好吃不易胖的 「酸奶搭档」，在这里！

如果说上周的天气是春寒料峭，那么接下来，似乎是打算略过春暖花开，直奔
骄阳似火了……

图片来源：giphy.com

年初信誓旦旦立下的减肥 flag 还萦绕在耳边，留给咱们的时间真的不多了。 但啥都不吃吧，也确实太压抑了……

好在，最近我发现了一个好吃营养又快手的美食——酸奶碗。 只要准备好 酸奶和其他原料，每天就能变着花样吃 ！

所以，这次丁香家开团，我们给大家找来了分分钟就能快手 DIY「酸奶碗」的 4 款神仙零食：

0 蔗糖、生牛乳发酵的新希望酸奶

不添加糖油盐的 100% 纯坚果

高纤高蛋白低 GI 燕麦麸皮

可补充膳食纤维的益生元

个顶个，都是咱们丁香家被抢到爆的人气选手！

不仅配料表很健康，味道更是好到没话说，不管是自己平时饿了垫肚子吃，还是和朋友分享，都非常合适哦～

好喝到舔碗的酸奶

丝滑、细腻、0 蔗糖

DIY 酸奶碗，自然少不了一瓶「好酸奶」。

但现在市面上的酸奶五花八门，很多配料表上都有白砂糖和果酱，热量也高得惊人。想喝点健康的？一小杯就要十多块，有些味道还酸得让人难以接受……

好在这次， 我们帮大家找来了一款「0 蔗糖、份量足还巨好喝」的新希望酸奶！

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喝之前，我们都不太相信它没有添加蔗糖，竟然也能如此好喝。

口感丝滑浓稠，虽说是 0 蔗糖但却有代糖的微甜，酸甜比掌握的恰到好处，喝起来更是一整个香醇浓郁！

天热的时候把它放进冰箱冰，口感和风味还能再上一层楼～

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新希望的这款酸奶采用大于 95 % 的生牛乳发酵而成，拥有高达3.2 g / 100 g 的优质蛋白，比国标含量还要高出 39 %！（酸奶蛋白质国标：2.3 g/100 g）。

