习惯的力量——百助人大会（BZPM）程磊分享

编者按：程磊在23周百助人大会，从热门话题NBA总决赛切入，谈到一些优秀运动员如：詹姆斯、科比、库里、杜兰特和足球运动员C罗，甚至联想到自己的小学同学和自己的母亲，他们在运动生涯中、在人生学习和工作的打拼中，身上都有一种非常良好的习惯。程磊称其是一种“自律精神”，并以《习惯的力量》一书的精髓，结合自己和百助团队，阐述了“习惯”即自律的重要性。
(注：《习惯的力量》是美国杰克·霍吉所著，是被公认的一部优秀作品。作者把“习惯”比喻飞驰的列车，惯性使人无法停步地冲向远方。)
CEO程磊讲话分享如下：
今天本来没有打算作分享的，中午吃饭的时候看了NBA总决赛的颁奖仪式，还是想说一下我的感受。如果按照联盟的阴谋论来看的话，应该多打几场多挣点钱，结果出人意料的发现骑士被勇士4-0横扫了。在上面吃饭看总决赛颁奖的时候，有人问我是谁的球迷，刚刚新人徐文作自我介绍的时候说他是詹姆斯的球迷，我说我不是谁的球迷，但是我喜欢球打得好的，优秀的球员。如果真的要说我是谁的粉丝的话，那我算成功者的粉丝。对于这些成功者，我看重的倒不是他们取得了多大的成就，而是他们背后付出多少的汗水。比如以今年的詹姆斯为例，其实刚开始我是比较喜欢科比的，作为我们80后的这一代人，可能很多人会比较喜欢科比，因为科比伴随着我们的成长而成长，陪我们走过了整个青春，而90后的大部分人会比较喜欢詹姆斯，因为这是跟年龄段相关的。早期由于喜欢科比的原因，可能就不太喜欢詹姆斯的打球风格，因为科比的打球风格偏技术流一点，而詹姆斯的打球风格偏身体流一点，但是到了今天无论科比还是詹姆斯我都喜欢，因为他们背后所付出的汗水都是一样的。

刚刚有人提出来说詹姆斯作为一个三十四岁的三旬老汉，在运动员当中来说算是“老人”了，可能大部分运动员在这个年龄都已经退役了。这样一个三十四岁的“老人”还能保持着最巅峰的身体状态，我觉得非常值得我们去学习，不是说我看到这样的詹姆斯，就只是简单地崇拜他。我关注的是他为什么能够保持一个很好的竞技状态，为什么别人不可以？所以我关注的更多的是他背后的故事，詹姆斯已经连续七年没有吃过红肉了，他每天训练的量比一般普通的运动员要多得多。我记得以前科比是每天凌晨四点钟起床开始训练，他家里面就配有一个篮球场供他训练。像现在的顶尖球员，比如说库里，人人都知道库里投三分很强，我所知道的是库里每天的训练必须要投中500个三分，在他读初中十几岁的时候，每天就要投中300个三分，我看过他小时候的纪录片，从十几岁起这些年来一直如此，不论刮风下雨，天天如此，年年如此。然后再讲到今年的FMVP，当然我不太喜欢杜兰特，一开始我更希望库里能拿FMVP，因为我觉得库里太不容易了。但是从结果上来看，可能杜兰特确实数据更好看一些，同样杜兰特也有非常值得人欣赏的地方，我知道杜兰特的故事，原来他在雷霆的时候，现在可能很多人认为，他和威少的关系可能有点破裂，但实际据我所知他俩的感情非常的好，感情好到他俩当初在雷霆的时候，队友们每天训练完以后，他俩会留下来单练，加练。这两个人之所以能够有今天的成就，两个人都是MVP级别的，实力至少能排在全联盟前五，如果我说他俩排在前三可能都不为过。这样的两个人年龄刚好相差一届，刚好在雷霆队一起打球，我说白了如果不是因为他们俩在加入NBA的时候刚好在一个球队，恐怕两个人可能都不会有今天的成就，两个人在相处的前面的七八年当中，每天训练你追我赶互相比赛，每天比谁训练的时间长，我更多地是看到这样一个故事。所以到了今天无论他俩是否在一个队伍，都不妨碍他们俩的伟大。

