眼胀头痛可致盲？提防这个“视力小偷”

“医生，我在家老是撞到桌椅、门框，出门过马路旁边有车经过都看不见；等看见的时候，好几次都快撞上去了。”近日，一位70岁的阿婆在上海市第三康复医院眼科诊室里向医生自述病情。

经过检查，阿婆被确诊为青光眼，已错过最佳治疗时期。医生只能通过控制眼压等方式，防止视野进一步损害，进而导致失明。为此，阿婆懊恼不已：“我一发现眼睛不好，就应该及时到医院检查，也不至于看不见了。”

3月10日至16日是今年的世界青光眼周，旨在提高大众对青光眼这一全球第一大不可逆致盲性眼病的认知。医生提醒，青光眼造成的视神经损伤不可逆，但可防可控！要争取早检查早诊断早治疗，让“视力小偷”无机可乘。

青光眼根据房角形态可分为开角型和闭角型。

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开角型青光眼早期几乎没有症状，部分病人表现为进行性近视，伴视疲劳，当眼压波动较大或眼压水平较高时，可能出现视物模糊、眼胀、鼻根部酸胀，甚至虹视（看灯光出现彩虹色光圈）和雾视，晚期因双眼视野缩小，可能有行动不便和夜盲等表现。

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闭角型青光眼早期临床表现不明显，仅有轻微视物模糊。先兆期患者自觉症状轻微，仅有轻度眼部酸胀、头痛，但可能出现虹视、雾视。急性发作期出现明显的眼痛、头痛，甚至恶心呕吐，视力高度减退，可仅存光感。

如果出现上述症状，特别是有青光眼家族史的，尽快至医院完善眼压、视神经、视野等检查，早诊断、早干预、早治疗，才可最大程度挽救视功能。值得注意的是，有些人经睡眠或休息后症状可自行缓解，此时千万不要大意，一定要到医院就诊，以防贻误最佳治疗时间。

Q

如何防治青光眼？

A

1.保持心情舒畅，避免情绪过度波动。青光眼最重要的诱因就是长期的不良情绪状态，如脾气暴躁、抑郁、焦虑、惊恐等。

2.生活和作息规律，保证充足的睡眠。

3.少量多次饮水，一次饮水量≤300ml。不宜抽烟喝酒。

4.不宜长时间阅读，不要长期待在黑暗环境中，晚上看电视、手机要开灯。

5.适度体育锻炼。

6.每年进行眼科体检，完善眼压和眼底检查。

7.平时揉按睛明、太阳、四白、合谷等穴位，可缓解头眼疼痛，还可以在医生的指导下，采用眼周按摩、核桃灸等治疗。

8.在食疗保健方面，可以使用决明子、菊花、金银花等清肝解热明目的中药泡水代茶饮，也可以适当食用冬瓜赤小豆汤起到清热利水的作用，但青光眼患者不建议单次大量饮水，平时需要引起重视。

记者：郁婷苈

编辑：陈月飏

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