为什么焦虑型依恋的人，在婚姻中常常都会被伴侣狠狠抛弃？

为什么焦虑型依恋的人，在婚姻中常常都会被伴侣狠狠抛弃？

因为这种焦虑不只影响你自己，还会强烈的传递给你的伴侣，让他也开始怀疑自我的价值，在婚姻中感到极度的消耗。

比如当焦虑型感到低落，不自信，有强烈不安全感的时候，会给对方表达很多负面的消息。

比如你会和他说，觉得自己什么都不会，在这段感情里一直拖后腿，消耗对方，觉得特别愧疚，感觉最近他好像不怎么理自己了。既想粘着对方，又怕让对方讨厌，感觉他不喜欢自己了，又知道自己是想太多，知道自己这样不对，应该要改，可是不知道怎么改，也不知道该怎么办。

你会对他表达自己内心的纠结，表达对他的需要，理智上却又知道他可能会讨厌自己，可你会认定这是你过去创伤，或者心理上的不成熟导致的。

你经历过很多痛苦的事情，导致你不太擅长去经营关系，希望对方体谅你，主动向你付出。

而你在表达的时候，内心期待的其实是他一句句去反驳你，告诉你你很棒，你是一个很有价值的人，你在我眼里是最特别的，我不会觉得你拖累我，我也很乐意你来找我，不管你什么时候找我，我都会热情地对你。

而你的表达还有一个更深层的意思，我是受伤的受害者，这个世界曾经对我很不公平，所以你不能再对我这样，你要额外优待我，像照顾孩子一样关心我的感情

在感情的初期，这种表达很有用，对方会因为你剖析了内心的感受，表达了真实的感情而觉得很珍贵。也会特别紧张，很心疼你，不停去哄你，鼓励你，认可你的价值，把你从自卑焦虑的状态中周期性地拯救起来。

但问题的核心就在于，焦虑和低自尊的人本身，没有办法产生稳定的自我价值感。所以他给你的正向认可只能维持一周到一个月。如果你的工作或者生活上，有任何不顺心，打击了你的自信心，你马上又会习惯性否定自己，陷入焦虑，迷茫，自卑的状态里，开始否定自己，钻牛角尖，需要从伴侣那里吸取情绪价值。

而伴侣就会发现，自己无数次对你好哄着你，肯定你的价值，可你还是会一次次地陷入情绪的黑洞之中，他会开始怀疑自己，是不是自己哪里做得不够好，为什么自己会让你那么没信心？两个人的相处中是不是出了什么问题？

可每次他面对你的时候，你都会诚恳地跟他说，你知道这样不对，你想改又改不了，你觉得自己很没价值感，自卑内耗，不知道为什么他要这样对你。

他想有一点自己的空间，你会觉得他是在冷暴力，他回复的时候没有那么殷勤，你会觉得他是不爱了，讨厌你了，甚至你会因为他态度的变化，产生躯体化的焦虑，开始恶心，出汗，身体发麻，觉得天要塌下来，特别想丢下这段感情不了了之，可同时又会自我攻击，感觉自己一直在失败的情感经历中打转，难道就不配拥有爱吗，是不是因为过去受过创伤，现在就不配拥有幸福呢？

在这一刻你完全陷入了自我的执着当中，没有办法和伴侣同等对话。而伴侣在长期的精力消耗中也会觉得这段感情并不是他想要的，而你也没有因为这段婚姻变得更自信，更成熟，更幸福。他就会选择离开或者冷暴力，因为他并不是专业的心理咨询师，无法承担另一个人创伤的重量。

一个焦虑型依恋，想要得到幸福的感情只能向内求。

去看见自己这些焦虑，卑微，讨好的背后，其实是没有稳定的安全感，而没有稳定的安全感会让你产生受害者心理。

一方面不想为自己的过往负责，认为自己承担的责任，要比其他没有受过创伤的人多，另一方面也期待有一个人，能够看穿自己内在的脆弱，完完全全来拯救自己，可伴侣往往都会因为承受不了这种完美的期待，而选择离开。

你当然可以选择不去改变，一直找到一个符合你理想的人，但你也可以从现在开始学会爱自己，学会自救，去亲自创造一段，让你觉得安心愉悦的亲密关系。

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