在NBA这样一个高强度的竞技比赛场当中，我们能看到这样的故事，在其他竞技体育当中我们也能看到。比如最容易联想到的足球，我认为现在这个时代下最牛的足球运动员，也是我最喜欢的C罗，不是因为C罗所取得的成就而喜欢他，而是因为我看到C罗背后的故事。我记得前两年，有一次皇马到中国打比赛，很多媒体都在报道C罗对于饮食的控制是多么的严格，他每天每顿饭摄入什么样的食物，吃多少量的食物，控制的非常严格，C罗整个的身体非常的强壮，他比赛中进球后经常会把上衣脱掉，露出整个上半身，整个身体的柔韧性非常的好，肌肉一块一块的，他目前的生涯当中很少有太大的伤病，都和他平时的训练有极大的关系。我记得那个时候在中国训练，他每天下午自己还会进行长跑。这么多年来他从来没有喝过碳酸饮料，只喝纯净水，矿泉水。这些人对于自己身体上的这种控制，这种自律达到了极致。同样的对比很多很有天赋的运动员，篮球运动员当中其实跟科比一届的，很多人天赋比科比都要好，足球运动员当中最典型的就属于巴西的一批运动员，很多巴西的运动员都属于天赋异禀的，天赋明显要比C罗好得多。但实际上最终取得的成就要跟这些自律性很强的运动员相比差的太远了，少量有极大天赋的人可以昙花一现，但是很难保持这种长久的成功。在过去十多年的时间当中，像C罗这种三十多岁的人，照样年年都是金球奖、金靴奖、世界足球先生的大热门，年年不是第一就是第二，基本上年年都得大奖，每年的射手榜上要么第一要么第二，反正基本上常年如此。你说我是谁的粉丝？我不是任何人的粉丝，因为这些人取得成功的背后付出了巨大的汗水，但凡这些人是这么成功的，他们都是我的偶像，我都会向他们学习。所以我不会去关注像詹姆斯决定三这些新闻，这些跟我都没有关系，不管他决定去哪，都不影响他的伟大，这是他个人选择的问题没有必要去关心。不论他是留在自己的家乡球队，还是去别的地方追求自己的梦想，我觉得本身不需要过多的去关注这些东西。包括勇士的杜兰特，不管别人说他投敌也好，还是说他继续坚持在雷霆发展也好，我觉得这本身不影响他个人的伟大，不影响别人对他的追求和赞赏。

