“女明星16连蹲”引发全网挑战！医生紧急提醒

最近，“迪丽热巴天使蹲”被众多网友模仿。医生提醒，盲目跟风去做这个动作，很容易导致身体髋关节损伤、膝关节半月板及韧带的损伤‍以及踝关节扭伤等情况的发生。

“迪丽热巴蹲”热度还没下去，最近，麦当娜在2001年世界巡回演唱会上的一段视频又被网友挖了出来。

在这段2001年的演唱会视频上，麦当娜踩着10厘米的高跟鞋连做16个蹲跳，大开大合的动作让观众看了都感觉心肺在跟着燃烧。而且在这段高难度动作之前，她已经连续唱跳了两小时。

不少网友及健身博主纷纷尝试仿效麦当娜进行“16连蹲”。

国内明星也纷纷加入挑战行列。3月4日上午，歌手何洁在个人社交平台分享了一段挑战麦当娜16个深蹲的视频动态，并发文写道：“挑战一下”。

视频中何洁一口气做了19个，林依轮随后也发出视频挑战。“挑战麦当娜16个深蹲”随即也冲上了抖音热榜。

对此不少网友表示：太厉害了！

也有不少网友表示：80后的我，一个也蹲不了。

有网友发出了灵魂拷问：这样跳伤不伤膝盖？

医生：难度大危险更大

浙大二院骨科副主任医师刘安接受采访时表示：麦当娜演唱会上做的“16连蹲”，对普通人来说难度更大，危险也更大。

刘医生说：“在16连蹲过程中，膝关节和髋关节都是在不停屈曲伸直，膝关节从伸直到屈曲它有一个挤压的过程，在这个过程中，膝关节中间有半月板这样一个垫片，这个垫片会跟着膝关节的活动而动，如果长时间活动不当就会导致半月板被挤碎。”

量力而行，有人曾因此受伤

此前就有过女子模仿明星网红动作导致受伤的惨痛经历。

2021年，家住长沙雨花区的张女士（化名）今年33岁，周末闲暇时无意间看到一张高难度“亚洲蹲”的网红照，一时兴起，便站到一张餐椅上模仿了起来，哪知身体完全下蹲后，承受重心的右膝关节平衡没掌握好扭了一下，直接从凳子上摔下来。

当时她的右边膝盖便出现了肿胀、疼痛，不能活动，被诊断为“右膝关节半月板损伤”。

最后也要再次提醒大家，运动有风险，一定要根据自己的实际情况，千万别盲目跟风模仿，避免造成严重的后果。

转载自：科普中国