黑龙江
2024清明特辑：六十年一遇，能否上坟祭祖？
清明时节，是中华儿女祭奠先人、缅怀先辈的传统日子。但今年的清明节太不一般了，六十年不遇的特殊时刻。
第一重就是闰年；第二重就是“无春年”，也就是“寡年”。
在这样特殊的年份里，清明上坟祭祖是能去呢？还是不能去呢？在民间又有着怎样的说法呢？
闰年是怎么界定的呢？主要是看阳历和阴历中是否有闰日的年份，或阴阳历中有闰月的年份。
闰年的产生是由于地球绕太阳公转的时间并不是整整365天，而是约365.24天。为了弥补这个小小的时间差，人们规定每4年增加1天，即为366天的闰年。
今年2024年确为闰年，2月有29天，全年366天。
而无春年是指全年没有立春，也就是说甲辰龙年的阴历年中，一年都没有立春，所以叫无春年，也叫寡年。
2024年立春在2月4日，而除夕却在2月9日，所以2024年既是无春年又是闰年，这是六十年不遇的特殊年份。
民间流传闰年无春不宜上坟，上坟容易惹祸事的说法，是因为古人通常会把无法解释的事情，都归功于“神明”的安排。
民间老人以前说，闰年上坟，阎王爷不开门，也有说闰年的清明烧纸钱，亲人是收不到的。其实这种说法并没有什么科学根据。
闰年和无春年都是人类为了更准确地计算时间而做出的科学安排，它们与灾祸福祸没有任何关系。将这样的自然现象与人们的命运联系起来，是典型的迷信思维。
所以，只要你的时间允许，天气允许，想什么时候去，都是可以的！
不过，清明上坟，建议你一定要提早安排。一般来说清明上坟要早，十月初一祭祖要晚。
清明节也叫踏青节、三月节，所以，春光正好，人们都纷纷走出家门欣赏户外春色。
如果您靠近清明再去上坟，一来通往墓园的路会很堵，人们集中最多的时候，很难心平气和的祭祖焚香。
二来，清明节一般都是雨水丰盈的日子，古诗云“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”，大江南北都很容易在清明节下雨，墓园都在山上，道路泥泞不好走，很容易发生危险和突发情况，因此，赶早更事宜。
其实，无论是不是闰年，无论清明节是否在闰月，我们都应该记住，怀念亲人的心才是清明的核心思想。
献上一束花，跟先人讲一讲生活中的趣事，聊一聊你的人生发展，都是一种传承。
春分养生之道：遵循三禁忌两不吃，安泰度春
无春年，又被称为“寡妇年”，是农历年中没有立春这个节气的年份。
而春分，则是春季的中点，标志着昼夜等长，万物复苏。
当无春年遇上春分节气，虽然听起来有些矛盾，但这是真实存在的，因为今年就是一个无春年。
虽然今年是无春年，但春天的脚步却是一刻不停，因为所谓的无春年，只是阴阳历不同步所造成的一种假象。
春分是春季的中点，也是一年中昼夜相等的日子。在中国传统文化中，春分是一个重要的节气，人们会根据节气的变化来安排农事活动、调整生活习惯。
春分时节，民间有扫墓祭祖、吃春菜、竖蛋等习俗，这寓意着新的一年平安吉祥、五谷丰登。
一
春分三禁忌
禁忌一：不发怒
春天是肝气旺盛的季节，中医认为“怒伤肝”，过度的愤怒会伤害肝脏，影响肝气的正常疏泄。
因此，春分时节要特别注意保持心情愉悦，避免发怒和情绪波动，以维护肝脏的健康。
禁忌二：不贪凉
俗话说：“春捂秋冻”，虽然春天气温逐渐回暖，但乍暖还寒之际，身体对寒冷的抵抗力仍然较弱。贪凉易导致感冒、咳嗽等疾病，影响身体健康。
因此，春分时节要注意保暖，避免过度贪凉，以免给身体带来不必要的负担。
禁忌三：不乱闻花香
春天百花盛开，花香四溢。然而，对于过敏体质的人来说，乱闻花香可能导致花粉过敏，引发鼻炎、哮喘等症状。
因此，在欣赏春花的同时，也要注意保护好自己的呼吸系统，避免过敏症状的发生。
说到过敏很是奇怪，我记得小时候很少听到谁过敏，但现在很多人都有各种过敏的症状。
尤其是一些有过国外经历的朋友，一回国就是各种过敏，我身边就有这样的朋友。
二
春分两不吃
一：不吃来路不明野菜
春天是野菜丰收的季节，但野菜种类繁多，有些来路不明的野菜可能含有毒素或寄生虫，食用后会对身体造成伤害。
因此，在品尝野菜时，一定要选择熟悉的、来源可靠的品种，确保食品安全。
二：不吃酸性食物
春天是肝气旺盛之时，过多食用酸性食物不利于阳气的生发和肝气的疏泄。
中医认为，酸味食物具有收敛作用，过多食用容易导致肝气过盛，损害脾胃。
因此，春分时节要适当减少酸性食物的摄入，如柠檬、醋等，以养肝护胃。
三
春分小贴士
除了遵循三禁忌和两不吃原则外，春分时节还可以采取一些养生小贴士来增强身体健康。
首先，要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。
其次，适量增加户外活动，如散步、慢跑等，有助于提升身体免疫力，舒缓压力。
此外，饮食方面可以适当增加蛋白质和维生素的摄入，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等，以补充身体所需营养。
总之，春分时节养生之道在于顺应自然规律，调整生活习惯和饮食结构。
通过遵循三禁忌两不吃原则，并采取一些养生小贴士，我们可以安泰度春，迎接一个健康而美好的春天。
让我们在这个充满生机的季节里，共同感受养生带来的无限魅力吧！
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