这闪亮亮的数值，在酸奶圈里也算是良心之品了～

而且它不仅营养到位，还含有超多乳酸菌，喝进肚子也能让肠道舒舒服服。

图片来源：自己拍的

更厉害的是，它每 100 g 的热量，居然还没有一个苹果（180 g）多，真的太懂事了！

早餐、课间休息、下午茶、运动后来上一杯，迅速补充能量，恢复活力。

天气热没胃口的时候，也可以往酸奶里加点坚果、燕麦片，既营养又解馋还扛饿的酸奶碗，用来垫肚子真的再合适不过了～

如此神仙的 0 蔗糖酸奶，我们这次也帮大家争取到了巨划算的开团价——

丁香家粉丝专属福利，3 瓶到手仅需 59.7 元，950 g 大瓶分享装，跟朋友家人一起畅饮，喝起来更尽兴！

不添加糖、油、盐

100% 纯纯大坚果

搭配酸奶，没有纯纯的大坚果怎么行？

这次，咱们也给大家带来了之前卖到断货、口碑一直很给力的坚果很纯臻。

• 如果你追求更天然原香的坚果，更推荐吃这款「100%」纯坚果！

它的配料表相当干净，不添加任何糖、油、盐，也没有果干、蜜饯充数，只有简简单单的 6 种优质大坚果，且颗颗果粒饱满、醇香——

除小袋坚果中常见的扁桃仁、腰果、榛子、开心果外，还重磅加入了昂贵的碧根果、夏威夷果！

一小袋「坚果很纯臻」的全部内容，数给你看

每一口嚼下去，都是饱满的坚果在嘴巴里蹦跶～保证你的每一分钱，都花在了刀刃上！

一盒足足有 30 袋，每袋 25 g 纯纯优质大坚果。肚子饿时，随时随地补充能量可太方便了！

这次丁香家开团，也帮大家争取来了超值福利：

日常价 149 元，现在买 1 盒立减 20 元，到手只要 129 元。

但我这次强烈推荐大家买 2 盒

丁香家粉丝福利，直降 60 元

相当于单盒到手仅 119 元

叠加省钱卡还能更便宜

想想很多坚果 1 袋仅 20 g，里面混杂好多果干、普通坚果的情况下都要卖到 100 多元。咱们这个价格真的很良心了！

买 2 盒，更划算

人间高质量谷物

低 GI 燕麦麸皮

如果你平时经常容易饿，又有控重需求，那么可以尝试下燕麦麸皮。

燕麦是吃过不少，但燕麦麸皮究竟是个啥呢？

说白了，它就是一种在燕麦壳里、包裹着燕麦谷粒的薄薄的皮，看似不起眼，但却 集中了燕麦绝大多数的膳食纤维。

所有谷物都有自己的麸皮。一粒完整的燕麦应该包含燕麦谷粒（胚芽、胚乳），燕麦麸皮，和燕麦壳。

燕麦麸皮可是个好东西，不仅含有的大量膳食纤维， 能够促进肠道蠕动、增强并延缓饱腹感。

而且，它的膳食纤维中，还有一种很少见的营养素 ——β - 葡聚糖。

不同谷物 β - 葡聚糖含量表

谷物种类

β - 葡聚糖含量

燕麦

2.47% ～ 8.30%

小麦

0.40% ～ 0.71%

青稞

2.36% ～ 6.93%

大麦

2.98% ～ 8.62%

* 含量根据谷物品种不同有差异

β - 葡聚糖具有很强的吸水性和黏性，能够包裹住碳水化合物，减缓食物消化的速度。

对于有控重的需求，或想摄入更丰富营养的小伙伴，它真的是一种更优选择。

然而麸皮虽好，市面上却很少，因为普通麸皮口感不好，也不容易冲泡，对加工工艺也有较高要求。

说到这里，那就必须要给大家介绍这款非常好吃的燕麦麸皮——丁香医生自研的燕麦麸皮！

丁香医生出品

通过低 GI 检测

实打实地说一句，这款麸皮真是优秀到骨子里：

1. 超扛饿：取得低 GI 认证、缓升糖，适合控重小伙伴的福音；

2. 贼方便：特殊技术，让麸皮纯度更高，且冲泡就能吃；

3. 嘎嘎好吃：口感顺滑、Q 润，还有一股子天然的燕麦清香。

不仅如此，它还是妥妥的高蛋白质，高膳食纤维，0 钠含量。

一小包 30 克仅有约 110 大卡，差不多一个大苹果的热量。（* 苹果热量 53 大卡 / 100 g，一个大苹果 200 g 左右。）

如此优秀的燕麦麸皮，这次开团必须给到超划算的价格——

日常 29.9 元 1 袋，开团价立减 5 元，买 3 袋送 1 袋，低至 74.7 元。

但我强烈建议大家囤 4 袋

现在下单，再额外送 2 袋

也就是 99.6 元到手 6 袋

算下来一袋才 16.6 元

一袋 = 10 小包 = 10 顿燕麦麸皮

算下来一顿还不到 1.7 元

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补充膳食纤维的益生元

帮你嗯嗯更靠谱

说起膳食纤维，很多小伙伴可能都不太陌生了，那益生元是啥呢？

其实，有些益生元就属于膳食纤维，但它是一种功能更更更强大的膳食纤维。

它不仅自带膳食纤维的强大技能——肠道垃圾清洁工，帮你嗯嗯更开心。

自己画的

而且，不想长胖的小伙伴注意了，它还有助于增强饱腹感！

吸水膨胀后能填充胃肠道，产生很强的饱腹感，这样咱不容易饿，也就避免了摄入过多。

自己拍的

咱们这款益生元，一条中膳食纤维的含量高达 9.9 g，每天 1 条，就轻松达到日常小一半的膳食纤维摄入需求，可太方便了！

成分上，它主要是低聚果糖、低聚半乳糖和菊粉，不会有依赖性。

值得拼命夸的是，它还超好喝！味道和口感都是一绝，喝起来和蜂蜜是一样一样的，但含糖量却非常的低。

上下滑动，查看检测报告

每条的热量只有 88 千焦，也就是约 21 大卡。既能提供足够的膳食纤维，还能满足大家的控卡需求，真的很绝！

天然半液态，冲泡起来很方便，我每天都会往咖啡里倒一袋。

比起加白砂糖、方糖，不仅健康值嗖嗖嗖往上窜，口感也瞬间惊艳，好喝到停不下来！

自己拍的

不仅如此，咱们的益生元也是日常主食、下午茶的好伴侣！

我就用它来代替热量超标的枫糖浆、沙拉酱，直接淋撒在吐司上，哈哈，幸福感爆棚。

自己拍的

含丰富膳食纤维益生元饮品，趁着开团，必须给大家带来了超划算的价格——

日常 109 元 1 盒（20 条），现在开团价 89 元 1 盒。

但这次，我强烈推荐大家买 3 盒

在日常单盒价基础上立省 90 元

到手只要 79 元 / 盒

买 3 盒，更划算

策划：小圆子 |监制：大王

图片来源：丁香医生设计团队

科学审核：丁香科学严审团

▎商品信息

活动名称：酸奶碗专场

活动时间：2024-03-21 00:00 至 2024-03-25 24:00

发货信息：下单后 3 个工作日发货，遇节假日延后

查找订单：微信搜索【丁香家】健康商店小程序 -【我的】-【全部订单】-【查看物流】即可查看物流信息

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