养育是见证生命的进程，更是加速自己生命的觉醒

是妈妈呀 这个系列是文静成为母亲后的养育观察笔记，书写的过程也成为了养育过程中的一个出口，让我在妈妈的这个新身份中得以喘息、获得力量然后再次出发。
希望通过这些记录，无论是文字还是视频，你能和我一起，把自己重新再养一遍。

妈妈的每月观察笔记

“我们是他最初的帆，让他顺利地启航。”

喜提17个月的进度条，四个字：精彩绝伦！

这个月，小道看到了好多好多的演出。

演出看完了剩下什么不得而知，但是沉浸式地体验一定给他带去了新奇和快乐，世界又变得更立体了一些。

演出季我们也收获了很多，收获了一个新朋友，认识了德国的sarah和她的家人，道道多了一个可以常见的小哥哥。

最难忘的一场演出是雨还没有完全停，但我们决定出门，等我们抵达演出地的时候雨过天晴，又在现场收获了另外一场意料之外的演出。

爸爸的一句“我们不是糖做的”让我们有了出门的勇气，也因为这份难得的决心，我们迎来了拨开云雾的时刻，来之不易、意料之外、所以格外得开心。

每个周末我们都在巴黎到处游荡，一开始只是上午和中午，后来连道睡醒午觉后的时间都安排满了。

我觉得我们每个周末都在做很努力的游客，好喜欢每个周末我们三个人的小旅行。

第十七个的月也见了很多的人，有艺术家、有比他大和比他小的小人们，有在我们家短暂寄宿继续出发毕业骑行的德国哥哥们，也有旅居在老挝的法国友人。

哦对了！还听了好几场的户外音乐节，最特别的经历就是在森林里的电子音乐节，我们一路蹦迪到了道的睡觉时间，第一次带娃体验夜生活也是格外奇特。

酷炫的周末之外，小人的日常也有很多可圈可点之处。

度过了第一个久违的妈妈陪睡的夜晚，晚上的睡前故事和睡前仪式都是爸爸的工作，爸爸有难得的应酬，那一晚他愣是等到了爸爸回家才肯入睡。

后来爸爸偶尔有那么一两次晚回家，错过道入睡的时候，我们都会提前和他打招呼，他都能明白，很配合妈妈，开心地入睡 日常的小确幸里，还有个场景如果不是记录下来回看我都忘了。

那天我突然站起来弯下腰，倒过来看道道，他突然也学着我倒过来看我，突然发现世界都变了，我俩就这样此起彼伏地弯腰，他笑得乐不可支 每天其实都一些个这样的场景，把辛苦的洞填满了还开出了好多花来。

这个月的道又长大了好多，平日吃完晚饭，我收拾他都能自己在书架前捧着书看好久。

法语也进步了好多，会指着尿布说拉臭臭了，虽然有时是烟雾弹，全靠爸妈闻。

这个月他开始不仅仅只是推到玩具了，开始了往上垒的动作，他对于空间的认识又拓宽了 他还是那个每天都会自己跑着去房间睡觉的小人，现在有时都会自己和爸爸挥挥手主动入睡，虽然还要自己唱一会歌玩一会，但是他一点都不怕自己睡，完全具备了自主入睡的能力。

现阶段的我们和道是一个什么样的关系？

之前的几个月很黏爸爸，虽然现在依旧心头好还是爸爸，但是感觉对爸爸的分离焦虑已经得到了很大的缓解。

无论是在家玩还是在外面，道会一会跑到妈妈这里，玩一会后再回到爸爸这里。

我们俩构成了他最初的帆、让他顺利地启航。

在巴黎最美的季节，在无数个蓝天白云，偶尔的狂风暴雨下，我们一起走过了第十七个月每天都在感恩，每天都在给出去，每天都有很多平凡的幸福，迫不及待地要迈入第18个月啦：）

是妈妈呀 点 / 滴 / 回 / 忆

迎向不确定性

“人生最大的确定性就是从迎向不确定性开始的。”

大自然是真慷慨，一个花骨朵里藏着四朵花！

每次都和开盲盒一样，不知道什么时候开？也不知道每次开几朵？

自然是最好的老师，无声的指引和教导比如这棵植物是它因材施教的工具，它说你看看吧，这是不确定性的乐趣。

生命从形成的一开始就注定了是一场不确定的冒险可是人类呐，总是拼尽全力在庞大的不确定性中去找寻渺小的确定性。

哪怕是头破血流、颠沛流离都也只想蜷缩在确定的那个角度，并冠以安全感的名义殊不知人生最大的确定性就是从迎向不确定性开始的。

它终究吞噬你，不如朝它坦然走去“也许一切恐怖的事物在最深处是无助的，向我们要求救助”

全球搜寻安抚巾

这是只有爸妈才会做的事。

道的日托阿姨今天传来了活动的照片，我们没有特别嘱托拍照，毕竟考虑到她要带多个小人，安全和精力都不太能分散，但我们的阿姨总会在最安全的环境下顺手拍一些视频给我们。

比如今天这个农场的小活动道玩得不亦乐乎，图里看到他抓着他的安抚巾，它有个名字叫tener马，是一只在tenerife买的lama草泥马，所以就有了这样的简称。

它可不是一块简单的安抚巾，道和它的革命友谊是从进入日托后开始的，在陌生的环境中，那曾是他唯一熟悉的伙伴tener马跟着我们也到处旅行，是一只见过了世面的好lama，没想到今天居然掉了。

回程还特地去白天走过的地方找它，连垃圾桶都瞄了，愣是没有找到它的影子。

想到被给予了这么浓厚革命友谊的睡眠小伙伴这样被丢了时，心里真是好难过道倒是还行，下午在阿姨家含着奶嘴入睡，晚上也是随便找了块别的安抚巾就这样去睡了，还能更天使吗？

鉴于我们并不是在法国本地买的，饭后爸妈开始了全网的搜罗，居然发现这只lama还在网上被高价贩卖，真是什么都可以赚差价晚上我和道解释他的tener马去旅行了，要过段时间才能回来，他似懂非懂地望着我。

过了一会，朝着自己的房间走去，希望他一夜好眠。

儿童节的看见

“当你启动感恩，一件事、一个人的背后可以带出无限的感恩。”

