来源:杨晨大神
很多新手球友在打球时,往往忽略了重心的控制。步伐就是拉开差距的分水岭,如果你经常打球受伤,那你一定不会步伐。(4月1号前报名,学院最高直降6000)
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为什么很多体重大的人,打球容易受伤呢?因为他们的体重导致了,它们在打球过程中的急刹,对身体的压力更大。如果你的体重过大,并且还不会步伐,是很容易在急刹中扭到脚踝。
羽球圈有一个话,叫做“七分步伐,三分手法”。步伐一定要是检验高手的重要标准。所以如果你在打球中,也有类似的烦恼,那你就要多多练习你的步伐。
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