今日春分：三忌三宜三秘诀,，过好春燥严重的15天，一年都顺利!

春分，也叫“仲春”，十二四节气之一，也是春季90天的中分点，此时太阳到达0度和15度之间的位置。今年春分的时间是3月20日，农历的二月十一日，星期三。

与往年相比，今年是特殊的，因为今年是“无春年”，注定是不一般的春分。老话说：“分者，黄赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜平分。”其实就是说春分有两种解释，一是指这天白天黑夜各分为12小时，二是指春分平分了春季。

中国每个节日都有习俗，春分节气也是节日，民间广为流传春分的习俗是这些。

一是立蛋，因为古人认为能把鸡蛋立起来，这一年都会好运。大家都可以试一试，图一个吉利。

二是送春牛，简单点说就是去每家每户说吉祥话，主人高兴就会给钱。这个习俗以前比较常见，现在不多见了。

三是吃汤圆或元宵，春分节气需要包一些不带馅的汤圆或元宵，煮熟后用竹子串起来，以此来黏住麻雀的嘴巴，让鸟类不破坏庄稼，保佑今年是个丰收年。

春分不只是要了解习俗，想过好春燥严重的15天，还要牢记以下三忌三宜三秘诀，为一年的健康打下好基础！

三忌

01. 忌讳男女同房

老话说：“雨打春分节，夫妻各自歇。”

就是告诉大家春分时节如果下雨，夫妻之间最好不要有性生活，并不是说夫妻二人必须分床睡。《齐民要术》曰：春分中，雷乃发声，先后备五日，寝别内外。有不戒者，生子不备。就是说这天要是男女同房，生下的子女容易不健康。因此，就有了春分忌讳男女同房的说法。当然，这只是以前古代的说法，因为古代比较信仰神仙，认为春分同房是对“雷神”的大不敬。如今看就有些迷信了，遵不遵守就看个人了。

02. 忌讳耽误农时

俗话说：“春分误一时，收成误一年。”

春分到了，该播种的播种，该灌溉的灌溉，把事情提前规划好。其实不只是农时，所有人都应该把自己的未来，提前合理安排好。到了春分，人要变得勤劳一点，不能好吃懒做。要还是得过且过，混一天是一天，今年注定是失败的一年。因为，一日之计在于晨，一家之计在于和，一生之计在于勤。

03. 忌讳过早减衣

老话常说：“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪。”

春天的季节，气候是多变的，乍暖还寒，过早减衣容易感染风寒。春分后，多地气温会有所上升，很多人会脱掉厚衣服，换上薄薄的衣服。但是，大家在换衣服的时候，一定要注意早晚的温差，尤其是别忘对头和脚进行保暖。这样才能让自己免受风寒，呼吸道炎症的侵害。而且最近流感有些严重，如果不注意保暖，很容易因为免疫力下降，被别人传染病毒。所以，就算你那边气温升到15度以上，都不要过早减衣。

三宜

01. 养肝脏

老话说：“春分养生，重在养肝。”

春季是万物复苏的季节，人体的阳气顺应自然，向上向外升发，新陈代谢旺盛。此时就一定要早睡早起，养护肝气。春天是养肝的季节，为了健康要早睡早起，按时吃饭，经常锻炼。饮食上，要做到少喝酒，多吃新鲜食物。

02. 养脾胃

春分有三候：“一候元鸟至；二候雷乃发声；三候始电。”

春季多雷雨天气，是湿气最重的时候。春分时节很多人，容易出现口干舌燥，疲倦无力，腹泻乏味等不舒服的症状，就是因为很多人不注意养脾胃。日常生活中要注意保持心情愉快，少生气少计较。饮食上，忌辛辣少油盐，多吃山药银耳绿豆等食物。

03.平阴阳

俗话说：“调其阴阳，不足则补，有余则泻。”

春分是预防疾病、过敏、慢病、调理阴阳平衡的重要时机。注意保暖注意饮食，出门戴好口罩做好防护，很重要。所以，阴虚的人要多吃甘凉滋润的食物，日常多喝热水少喝冷饮。阳虚的人要多吃清补温补的食物，多晒太阳少吹空调。

三秘诀

01. 吃春芽

俗话说：“春汤灌脏，洗涤肝肠；阖家老少，平安健康。”

春分时节，适宜病菌的传播，在饮食上就要更加注重。而且符合节令的蔬菜，得天地精华，口味好阴阳更好。比如：香椿炒鸡蛋、凉拌菠菜、春笋粳米粥、芦笋百合虾、青菜鱼片粥等等时令菜。多吃温补的菜，养肝养脾保佑一年身体健康。

02. 喝春茶

俗话说：“春饮花，夏饮绿，秋饮青，冬饮红。”

春天雨季频繁，空气中湿度大，很多人容易困倦疲乏。多喝春茶，有助于人们恢复精力，消除“春困”，减少工作失误。尤其在春天，更要多喝花茶，有助于平阴阳。比如：枸杞菊花茶，补肾，益肝，明目。梅花茶，生津止渴，清热润燥。茉莉花茶，理气降压，祛风散寒。

03. 去春游

人待在家里，就容易郁闷，心情不好就容易生病。趁着春暖花开，找一个春风和煦的日子，走出家门“迎春，探春”吧。和亲朋好友看新开的花，呼吸新鲜的空气，感受春水亲过你的脸，体验春风佛过你的肩，体会春光装进你的眼，享受春雨宁静你心田。大自然的魅力值得你去发掘，愿你春分时节快乐无忧。迎春踏青是好事，但一定要除以防寒保暖，以防感染风寒。

春分到了，老人说“春分三忌三宜三秘诀，过好春燥严重15天，一年顺利”。让我们带着健康的身体，愉快的心情，一直向前吧！

你们当地，春分有什么习俗呢？欢迎大家留言讨论！