讲到这里我就想说其实有的时候很多人都会觉得，决定一个人的成功，决定一个人的人生高度到底是什么？可能很多人会觉得是学历、能力、人脉、甚至思想。我比较认同最核心的一点是自律。我曾经看过一本书叫《习惯的力量》，这本书里就提到决定一个人的上限，决定一个人的人生高度的最核心的因素是习惯，在这里我可以理解成自律。我当时看完这本书的时候就联想到，在我读小学的时候，我到我们班的班长家里去玩，我看到他定的闹钟是早上六点，我就问他你每天晚上几点睡觉，他说我每天晚上都到十二点以后睡觉，然后每天早上六点钟起床之后，他的父亲都会带着他从家里朝慈湖三匹马那边跑步，我估计一个来回大概有十来公里。每天早上都是如此，不管刮风下雨，我小的时候无法理解，他后来是我们那一届的马鞍山理科状元，那一年他没考好，全省第三，如果按照正常的模拟考试他都是全省第一，然后他顺利的考进了北大，其实早就提前批次被北大录取了，我们俩现在关系也一直很好，经常保持联系。当我读完了《习惯的力量》这本书之后，我突然意识到，小的时候他的父亲对他最好的教育就是让他早上克服想睡懒觉的心理欲望，形成很好的自律性，每天早上去承担一个自己可能最无法去容忍的折磨，坚持了这么多年下来，最后在他整个的学习生涯中，不管遇到什么样的困难，他总是能一一克服。
在我成长的过程中我的母亲对我影响很大，小的时候我会看到我的母亲是一个非常勤劳的人，比我所见到的所有人都要勤劳，所以在我的成长过程当中，我始终觉得要向她学习，她本身没有读过书，不能教我任何一个字，在学习辅导方面，不能给我带来任何帮助，但是她在我的整个成长过程当中，起到了巨大的作用。我所看到的是她每天早出晚归、夜以继日的勤劳的工作状态、不辞辛苦的工作状态。记得有一次，在我读书的时候，当时我坐在公交车里，刚好到了跃进桥这个地方，有一个很大的坡，她骑着三轮车，车里面装了很多水果，上坡的时候根本就踩不动，当时的场景，这么多年来，至少已经二十多年过去了，我依然印象非常的深刻。从小到大，从一点一滴的事情中养成了自己现在的习惯。今天，很多人可能会觉得公司的九九六的工作模式有点煎熬，但在我这些年的成长过程当中，我感觉我现在要比以前舒服多了，在之前十多年的创业过程当中，我是没有休息日的，现在至少一周还有一天的休息，以前也不存在九九六，以前叫九十二七，就属于这种工作状态。以前的时候也有人跟我说：“你现在收入也挺高了，没有必要这么拼命地工作，时不时也应该给自己放放假。”我当时跟他讲：“放假这个事，早晚肯定会放，我相信我也不是那种一辈子按照这种方式去拼命工作的人，我也是很贪玩的。但是我希望这一天可以来得晚一点，在我二十岁的时候，三十岁的时候，我希望我能把这种坚持，这种自律尽量的延长一点，多坚持一年是一年。”这就跟这些运动员一样，好的状态能延续一年是一年，职业生涯能延续一年就延续一年，最终自己的整个职业生涯能达到什么样的高度，至少希望自己可以拼尽全力，希望让它能提高一点是一点。詹姆斯已经34岁了，你还指望他能再打几年？也许明年数据突然就会有大幅下滑，这都很正常。这样的时刻瞬间就会到来，但是作为这些人的内心来说，他们会希望这一天可以来的稍晚一点。

在我的内心当中，我希望这种坚持，这种自律能够自我的去加压。我经常跟整个团队很多人都说过，我希望我们的成长轨迹是这样的，可能对于大部分人来说，大学毕业之后大概在25岁上下，然后加入一个团队，进入一家公司，比如今天你进入到了百助，我希望你在百助的前十年时间，从25岁到35岁这段时间，你可以高强度的、高频率的、高自律性的去接触一线的工作。一线的工作包括我们现在所有的岗位，从专员到主管、到经理、再到我现在总监这样一个职级，都会接触到一线的工作，而且是频率很高的，强度很大的。前十年时间，咱们去做这个事，十年之后，从35岁到45岁这个阶段，人生的第二个十年，我希望你在百助的第二个十年，你可以逐渐地开始从一个接触一线工作的人转变成一个更多接触管理工作的人，更多的是做管理指导的工作，可能距离一线工作会越来越远，甚至有一些岗位可能完全不需要去接触一线工作了。我希望我们在第二个阶段，更多地去扮演这样一个角色，这时候你的工作强度也会释放下来，你更多地是思考，这种思考是建立在你前面十年时间高强度的、高频率的工作转化得来的，如果你没有这样的转化，没有这样的积累，你的第二个十年会非常的困难。同样的，我们到了45岁以后，从45岁到55岁这样一个阶段，我希望我们百助的所有成员都可以实现财富自由，可以完全按照你自己的兴趣爱好去追求你个人的人生价值。这个阶段，你可以逐渐地转到公司的二线工作，比如进入我们的百助慈善基金，去做一些慈善公益活动；可以进入我们的百助学院，做一个老师，为我们的下一代，为我们的接班人传经送宝，为他们传输更多的知识和经验，为百助提供价值；你也可以完完全全的脱离百助，去做你自己想做的事情。我觉得如果我们的人生可以用这种方式来走的话，可能你整个人生会在每一个阶段做最正确的事情，从而让你后面的每个阶段会更加的轻松。回过头来，你再回顾自己一生的时候，你会感到特别的欣慰，自己的一生没有白过。所以我觉得回到原点，不管今天你做什么职业，拥有什么样的能力和学历，这其实都不是重点，重点是从现在开始，养成良好的学习习惯，形成一个强有力的、自律性的意识，今天你所崇拜的偶像，明天你也会成为他们！谢谢大家！