常缺水了。

采访 茂马配速员 何兰仙：

要多吃点碳水化合物，比如米饭、面条、面包、土豆和玉米，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，减少油脂的摄入，尽量避免大鱼大肉和需要喝酒的应酬。第2是比赛前2到3个小时要吃早餐，吃点体积比较小的食物，重量比较轻的，能够容易消化的，保持充足的能量。

来源：茂名市广播电视台