先思考一个问题。
如果我们遇到一些烂人烂事，自己气的好几天吃不下睡不着，而对方则潇洒转身离去该吃吃该喝喝。
那么，我们所生的那些气，除了让自己难受之外，又有何用呢？
所以说，生气不是惩罚别人，而是惩罚自己。
而真正的智慧，是自己不生气，然后再气死别人。
那么我们该如何做到不生气呢？
商业领域有这样一句话，
“颠覆一个行业的，往往不是行业之内的竞争，而是行业外部的革新。”
好比是打败照相机企业的，不是其它品牌的相机，而是手机。方便面销量下滑，不是因为出现了更好吃的方便面，而是有了外卖行业。
同样的道理，让你做到不生气的方法，不是调整自己的情绪，而是另一种与情绪无关的方式，那就是
“牢记自己的前程。”
为什么牢记自己的前程，就能做到不生气呢？
听完下面的故事你就明白了。
西汉开国将军韩信，是历史上最负盛名的名将之一。他在年轻的时候，曾被一群泼皮无赖围住欺负。其中一人对韩信说，“别看你长得人高马大，还带着佩剑，实际上你胆小得很，如果有种，你就拔剑刺我，如果不敢，就从我胯下钻过去。”韩信想了想，当着很多围观者的面，从这个无赖的裤裆下钻了过去。
为什么韩信遇到无赖的挑衅之后，不但没有生气的放命一搏，而是接受了胯下之辱呢？
正是因为他清楚自己的能力，心中牢记自己的前程和目标，
如果自己的心胸气度狭窄，总是和这些地痞无赖斤斤计较，又怎么能实现心中的伟业呢？
我们普通人也是一样，遇到让自己生气的人或者事之后，要牢记自己的目标是发家致富，是家庭幸福。我们是有远大前程的人，遇到冲突该让步就让步，该躲避就躲避。
如果有倔牛认为你要跟他抢饲料，疯狂的向你顶来，难道你要回顶过去吗？倔牛的眼中只有饲料，而你有自己的人生与前程。
难道你要放弃自己美好的人生，一气之下和倔牛争饲料吗？
想清楚这个道理之后，我们的心胸就会大度起来，为了自己远大的前程，也就不再和别人斤斤计较的去生气。
那么，如果自己已经生气了，该怎么平息愤怒呢？下面分享3种方法。
第一：控制思考的“方向”。
生气之后我们可以有两种思考方向。
第一种是向“报复”的方向思考。
比如说，开车的时候被人加塞，差点就撞上了。如果我们往报复的方向思考，就会这样想，“这个人怎么这样开车？”、“气死我了！”、“决不能咽下这口气！”“我一定要追上去搞他。”于是我们就会越想越气，直到控制不住脾气，甚至产生让自己后悔的后果。
而第二种则是往“宽恕”的方向思考。
还以开车为例，如果我们遇到恶意加塞之后这样思考，“说不定是对方技术不好”、“我不跟他一般见识”、“恶人自有恶人磨”，像这样往宽恕的方向思考，我们的心态很快就能平静下来，而且不会生气。
实际上，我们遇到事情之后的第一反应往往是“吓了我一跳”，而之后的思考方向则决定了我们会生气还是会心态平和。
再来看第二种方法：质疑生气的根源。
如果我们在怒火中烧的时候
质疑那些让自己生气的根源，有可能瞬间火气就降下来了。
举个例子，如果你被人莫名其妙骂了一顿，你一定会很生气。可是如果有人告诉你，刚才骂你的那个人是个精神病，你的怒火瞬间就会消失。
再比如说，讨论工作的时候你的同事对你爱答不理，你可能会很生气。可是如果你知道他家人生病住院了，所以才会心不在焉，那么你的愤怒就会变成同情。
所以说，当我们生气之后，质疑自己生气的根源，有可能瞬间就能平息怒火。
再来看第三种平息愤怒的方法：让自己冷静一下。
如果我们反复回忆那些让自己生气的事情，我们就会越来越愤怒。反之，如果我们换个环境，去安静的公园散散步，怒火就会逐渐平息。
另外，我们还可以看看书，看看电视，想办法分散自己的注意力，去做一些让自己感到愉悦的事情。因为生气和愉悦无法共存，做一些自己喜欢的事情，心情很快就会变好。
总之，生别人的气、恨别人，别人没有任何损失，反倒是我们自己损失很大，因为生气会影响我们的幸福生活。而想要做到不生气，就要牢记自己的前程，这样我们就不会和那些没有前程的人斤斤计较。另外，生气之后想要平息怒火，我们可以往宽恕别人的方向思考，尝试质疑那些让自己愤怒的事情的根源，然后再做些自己喜欢的事情分散注意力，我们就能从愤怒中恢复平静。
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