河北
其实像单纯的肾阴虚或者肾阳虚并不可怕，但如果你要是肾阴阳两虚，那你就得注意了，因为它更难补，像一些补阳的药一用就上火，滋阴的药用过之后就更寒，所以很多患者根本不知道怎么补。今天就来教你一个方法，就是早右归、晚左归，这样能阴阳双补，横扫肾虚！
那首先来讲一下肾阴阳两虚都会有哪些症状，既然是阴阳两虚，也就是说既有阴虚的症状，又有阳虚的症状，比如怕冷又怕热，手脚不温但是容易出汗，白天容易自汗、晚上容易盗汗，吃凉的容易拉肚子、吃辣的又容易上火；但是共有的症状就是腰膝酸软，乏力，精神不振，心烦失眠，尿频尿急等。
如果你符合上面的症状，基本上就属于肾阴阳两虚了，那这个时候该怎么办呢？说到补肾，中医界有两个很经典的药，一个是左归饮、一个是右归饮，它们一个是补真阴的，一个是补元阳的，所以如果将它们搭配在一起使用，就能实现阴阳双补的作用，所以我们可以早上用右归饮、晚上用左归饮
因为中医认为，早上是阳气升发的时候，而且早上的7-11点是脾胃经的运行时间，如果此时选择补阳气，既能配合大自然来帮助升发体内的阳气，还能加强吸收，把阳气从头补到脚；而晚上属阴，下午的5-7点是肾经运行时间，此时补阴能够做到事半功倍
另外如果你平时脾胃不好，消化吸收差，那我建议中午可以加上四君子汤或者健脾汤来加强脾胃的运化，这样能更好的吸收。但前提一定得符合阴阳两虚的情况，所以如果你拿不准的话，最好不要盲目跟风用药，建议在专业医生的指导下使用，我们下期再见。
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