周六看戏，天晴朗，三人一辆车沉浸在阳光下，迎着风的吹拂，体会到了溢出的幸福剧院认识了一位德国妈妈，儿子是德国和越南的混血，先生是一位音乐家，她第一眼就锁定了道，然后逮着kim说了很多很多的德语，在异乡能说上自己的母语，也是一件确幸的事。

表演很生动，开头部分当两位演员没说人话的时候就特别好看，小人们咯咯直笑，目不转睛。

后半段开始说法语，开始加入了字母的教学让正常演出略打折扣，孩子们也开始坐不住了。

小人们都是非常严苛的观众，还有一些小细节也挺有意思，以后自己做产品和活动的时候可以借鉴一下避免踩雷。

毕竟生活处处是课堂戏剧开始前有一些吩咐，“小人们不能到舞台上去打扰演员们的演出。”

这一点家长们都心知肚明，可是对于一些年龄段的小人来说这样的吩咐显然不具备任何的用户思维。

演出结束后也有这样一段类似的吩咐“孩子们你们可以上来摸道具，但是不能踩到白色的主舞台”如果有这么硬性的规定，那就得在购票时做好人群的筛选，当然也没有特别严格的执行，但却是劝退了一些家长，一些更小月龄的孩子在演出结束后就直接离开了舞台，可惜了这本身这么好的交流和体验的机会。

连续两次的嘱咐，的确让体验的好感打了折扣。

但整体参与感依旧很好，演出前的活动区和工作人员都非常贴心对于道来说演出多长，好不好看都不太重要，每一次都是新的体验，他就很快乐了。

回去的路上在计划之外蹦出一家中国的手工面馆，很地道，很美味。

有些时候计划之外的意外之喜会给这一段旅途增添很大的乐趣，依旧很感恩这每一年次的儿童艺术节，为小人们打开了舞台和艺术的世界，让这群几乎是被遗忘的群体可以在他们感官和感知。

最打开的年龄和舞台有个这么近距离的体验这其实对于组织者、艺术家和场地都有很高的要求，我们可能只是看到了演出本身，但承托起演出的背后还有很多的重要工作。

想起了曾经在感恩的艺术，课堂里曾经收获到的一个智慧点：百人感恩清单当你启动感恩，一件事、一个人的背后可以带出无限的感恩。

特别感谢为小人精心设计的演出，有些艺术家是真的把小人的需求全部设计进了表演，他们是真的看见了这个群体，谢谢照顾谢谢艺术节的组织者，为小人们找到了这么好的艺术家们，为他们提供舞台，也让我们能够拥有这份特别珍贵的舞台和剧院体验。

谢谢艺术节的工作人员们，谢谢你们协调场地，谢谢你们再三确认舞台和等候区的安全，谢谢你们周末加班加点迎接一批又一批的小观众们和他们的家庭。

谢谢艺术节的票务，总是尽最大可能去给更多人参与的机会，有些场次安排略满，他们会让一位家长陪同，这样就可以给另外一个孩子让出位置有参与的机会；

有些时候演出已经预约满了，但是会经常有临时取消的情况，他们也会留下你的电话及时沟通确保你的参与当然这些只是开始，但却是不错的开始了。

因为写到这里的时候，你读至此，应该已经被心底涌出的温暖所包围。

而这，是感恩最大的力量因为这股力量的背后是慈悲、看见和无限的接纳你自己受益只是一个最最基本的回流，更大的回向是你周身的能量场。

如果改变世界只能使用一种力量，那也只有感恩。

道道还在我肚子里的时候，遇到了很多有缘人，在早期有一位修习正念的朋友出现在了我的生命之中，她和我讲了好几个小时的孕期正念，同期我正好又遇上了感恩的课程，在不断练习的过程中，我体会到了感恩强大的力量。

我之后也作为接力者，将这个方法传授给了不少准妈妈，特别开心的是，她们所有人的孕期都特别得顺利道诞生后，感恩的练习没有断，而是变得更深和更频繁，这是不由自主的，这是他带给我的巨大转变所以想把感恩的小练习借今天的话题带出。

希望你可以从日常的小事中开始这项自我关怀的小练习世界会因为你的改变，而发生改变关于感恩的任何小问题，可以留言或者私信祝周末愉快！

道的演出季

“这就是成长，从无序到有序，从依恋到自主，从混沌到清明。”

周末陪着小人看了一场需要太阳来打光的演出，艺术家也是很大胆，把信任击穿了厚厚的云层，太阳如期而至光、影、洞、彩色的塑料纸…

再简单不过的道具都因为被艺术家看见而变得不再平凡。

当镜子把太阳光追打到薄纸上时，艺术家拿出了纸做的蝴蝶，粘在手尖，透过阳光变成了影子翩翩起舞。

彩色的塑料纸也因为阳光的照射而变得异常绚烂，平时可能丢一边都没人会多看两眼，此时它们以各自的姿态配合着光影，魔法一般的舞蹈连风吹树叶的沙沙声都加入了表演，艺术家拿着镂空的画板，把随风摇曳的树放入了画中。

小人估计已经看走神了，但是大人们却是看得出神，因为想象力被每一次的重新定义而一再拓宽开场时艺术家们打趣地说，你们真是一群早起的鸟儿们，然后就传来了家长们自嘲的笑声，她说原来都是被动的早起一族，说罢大家哈哈大笑。

印象最深的一幕在演出结束后，一个比道大一些的小女孩特别投入地玩着染色水缸里的水和纸团，她那一缸的颜色比道的还要深。

她的整个手和衣服已经完全变色了，她的妈妈倒是很淡定，对着艺术家说：

“没事的，这件衣服也偏蓝，回去洗一洗就好，洗不掉就当多了一条蓝裙子了”

我再看那女孩的神情，她仿佛在第三空间一样，全然投入，专注得如同一幅画。

把纸团捞起来，放下去，捏一捏，再放入水里，就这样一次又一次，也不管双手已经变成了蓝精灵的颜色，只是聚焦在她眼前的发生。

她是幸运的，因为多么庆幸有这样一个懂得观察的照料者，在那一刻满足了她的好奇心和探索欲、也保护了她的专注力。

专注力培养土壤的养分是父母要学会观察，不要在不该打断的时候去干扰他们专注地工作，慢慢地他们能特别自然地进入自主玩耍的阶段，当然自主玩耍的前提一定是父母可以做到成为小人有求必应的玩伴。

