人过五十，富养自己，请过“低耗生活”

五十岁，人生过半的年纪，该如何面对？有人觉得五十岁是生命衰落的开始，也有人认为，五十岁是人生重新开始的大好起点。

孔子说“五十而知天命”，尽管岁月不饶人，但这个年纪却往往能决定一个人下半辈子会过什么样的生活。对于中国人来讲，能够安享晚年，就是一种莫大的幸福，只有在颐养天年的时候，才能真正享受到年轻时努力与付出得到的成果。

有人说在五十岁这个年纪，最智慧的生活方式，就是“富养”自己，怎么个富养法呢？要从“低耗生活”开始！所谓的低耗生活，主要是三个方面：一是降低精神内耗，二是降低身体和精力的消耗，三是降低物质消耗。如果能坚持做好这三个方面，无论你是否实现了财富自由，晚年都会过得富足而快乐。

降低精神内耗

焦虑，是除了儿童以外，几乎其他所有年龄段的人都会有焦虑的时候，焦虑，是最大的精神内耗。人过五十以后，虽然已经积累了很多人生经验，但在面对未知的生活和复杂的现实，往往依旧会时常纠结、自我矛盾。

比如自己的子女开始独立走向社会，做父母的难免为之忧虑，既想让他们独自闯荡历练，又想让他们听从自己的安排，为此有可能整晚失眠操心不已；

老话说“儿孙自有儿孙福，莫为儿孙作远忧”！其实不光为儿女操心的事儿，其他事也一样，人一旦想得太多，就会陷入焦虑，食不知味，睡不安宁，但很多事儿不是胡思乱想，就能随人所愿，只有降低自己的精神内耗，想得越少，活得才越轻松快乐！

降低身体和精力的消耗

我们常说健康是最大的幸福，从五十岁开始，大部分人都会关注自己的身体，前不久在网上看到一条视频，拍得是一位大爷用近似上吊的方式，将自己的脖子吊起来做荡秋千的运动，旁边的人看得是胆战心惊，生怕这位大爷一不小心就发生意外。

其实锻炼身体，要科学运动，不要过度消耗自己，因为到了五十岁以后，身体机能已经开始慢慢退化，散散步，打打太极，选择柔和一点的锻炼方式，比这种激烈的运动会更有利于身体。

其次就是精理方面，不能像年轻人一样继续做一个工作狂人。加班熬夜，或者通宵玩乐，都会严重消耗人的精力，如果五十岁以后，你总是感到无精打采疲惫犯困，就要试着降低身体和精力的消耗，让自己保持在一个良好的状态。

降低物质消耗

俗话说“饱暖思淫欲，饥寒起盗心”。五十岁以后，生活相对安定，手上也积累了一定的财富，于是不再满足于平静和安逸，各种各样的欲望和想法就会一个一个地冒了出来。

从前没去过的诗和远方，花再大的代价也想要去看看，从前舍不得、买不起的东西，也想要体验体验。而满足这样欲望的背后，都需要大量的金钱物质基础。

古人说“由俭入奢易，由奢入俭难”，欲望永远是个无穷的黑洞，用物质堆砌的快乐只是短暂的刺激而已，财富一旦就这样被消耗，真正等到需要的时候，才知道痛苦远比快乐持久。所以要降低没必要的物质消耗，就要先降低自己的欲望，该花就花，不该花的，就要坚决克制。俭以养德，才真正的富养！