30岁没了性生活？解决男性ED可用药！药师告诉你口服和外用哪个好

36岁的小鹏自从疫情之后，生意也黄了，和妻子的感情也越来越差了，以前两口子最喜欢的事情就是晚上带着孩子出去遛遛弯，然后回家洗个澡往床上一躺，聊聊天，增进一下夫妻感情，顺便做点恩爱的夫妻之事。

可是，前两年疫情严重的时候，小鹏的店面一直处于关门的状态，后来时开时关，终于还是做不下去了，从那之后两口子开始不停地吵架，其实小鹏也想过要缓和一下，可每次俩人想要恩爱的时候，都搞得不欢而散。结果，俩人交流的唯一机会也没有了，躺在床上也是各玩各的手机，无话可说，如果不是孩子回家，白天更是谁都不搭理谁。

小鹏也怀疑过自己，可想想自己才36岁，怎么就突然不行了呢？这日子还要过下去，就先得缓和一下夫妻感情，小鹏也想再像之前一样，与妻子有交流，有嬉笑打闹，更有正常的性生活。可是，他现在的情况，该怎么办呢？可以选择用药来解决勃起功能障碍的问题吗？

现如今，男性勃起功能障碍（ED）变得越来越常见了，就像小鹏一样，原因是多方面的，与压力大有关，与夫妻关系不融洽有关，也与心理因素有关，当然还有吸烟喝酒、熬夜、肥胖、久坐等不良的生活习惯有关。总之，现在有些三四十岁的年轻人就没了性生活，或者即便有，也是少得可怜。

一、如何解决男性ED，改善性生活质量？

任何问题，想要解决都要从根源入手，男性ED也是如此，就像小鹏这样的情况，调和夫妻关系，释放压力，调节情绪状态就是关键。当然，对于其他男性也是如此。

1. 改变错误习惯：想要改善ED，一定要舍弃坏习惯，尽早戒烟戒酒；规律作息，保证充足的睡眠；劳逸结合，避免过劳；适度运动，保持健康的体重；健康饮食，合理营养等。

2. 调节心理状态：心理因素对性功能的影响是很大的，尤其要注意缓解高压、紧张、焦虑等不好的情绪，不要因为一次失败的性生活而失去信心，调整好心态，保持愉悦的情绪，对性生活的成功也至关重要。

3. 增进夫妻感情：这一点不用多说，夫妻之间越是亲密，性生活越是和谐，双方也很少有性功能障碍的问题存在，想要增进夫妻感情，就要多沟通，相互体谅，少点抱怨，多点实际行动，夫妻关系好了，家庭才能好。

4. 选择药物治疗：若该做的都做了，对ED还是没有改善，或者有些男性是疾病导致的ED，如糖尿病、高血压等，此时除了注意控制好原发病外，是可以选择一些治疗ED的药物的。具体有哪些药物可选，又该如何正确选择，下面给大家详细讲一下。

二、治疗男性ED，这些药物可以选择！

对于确实有需要的男性，是可以服用一些药物来改善的，像是大家熟悉的“伟哥”，就是治疗男性ED的常用药，当然除了“伟哥”，很多药物也都可以选择。

1. 传统的药物：主要是5型磷酸二酯酶抑制剂，包括西地那非、他达拉非、伐地那非和阿伐那非等，口服用药，一般是按需服用，根据药物起效时间，在性生活前服用。

优势：作为应用最早，也是应用最广泛的一类药物，至今仍是治疗男性ED的首选药物，效果显著，价格可以被大多数人所接受，安全性也较高，按需服用更方便。

劣势：普通片剂起效较慢，需提前用药，像是西地那非和伐地那非需要提前半小时到一小时用药，他达拉非更是要提前1-2小时用药，这对很多记性不好的男性来说，着实不太方便。

2. 新剂型药物：主要是上述传统药物的新剂型，包括西地那非口崩片和他达拉非口溶膜，其中口崩片就是直接把药片放入口中，用唾液分解吸收的新剂型，而口溶膜是用高分子材料膜包裹药物，实现快速溶解的新剂型，也是直接放入口中服用。

优势：两种新剂型吃起来像是在吃口香糖，不需要用水送服，连吞咽都免了，而且特殊的剂型使得药物吸收更快，起效也就更快一些，其中西地那非口崩片最快只需12分钟就起效，而他达拉非口溶膜只需一分钟就可完全吸收。当然，因为用药的便捷性也就让吃药变得更加隐秘，可以随用随取，口溶膜更是看起来完全与药物不搭边，给男性减少了用药的心理压力。

劣势：因为是新剂型，在国内的上市时间较短，所以价格肯定比传统剂型的药物偏贵一些，这对很多男性来说，可能会超出预算，毕竟也算是要长期用的药物。

3. 外用的药物：非口服用药，只需局部涂抹，来促进阴茎勃起，包括前列腺素E1乳膏，以及前不久刚在美国获批的外用凝胶剂Eroxon，目前可通过代购买得到。

优势：作为外用乳膏和凝胶剂，最大的优势就是只需局部涂抹，稍加按摩即可吸收，起效更快，其中前列腺素E1乳膏只需提前5-20分钟使用，凝胶剂Eroxon只需10分钟就起效，另外就是因为不需要口服，所以用药安全性会更高，少见有传统“伟哥”的头痛、面部潮红等副作用，还不会受到饮食的影响。

劣势：毕竟是外用药，用药效果比不上传统的“伟哥”，还有就是效果维持时间很短，可能只有十几分钟，相比于西地那非的4小时左右，他达拉非的36小时左右，可以说是相差甚远，所以一般只适用于轻度ED患者，尤其是伴有血管病变的患者，外用药很难起效。当然，价格方面也不用多说，肯定也会偏贵一些。