这就是成长，从无序到有序、从依恋到自主、从混沌到清明。

在前一个阶段的时候，用无限的爱和自由去允许，就会很自然地过渡到后一个阶段 。

简单的启示

“生活里真正的精致是去花时间感受自己和这个身体，和情绪的关系，一切的外在都只是装饰。”

越吃越简单，却越来越丰盛。

桌上那朵花是近几日巴黎下冰雹狂风大作时给折断的，还没完全绽放就被折断了。

给它找了个杯子接上水，希望帮助它维持住绽放的状态，哪怕只能帮一点点。

配料如下： 豌豆，鹰嘴豆，绿色和橙色的小扁豆，番茄，生菜，牛油果泥，奇亚籽，马苏里拉芝士，红薯，洋葱，坚果。

再浇上亚麻籽油，南瓜籽油，坚果油，醋，会饿吗？

不会非常不会，因为鹰嘴豆和小扁豆都是高蛋白，吃完身体和精神都很轻盈终于身体也跟上了改变了的节奏，本来对零食和垃圾食品就不太有感，但有些时候压力大的时候还是会转向垃圾食品，近期已经完成了这个阶段的跨越。

每次看着碗里赏心悦目的有机蔬食，心情也会跟着变好。

生活里真正的精致是去花时间感受自己和这个身体、和情绪的关系。

一切的外在都只是装饰慢慢地都会趋于舍和少，舍掉执念、减少不必要的念头、舍掉过多的关系、减少持有的物件要去向远方，行囊必须轻盈，人生又何尝不是呢？

周末的大师课

“周末并不是加班加点，而是大师课。”

先喂饱客人，再怂恿干活！

欢迎来我家做客这是巴黎某人工智能初创公司创始人团队的周六团建，等道午觉睡醒后给他来个惊喜。

最近小人爱上了爬这个动作，爬沙发，爬凳子，前两周还爬上了转椅，结果是上去容易下来难，把眼睛给摔发青了，没能眼疾手快地阻止也是自责了好一阵子，也算是体会到了1-2岁所谓更难带的背后这份时刻绷紧的弦，所以为了给道更好地释放腿部的力量。

给他买了一套够他玩好久，让他充分放电的大玩具，我们家以后应该会很受小朋友的喜爱吧!

作为照料者一年多的时间里，最享受的依旧是见证的生命发展的过程。

更确切的说是见证小人一点点唤醒身体的每个功能，然后看着他尽情地重复使用，反复练习，直到困了、累了我像是外星人一样沉醉地看着他满怀激情地运用他自己的新发现，并创造自己身体的每一个部分。

近期就是爬的这个动作和腿的动作的进阶，看着他的花式练习，把我一次次从游离的状态拉回当下。

随着道去日托，发展的曲线开始放缓，我的观察素材量骤减，其实很期待每周末一家人共渡的时光，可以沉浸式的观察小人的进展 这样的时光其实很短暂，所以更要珍惜。

能够见证生命自发的进程已是足够幸运，如果还能体悟一二，那完全是在加速自己生命的觉醒。

所以周末并不是加班加点，而是大师课！

期待一下道午觉后的反应，晚饭前还有一场演出要赶，这周末的安排也是够精彩的了。

雨过天晴

“当你开始接纳一切的可能，无限的可能便张开了双手要来拥抱你。”

近日的巴黎酷暑难耐，尤其临近傍晚时分，一天的高温积聚到了最高值，一切都是滚烫的今天好在有云层的聚会，傍晚时分迎来了一场阵雨，心喜之余也有担心，因为还要出门雨说下就下，一时半会没有停下来的意思。

望着时钟离出门的最后期限还有二十分钟，就心里盼望着到时能拨开云层再次迎来阳光这还真的应验了自己的起心动念，约莫差了五分钟，全家火速出门赶往约定的演出地点。

刚出门时还有一些细雨，骑着骑着便迎来了阳光抵达后演出已经开始了，比较幸运的是这是一场还能中途进入的演出。

这是一场关于圆圈的表演，夹杂了现代舞和杂技，很特别的体验。

表演者拿着大小不一呼啦圈一般大小的圆环，十分投入地演出，不对应该是和圆圈相互融合当演员把自己放入圆环之中，运用四肢的力量随着圆环一起起伏舞蹈之际，那是一个合一的状态。

整个六月的周末都在看表演，几乎是每一场都有那么几个特别动容的瞬间。

我想是因为作为观众的我和表演者的当下连接互通，那么短的一刹那体验到了无限和永恒。

没想到第一场演出结束后，还能接着看到第二场的演出。

炎炎夏日的草坪上，表演者们都是多才多艺，会杂技的也会乐器，会乐器的拥有一副超好的嗓音，多才又多艺组合成了一支表演的天团，令人目不转睛。

今天应该算是解锁了道的人生第一场杂技表演，艺术陶冶完毕在草地上小人吃完了晚餐，妈妈的背包像魔术袋一样，里面应有尽有。

不过哪有什么魔法，不过只是妈妈们超高的时间管理和空间整理的技能罢了。

还好出门了，淋了一点点雨，又很快被太阳晒干，还被美好的表演填满了心中的美好。

本来只是冲着一场演出去，也已经做好了迟到无法入场的准备。没想到非但还能入场，还意外收获了第二场的演出。

当你开始接纳一切的可能，无限的可能便张开了双手要来拥抱你。

当你开始臣服一切的结果，计划之外的收获会给你带来喜悦和无与伦比的满足，心满意足的周六，感恩！

承托情绪

“愿你的心中永远都有一座隐形却无比强大的避风港，护你周全。”

道的心头好是爸爸，每次睡觉都是爸爸来管，最近爸爸略忙，有一次加班，道居然等到了十点，硬撑到爸爸回家才安心去睡。

今天爸爸有罕见的重要饭局，我们吃饭的时候和道视频，他捧着手机怎么都不肯放手，视频挂掉后孟姜女哭长城一般在地上大跪大拜了好几回，哭的梨花带雨妈妈还能怎么办，只能不断给他重复这经典的三段式：

