上海
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李东（化名）是一个年仅35岁的上班族，他每天都在高压的工作环境中度过大部分时间。为了缓解工作带来的压力和疲劳，李东（化名）养成了在工作间隙抽烟的习惯。他认为这是一种减压的方式，但却没有意识到吸烟对健康的危害。最初他只是偶尔在工作间隙或与同事聚餐时吸几口，以缓解身心疲惫。
随着工作压力的增加和吸烟次数的增多，他逐渐成为了一个烟瘾严重的吸烟者。最近李东（化名）参加了公司组织的健康体检。体检结果显示，他的肺部功能明显下降，甚至出现了一些不正常的症状。医生告诉他，这很可能是由长期吸烟造成的。面对医生的警告，李东（化名）感到震惊和焦虑。他开始意识到自己的吸烟习惯可能对健康造成了严重的危害，但却发现很难戒掉这个习惯。
根据报告我国吸烟人数已超过3亿，每年有超过100万人因烟草而失去生命。而全球约75%的人因吸烟而死于慢性支气管炎、肺气肿等疾病。这些数据显示，吸烟对健康的危害不容小觑，需要我们引起重视。
01.吸烟成瘾的严重性及专家观点
吸烟成瘾是慢性疾病：吸烟并不是一时的行为，而是一种慢性疾病，它会逐渐形成成瘾。尽管很多人开始吸烟只是出于一时的兴趣或压力释放，
