正常人一天放多少屁？频繁放屁多半与4个因素有关，需对症调理！

　　放屁是一种十分正常的生理现象，正常情况下每个人每天大约放6-10个屁，如果偶尔放屁的次数过多，那么可能和排便或消化不良有一定关系。

　　而如果平时放屁的次数非常多时，就应该引起大家的注意了，因为这可能和身体患上了某种疾病有关系，如果不放心可以去医院做一下检查。

　　经常放屁的原因有哪些？

　　1、食用过多产生气体的食物

　　比如红薯或一些豆类食物，那么就会出现经常放屁的情况，只要平时尽量少吃这些食物，那么就不会有经常放屁的尴尬局面出现了。

　　尤其是对于儿童和老年人来讲，平时在饮食中更应该少吃容易产生气体的东西，否则除了放屁之外还会有腹胀、腹痛的症状出现。

　　2、食用过多不易消化的食物

　　平时在饮食中如果经常吃一些不容易消化的东西，那么就会导致肠胃负担加重，并出现一些肠胃疾病，这种情况下也会出现经常放屁的情况。

　　如果问题比较严重就应该去医院检查一下，一旦被确诊为肠胃疾病就要积极治疗，只有这样才能有效抑制放屁的问题。

　　3、情绪问题

　　经常放屁还可能和情绪过于紧张、焦虑有关系，如果平时工作和生活压力比较大，那么这种情况下就会出现放屁较多的问题，同时还会伴有腹胀、消化不良等情况。

　　如果是这种原因导致的经常放屁，那么就应该多注意调节自己的心态和情绪，只有这样才能尽量减少放屁的问题。

　　4、吃饭说话

　　平时吃饭的时候如果总说话，那么也很容易导致气体通过口腔进入肠胃，当肠胃中的气体较多的时候，就需要通过放屁进行释放了。所以平时吃饭的时候应该少说话，尤其是尽量避免在户外用餐，这样才能摆脱经常放屁的问题。

　　如何避免频繁放屁？

　　1、饮食调理

　　简单说就是少吃一些容易产生气体的食物，比较常见的就是豌豆、韭菜、豆类、红薯等。

　　因为这些食物在肠胃中消化的过程中，很容易产生一些气体，这也是经常放屁的主要原因之一。还有就是在吃饭的时候少喝水或其他饮料，否则也很容易造成消化不良等问题出现。

　　2、积极治疗

　　经常放屁和肠胃疾病息息相关，所以要想摆脱频繁放屁的苦恼，就应该及时去医院进行相关的检查和治疗，只有这样才能让肠胃疾病得到缓解，进而也会很好的缓解经常放屁的情况。

　　千万不要认为肠胃疾病诱发的频繁放屁是小事，一旦肠胃疾病加重之后对身体健康都有极大危害。

　　上面介绍了经常放屁的原因，以及对身体健康的危害性，放屁虽然说是比较常见的生理现象，但若不分场合频繁放屁，也属于一种不礼貌的行为，所以一旦发现频繁放屁的时候，就应该引起注意，及时干预。