知道你伤心，想要爸爸立马回家，但是爸爸要工作呀：描述和认同情绪

你难过的话想哭就哭吧：接纳情绪

妈妈在这陪着你：无条件的爱

再一边快速搜罗目光所及之处可以转移他注意力的物件。

小人的记忆力是越来越好，要转移注意力的难度也是越来越大，但无论如何情绪稳定的应对就不会有过不去的难题，毕竟小人们比谁都能感知环境的能量，你若稳定，也能让他们飘走的情绪扎下根来。

这是家长能给孩子最珍贵的礼物，其实经由孩子，家长也在接收这份特殊的礼物，因为大人们将有机会直面自己不流动的情绪，而在孩子们如同镜面的身上折射出了自己情绪的混乱、停滞和对抗。

孩子的出现提供了宝贵的机会让情绪再次流动起来，改变才有了可能。

配图是暴风雨中的父子，希望我们能为你未来的避风港打好最牢固的地基。

终有一日，你将独自面对生命的无常。

愿你的心中永远都有一座隐形却无比强大的避风港，护你周全。

第一次教练对话

“本来就不缺，为什么还要再加呢？”

纪念一下人生第一次教练对话，最近的状态像是香槟喷涌而出前晃动的感觉。

凭着直觉和指引找到了一位我自己觉得很合适我的教练刚完成第一次对话，感受是四个字酣畅淋漓。

和我所做的采访工作不同的是，教练对话集中在当下，不需要铺开过多过往的叙事。

同样是从回答中提出问题，我第一次感受到了提问强大的力量，一直处于提问者的位置，第一次深入地被提问感受真的好奇妙。

最奇妙的是答案会通过自己的讲述浮现在你的眼前，通过引导我第一次这么清晰地感受到高我持续的存在。

我一直知道她在，但依旧会怀疑她的存在。

尤其是小我开始跳脚和演戏的时候，我会情不自禁加入小我的戏剧，把幻相当成了实境其实回望这一路，人生关键的时间点基本都是通过和高我的链接作出的决定。

当年的我并不知道什么是高我，但是能体会到身后有一股更大的力量，通过相信和拥有，回到时刻有的状态，便是和高我链接的开始。

困扰许久的完美主义也在对话中开始瓦解，最初我以为是自我接纳的程度不够高，再拆其实是体察到了更深一层的状态：缺。

但其实本来就是满的，没有什么是缺的，一切都刚刚好 本来就不缺，为什么还要再加呢？ 不是这世间的所有都需要拥有，我没有但是我不缺，是一种觉知很高的状态。

高我是平和、喜悦和丰盛的，我是这样的、你也是、我们都是。

每一段人生的终点都是去体验自性圆满的开花过程，愿世界的大花园可以百花齐放何须向外张望，你的存在就是绽放！

夏至音乐节

夏至，这白天最长的一天道听了三场音乐会，一场和tata还有小伙伴，一场和妈妈，一场和爸妈一起，以摇滚乐收尾。

今天也是法国的夏至音乐节，全天遍地都变成了音乐的海洋，这一天人们与白昼同庆，用喧嚣、音乐和热情迎接日不落的夜。

这一天到处都是特别的，尤其是下班时间点过后音乐节推向了高潮，大街小巷都变成了大型蹦迪现场小道在爸爸的背上，以最佳景观位一览众生。

今天的他一定是搞迷糊了，好在还有他熟悉的飞机，从映着晚霞的云层中穿越，把他从陌生的喧嚣带离到云端的宁静，回来的路上在信箱里收到了来自远方的礼物。

托友人从岛上买下了估计是最后两只同款的安抚巾，法国已经全线下架，爸妈真是满世界地找，终于在北非的特纳里夫岛上找到了它这款安抚巾曾是我和kim两人在岛上一眼相中的，跟着道走南闯北，又陪着他度过第一个离开我们的独立期，意义非凡。

丢了的那一周用了别的安抚巾代替，他也坦然接受，我们一边解释着他的小伙伴去旅行了，一边满世界地找着他倒是坦然接受，爸妈念叨着他的安抚巾，不知道为何成了我们的挂念？

再见到安抚巾的时候他紧紧地把它攥在手里，我想对道而言这可能是他对于某个物件在第一次久别重逢后体验思念的味道晚安小人，大人们要继续跳舞了！

转角的遇见

这是一处不起眼的转角，不起眼到路过了很多次，这两天才看见它谁说眼睛睁着就一定真的能看见。

不知道是哪位艺术家把家附近标志的信号塔缩小了放置在了街头，没走两步，信号塔的真身就出现在了眼前。

我想，这是他留给有心路人的一份礼物吧。

他们的存在像是坠入凡间的精灵，到处放置着一些信号，来提示低头赶路的人们抬眼看看看看这角落的发现，看看身边人，看看自己和这个世界再抬头，看见云在动，风在唱，树叶在舞蹈，而我也带着上扬的嘴角继续向前。

小人喝酸奶

看图说话：喝了一杯酸奶，全脸都有份。

隐藏深意：皮肤如此光洁和丝滑的秘密 。

价值延伸 “感觉不可能被人代替完成，也不可能被人教出来或是被人灌输进去，它是自己内在世界发生的生命体验”

周六服务两位祖宗，睁眼到现在五个半小时整理、打扫、烹饪、玩耍、交谈，收拾、整理、打扫……四个大人+两小只，一整个循环太阳正当时，小道扒着床兴奋地睡不着。

泡一杯茶，准备工作一下喘口气。

有了孩子之后，工作是深度放松。

奇妙的遇见

“宇宙总是很神奇，会把你真正想要的信息带到你的面前。”

人群中她一眼就留意到了道，温柔的眼神一次又一次撒到道的身上，不久便吸引到了我的注意。

然后我们便开始交流，才知道她是德国人， 当我提到了先生也是德国人的时候她的眼睛又亮了起来。

随后的交谈中，得知了她的先生是越南裔的法国人，是一名音乐家，我才明白了原来是道的欧亚脸庞吸引到了这位妈妈，因为她的儿子也是同款 然后演出便开始了……

演出结束后我们聊了很久，留下了联系方式，打算邀请到家中来做客。

一拍即合，就这样他们全家来到了我们家。好日子就是今天。

他们一踏进门就说，你们家可以开个托儿所了……

毕竟有滑梯有沙池#哈哈哈哈 两个孩子玩儿得不亦乐乎，总体算是和谐，也多谢他们。

赏脸留给了大人们有一些片刻的交谈，当然这种的交谈是断片式的，因为注意力都在孩子身上，每次都要把聊断的话题继续自己再圆回来，我把这样的交谈当成了表达的抗干扰训练，调整不了外境就只能从内境去转念。

把消耗降到最低，留存体力陪娃成了生存的第一要务，起床后的两个小时里变出了四人的午餐，一共三道菜，都在客人踏进家门前搞定，期间还和家人视频，时间管理的极限大概也就这样了吧！

交谈的零星片段中得知了下午她要去参加一个讲述人生故事的活动，她是讲述者之一，问我们要不要一起去？

宇宙总是很神奇、会把你真正想要的信息带到你的面前。我们到底还是接受邀请去开启了这趟计划之外的旅程，只是万万没想到的是，这趟旅途只是惊喜的开始……

人类图书馆计划

Sarah的母亲怀着她的时候从阿尔及利亚来到了德国，她在德国出生和长大，四岁前一直往返于德国和阿尔及利亚随后内战爆发，又经历十年的至暗时期，萨拉彻底被切断了去往阿尔及利亚的机会。她的父亲也因为战乱，被迫归零，需要回到德国重新开始。

小时候的萨拉就在这股担忧和牵挂中度过，阿尔及利亚变成了一个遥不可及的梦。

直到她十九岁时，才再次踏上了她母亲的故土，以及这片她不知道如何言说却意味深长的土地大学期间她选择了阿尔及利亚的文学，她来到了法国的马赛，从相对拘谨的德国南下到法国的马赛，萨拉觉得裹在自己身上的那件一直很紧的t恤突然变大了，变得渐渐合身了起来。

一次现代舞的表演，让她找到了属于自己的有关身份的答案。

当她看到舞台上的法国和阿尔及利亚的舞者们时，她觉得仿佛望着自己的至亲一般，两者毫无差别，却生生因为人为的原因被割裂，相互厮杀，本是同根生、相煎何太急。

文化并不是拿来强求他人顺从的借口，文化是用来分享的。既然是用来分享的，就要接受有人喜欢你的分享，有人不喜欢，但不能因为他们不喜欢就用武力去强行征服。

自古以来没有任何的盛世靠的是强行征服来维持的，一定是求同存异，才能海纳百川，而这才是繁荣的基石。

她问我，有没有在法国找到自己的位置？

我说来法国之前，大量的旅行让我明白了一件事，那就是我们并无任何的差别，越走越没有国的概念，如果一定要有个称谓那就是世界公民。

我抱着这样的心态抵达，我经历各种文化的洗礼，我越发觉得只有通过合作、理解和关爱才能真正推动人类命运的共同体如果，只有一句话，那便是：你就是我、我就是你。

说完两个小人迎着我们走来，头顶太阳穿透了树叶，把它们的影子洒在了地上，温柔地摇曳着真心希望听他们在成长过程中，也能迎来这个世界的成长而作为照料者唯一的义务，是加入，是确保这份美好的确定发生。

我确信、我坚信、我相信 。

我们这两家人这一天的约会是真随性，随后去到了萨拉的家，小人们上演了一曲四手联奏 过于美好的一天，活成了好多天的感觉。

夜已深，明日趁着记忆的热度来聊一聊今天这场故事会中遇到的那位被宣告死亡的先生，和他的起死回生的故事。

他讲述时，阳光洒在他的背后，透过他抵达我，无比平静但却异常震撼，守住圈明天见。

35分钟先生

“一股又一股爱的能量注入进他的意识，才让他有了重返地球的燃料。”

明天和意外哪一个会先到来？

你可能永远都不会知道答案命有定数，能改写的是运对于Olivier奥利维耶来说，倒下的那一刻切断了当下和未来的连接。

没有任何心脏病史，坚持运动，生活健康的他在度假时遭遇了突发心脏病，心脏骤停。

一般心脏停止工作十分钟左右就会被认为是临床死亡，而他的心脏停跳了三十五分钟。

从生死的悬崖边勉强爬了上来，他的生命靠机器运转，在昏迷中度过了五个多月再醒来时，他最先留意到他的腿，已经是皮包骨了，再看见自己时，仿佛老了二十岁。

再次活过来时，他失去了所有身体的机能，带着重创的躯体，像婴儿一般从头来过能活过来已经是奇迹了，能活过来不带任何脑部的创伤又是更大的奇迹。

昏迷期间他的用药量是一般人的十几倍，一般2-3毫克的量用到他身上就是30，躯体经受住了飓风的摧残。

活过来之后最难的是如何活下去？

他开始了漫长又艰难的康复训练，有些时候让他痛不欲生，但从来没有一刻想要放弃 试想一下你习以为常的所有动作在顷刻间消失，你甚至连呼吸都要重新去学习。

给了你归零之后的重启键，你敢不敢一直按着直到生命可以再次自主地向前滚动？

这真的不是一般人能有的勇气和毅力，讲述的整个过程中他正好背对着太阳，太阳仿佛穿透了他的躯壳，我们是用眼睛和心在对话。

我问他，经历了生死之后他的生命发生了如何的变化？

他笑着坚定地说，他更爱自己所做的事了。

他原是一位小学老师，业务时间爱好诗歌和戏剧，自己有一个戏剧团。

后来他把自己穿越生死的经历写成了一本名为35分钟的书，也改编成了一出话剧。

他比以往更用力地活着，去体验生命的多个维度，去拥抱自己的热爱，用爱去感染他能遇到的每一个人。 他说是靠着爱他才活了下来。

昏迷的五个月里家人和朋友们通过书写和讲述，将一股又一股爱的能量注入进他的意识，才让他有了重返地球的燃料。

奥利维耶所在的协会很有意思叫sapienbrushing，翻译过来就是智人梳毛。

通过戏剧和故事讲述的形式让所在区域的人们有更深的链接，我们参加的这场活动也很有创意，仿佛是为我量身定制的。

一共有十个左右的参与者，每个人都是事件的亲历者，他们会梳理出一个故事的标题，像封面一样打印展示出来，路过的人们可以通过封面标题和简介来选择自己想要打开的那个故事。

就像是借书一样，只不过你借阅的是一本真实的在你眼前、等待你去亲自打开的生命故事之书随后的二十到半小时的时间里，你就会坐到“这本书”的面前，聆听和提问而奥利维耶则，是我打开的这本生命之书何其有幸。

我身上一直带着某种使命，有特别多波澜壮阔的故事。

在各种不经意间朝我而来而我则是那个被选中的通道，经由我再把它们带到众人的面前莫大的幸运能遇见这么多拥有如此厚度的生命，面对面对话过程中的收获已经超越了三生三世。

接下去的日子里，我也将好好梳理自己的生命之书，让更多人经由故事走进自己的生命，用故事彼此照亮。

好好珍惜每一天，好好地去爱出现在你生命中的每一个人，好好去体验每个当下，你理所当然的今天，是逝者难以奢望的明天。

好好活着本身就是生命最大的意义 用尽全力去找寻这一生的热爱，去投入，去舞蹈，去跌倒，去碰撞，生死之外都只是擦伤。

成为你自己，做好你自己，活出你自己注定是一趟无悔的生命之旅，祝福所有人早日启程！

“在记录上创作而不是纯记录。”

码住这句话，我的视频断舍离，这个超级浩大的工程要拉开伟大的序幕了……

如你所是

“因为爱是一切的答案。”

累到模糊的一天因为负重爬了四十层，家里的电梯相约罢工，这是预示着要节节高吗？

大热天，小人滚烫的肚皮贴着我的后背，一激动连鞋都忘在了阿姨没穿回来。

小人陪着我逛超市，为周五要来家里的小哥哥做准备。朋友家的儿子和伙伴们从科隆骑行到巴黎，抵达我家时正好是他十九岁的生日，寻思着怎么给翩翩少年准备一个难忘的生日。

前两日读到一段话，真是不忍读第二遍。

大概就是说孩子从出生伊始就开始了和父母的分离，养育着一路都是在告别，帮助他们越来越独立，越走越远，十八年的准备就是为了帮他们插上属于自己的翅膀。

而父母并不能追出去，只能待在那，目送着他们远去。

周五来的小哥哥已经把我的思绪带去了十七年后，按照欧洲的规矩十八岁必须独立出门。不想了不想了，期待夹杂着惆怅，这滋味不太好。

小道最近又在长大，开始有了物品的归属意识，对于自己的能力要求也越来越高，做到了他会为自己鼓掌，做不到时会着急得挠头跺脚。

我们细心地留意着他点滴的变化，顺应着他自己的发展轨道和速度而不是参考任何一本发展指南。

做他的情绪肉垫，为他提供全天在线的爱的港湾。

常听到家长们抱怨越大越难带，其实难带的背后少了一份转念。

小人每一次又开始难带的阶段一定是他们遇到了身心的发展，我们如果真的想要帮助他们就不能和他们的情绪产生任何形式的对抗，温柔又坚定地制定规矩，遵守承诺，承托住他们所有的情绪，帮助他们命名和辨别，告诉他们你对他们永恒不变的爱，如此往复、不断重复。

成为新手爸妈很快就要满一年半，才渐渐发现养育的正式旅程才刚开始，之前只是前菜而已。

虽然是未知的领域，但带着用心的观察和觉知，一切都不会是问题，一切都将是契机，因为爱是一切的答案。

我们永远爱你，不需要再做任何的添加和删减，如你所是！

罢工的电梯

来浅聊一下这栋楼的邻居们，每天进进出出我遇到最多的人们，也是交集最多的人群。

这两天在家附近的路上遇到了隔壁的邻居，他伸出拳头要和我做兄弟般地击掌，我迎了上去，砰，然后我们相视一笑。

他要去上班，我赶着回去工作，于是就聊了几句他问我小人还好吗？

我说好极了，又长大了，他要离开一阵子去度假，拜托我们照顾他的植物们，作为回报番茄熟了、可以摘了吃，邻居是个很普通的人，做着用户调研的工作，梦想是做个大厨，暂时还没有照进现实。

虽然已过中年我们和他也拥有着革命般的友谊，第一次封控时拿着长木棍给在阳台上给他送去了口罩；

和他一起照顾过在他阳台上出生的鸽宝宝；

他帮我们整理阳台，照料植物，每年总有那么离开的一段时间都靠他来帮我们浇花和照料。

毕竟他和植物的缘分很深，无论多小的苗都能被他呵护得很好喜欢他爽朗的笑，他和道也很有缘，每次都能抱到道，每次都服服帖帖，小人缘满分，我想是因为他身上有常年照料植物的能量，稳定且安静。

今天回来的路上遇到了楼下的邻居，是两位家乡在以色列的姐妹，孩子们都长大了她们就搬到了一起，互相照料姐妹俩很爱煮饭。

每次厨房的香气都能飘来我们家，而且每天的香气都不一样，我真是恨不得放一个篮子下去。

然后吊上来分不清姐妹俩因为长得太像了，其中一位是照料孩子的教育工作者，在学校做了很多年的老师，现在退休了继续发光发热，主要去照顾一些身体上有残疾的孩子们。

曾经也是偶遇聊起来，得知了她的工作背景就主动问她关于养育的建议她和我说：

“一个有爱的家庭氛围和情绪稳定的父母是对孩子最好的成长环境，其他和这些相比都没有这么重要。”

刚出生那会回到家中道还是多有不适，连绵不绝的哭声我们都怕惊扰到了邻居们，是她告诉我们没事，很正常，我们都有过小孩，你们千万不要担心。

今天遇到了她推着来她家暂居一段时日的的外孙女，这几天我们经常错把楼下小人的哭声当成是道的，今天终于见到了主人公，可爱的小人对着我笑着。

看到他们推着推车我就知道了一件事：电梯修好了！！！

今早我还是驮着道走下17楼的，辛苦工作人员加班加点为辛苦劳作的电梯做大保健。

今天的愿望很朴实：电梯正常运转就好！

住在低层的人们体会不到我们这种高层居民简单的小幸福。

启程吧少年

“谢谢你们像阳光一样出现在我们的小家，你们的英雄之旅也给我们带来了勇气和希望。”

这是三位刚结束德国高考的少年，刚放下学业就迈开了步子，给自己整上了一场耗时两个月，近3500公里的毕业骑行。

卷发的少年最活跃，他说是他的点子，但是自己一个人肯定不可能完成，所以生拉硬拽上了自己的死党，就这样锵锵三人行上路了。

抵达我们的家的时候，他们已经骑行了500公里，从德国的科隆一路南下到了巴黎，接下去还将继续一路向南，直到抵达伊比利亚半岛的直布罗陀。

在那他们将在欧洲大陆的尽头眺望非洲 一问才知道这只是旅程的七分之一，三千五百公里听起来很吓人，但是路就是这样被一点点骑出来的，每天一百公里，风雨无阻。

等他们的将会是什么？

有能预见的欧洲南部的酷暑，也有很多不能预知的惊喜，等待着他们去经历。

凑巧的是，到我们家借宿的那一天，正好是其中一位大男孩的生日，他叫米罗什，是我们在科隆朋友的儿子。

米罗什喜欢化学和英语，长大后想做一名插画艺术家。

我除了负责把三位壮士喂饱之外，还想着如何让这个成年后的第一个生日特别一些？

毕竟是一个离开了家人的生日，好在还有朋友相伴 于是提前让他的家人写下最他的生日祝福发给我们，我们打印后，一一折叠剪下，放入了一个kim当年从布基纳法索买回的碗中。

茶足饭饱，在整理行李的间隙捧出了这只带有特殊任务的碗，米洛什惊喜地打开了一张又一张 一字一句地念出了家人和朋友们的惦念。

最感动的是妈妈的留言：

und zu guter letzt, dass du immer wieder mal gern nach hause kommst und dir eine dicke umarmung abholst bevor du wieder aufbrichst. ich hab dich lieb. Mama

最后一句她说：“希望你依旧喜欢回家，在下一次你再次踏出家门之前你都会得到一个大大的拥抱，爱你的妈妈。”

理想的家是我们的安全港湾，爱的加油站，随时快充然后再次出发，米洛什是幸运的。

第一次骑行这么远，即便已经轻装上阵但依旧还有不少行李，走了一小段后对于必须携带的和不太需要的已经有了一些体会。

这是多么宝贵的人生课：你要往前行、就必须轻装上阵、去掉所有的不必要，毕竟等待在他们前方的是穿越平原后的山丘，他们终将面对更大的山脉，在翻山越岭前，必须把减法做明白。

陪着他们做减法的过程是又好笑又有深意，有些物品里藏着少年们十九岁的稚气未脱。

也联想到了自己当年从上海搬家到巴黎减到不能再减的行李，还有那年漫游在埃及的两个月，只靠一只登机箱飘泊的日子 。

你前面的路会告诉你、你到底需要什么。

而我们永远准备了太多的东西，其实每个人都能更轻盈，可是，破除执念真的好难。

所以这正是这样艰苦旅途的意义，将我们从舒适的生活中强行拔出，去自讨苦吃，然后从苦中体会到生活的真正的甜。

除了偶尔的几站有朋友接待，大多数的行程连睡哪都是一路未知。

不过，我想也正因为这样我们才期待启程，我坚信他们会遇到很多友善的人们，而这份无法及时偿还的善意将被他们铭刻在心，成为他们的品质，成为良善之人去帮助未来出现在他们生命中的人们。

早上趁着空挡，帮他们准备好了午餐的便当，其中的一位少年放入了包中，准备午餐时给同伴一个惊喜：）

我们能做的都做了，少年们也要再次启程了 要开始慢慢爬坡了，不过也有更加雄伟的风景在等着他们。

十九岁的你们风华正茂，谢谢你们像阳光一样出现在我们的小家、你们的英雄之旅也给我们带来了勇气和希望。

抵达的终点只是一个地名，抵达的过程将引领我们以某种程度抵达自己。

一切的珍贵都散落在了沿途，路上的每一刻都划入了永恒。

向前吧少年，一路平安，送上我们小家最最诚挚的祝福。

你们再次出发时刚好雨过天晴，这是多么好的示意，一路都会顺遂的，我确信。

s. 已经没有篇幅写道了，小小的番外就是出发前小道给了三位哥哥每人一个击掌，哈哈道大哥的击掌含金量很高，目测今天可以骑两百公里了。

带娃的最高境界

原来带娃的最高境界是和娃一起蹦迪！

这体验妈妈我打满分啊[偷笑]音乐满分，气氛满分，就是这晚上七点半就开始的蹦迪实在是略早the night is still young haha！

还记得我们的新朋友Sarah萨拉吗？

上周我们在一起讲述生命故事，格外深刻；这周我们一起带娃蹦迪，格外轻盈。

我们作为参与方的家属一起在森林的深处享受了一场包吃包喝的电子音乐节，有幸欣赏到了她的越南裔法国伴侣和他同伴们音乐表演。

五位音乐艺术家来自五种不同的文化，带着各自独有的音乐元素相组合，求同存异，异常和谐 第一次听到这样组合的电子音乐，跨越了国界和种族，配合着妈妈摇，在现场就感觉打开了新世界 演出结束时，他们的队长腼腆地说这是他们第一场室外音乐演出，很感谢大家的捧场，然后大家都欢呼起来为他们的第一场成功的演出庆贺。

在道抵达后的一小段时间里，世界都变了，连出门都不知所措，哪怕之前只身行走世界都不曾害怕，但那曾经的一小段时间让我印象太深刻了，因为一个新生命的抵达，对于我们来说是生命的重组，尤其对于女性而言。

如今进度条即将拉满一年半，已经几乎适应了重组后的世界，再抬头时望见了全新的疆域，热情洋溢！

我们以为是你在地球的导游，其实是跟随着你的带领我们重新发现了地球。

爸妈全职带娃的周末真是好过瘾，哈哈下周又将遇见谁呢？等着我们来揭晓吧！

文静生命中的Ta们

“养育最重要的是什么？妈妈先活好自己。”

今天要为一个人呐喊，她是我的好友，她叫宋宋，是一名文字工作者、作者，也是一位八岁男孩的妈妈。

孩子两岁时，她开始了写作，一路走到现在，各种辛苦只有自己体会，但因为穿越了黑暗，也见到了人生不一样的风景。

宋宋最近在打榜，对于内容创作者来说要打榜是一件需要勇气的事，她说她情愿再写三本书，不过她依旧选择尝试，为了支持她，我也来帮她喊两嗓子。

她的第四本书是关于她养育的一些心得和观察 我问宋宋，养大了一个八岁的娃，到目前为止，养育最重要的是什么？

她的回答简单又有力，却和孩子无关：“妈妈先活好自己。”

关于养育初期新手妈妈们苦恼的事业和养育的平衡和取舍，她的回答也同样清晰： “没有平衡、只有取舍。阶段性挣扎着取舍，也就阶段性勉强有了平衡。”

妈妈们一路走来的不易还有太多不为人道的点，你以为妈妈们的辛苦，比妈妈们真实的辛苦往往还要辛苦得多。

养育有很多的甜蜜，也有很多的崩溃时刻，尤其是初期，尤其是队友不给力的时候，尤其是必须单独面对的时刻，这些都是咬着牙过来的，经历过的人自然明白，也不足为外人道也。

妈妈们在面对天翻地覆的新世界时，又要适应新世界的步伐，还要调整和旧世界的节奏，直到两个世界相重合，她们得以再次出发。

这期间她们将无数次地直面身心的超负荷运转，社会价值的空缺，自我的质疑，和时不时从天而降的各种有用没用的建议……

我想宋宋的经历对新手妈妈们来说是一个很好的参考，你看两年后其实事业还是可以重启的，但这两年的养育却不能重来。

宋宋的身边还有一个五个孩子的妈妈，其中四个是男孩，养大孩子的同时自己和先生还经营着一家公司。

我身边也有这样的妈妈们，拖大了四个娃，自己也一直在学习进取；

我曾经有位学员是拿着美国千万研究经费的教授，她在异国他乡刨腹四次产生下了四个孩子；

还有一位也是生了四个，每两年一个，如今孩子们都已经长大成年，她开始带着瑜伽垫满世界转悠 。

新手妈妈们不要着急复出，好好恢复，好好享受，好好适应，好好接纳，你再次出发时一定会带着磅礴的气势，因为你变成了大地、你将拥有无限的可能。

养育之路是来赋能父母的，很多时候是在养育彼此，是彼此的陪伴，而这个过程中一定是一个相互看见的过程。

爸爸妈妈经由孩子再次连接和看见自己，再去看见孩子。

养育的岂止是一个生命，一个好的养育是全家人一起活出来。

孩子们身上的成长密码也是打开我们自己很多心结的钥匙这一生，能有子女缘是莫大的幸运。

宋宋沉淀了八年的心得值得大家的关注，祝福再次出发追梦的妈妈们，祝福小人们。

祝新书大卖、长期霸榜！

一个视频的深思

“没有自我，不能归属于自己，必归属他人。”

昨天看了一个视频，让我难过了好久……

刷到了一个育儿咨询老师和一位妈妈的对话这位妈妈每一句都在控诉自己三岁的儿子有多讨厌，故意在家里搞破坏，连脾气好的奶奶都要打他，家里没有人喜欢他，他太讨嫌，故意戳爆自己的愤怒点，是不是心理有点问题？

育儿咨询师问了几个问题：“孩子在幼儿园的表现正常吗？”

妈妈回答，“正常。”

咨询师继续问，“家里的环境发生了什么变化吗？”

妈妈回答，“最近陪哥哥去寄宿学校，平时的照料者换成了不太照顾的爸爸。”

到这里，答案已经很明显了。

其实养育的蛛丝马迹都在那，就看爸妈是不是好侦探了。

咨询师对妈妈说，“你的每句话都透露着恶狠狠，感受到了你的情绪，连你都要宣泄自己的情绪，你都没有允许一个三岁的孩子去宣泄他的情绪。小朋友是知道怎么控制自己的行为的，因为他在幼儿园里的表现没问题。

但是家中的变化让他有点接受不了：面对妈妈的离开，照料者的更替，他同时面对两个环境的巨大变化，他极度缺乏安全感，他所有的所作所为都是在诉说着安全感不够了，给我多一些关注你们非但没给，还打他，还把他讨人厌的表情浸透在字里行间和他的对话中，他被被嫌弃的空间和能量包围着。”

然后那位妈妈说了一句，“那我就放心了，我以为我儿子脑子有问题。”

咨询师简直就是一脸问号，接下去就差炮轰了，但还是按住了气……

听到这里我已经没有心力再听下去了，脑中只有那个小身影，他本就无助，而无知的大人又让他更加无助。

作为外人对于这个妈妈没有评判，就是觉得她目前没有能力照顾小人，她需要先照顾一下自己，可能太累太累了，太需要按下暂停键，等平复了之后再去面对自己的儿子，不然两股负能量相互裹挟的后果不敢想。

可怕的两岁背后的真相

传说中猫狗都嫌的年纪还有对应的词语叫terrible2，可怕的两岁有些家长说不对，我们家还有terrible3，还有terrible4自我意识到萌出很多时候都不是甜蜜的烦恼，而是真的烦恼。

最近去接道，看到了其中一个小哥哥眼泪汪汪，我问发生了什么，日托阿姨告诉我道五分钟前刚咬了他我看了下小男孩的手臂，嘴巴的印记还是清晰可见，看起来就很疼的样子。

道欢乐得像个没事人我拉过道和小男孩道了歉，告诉道小哥哥的手臂痛，指了指牙，比划了一下不，也不知道听懂多少，总之信息传递到，两个小人很快又玩到一起回家后想了想觉得很奇怪，平时道即使牙齿痒从来没有咬过人，也没有任何咬人的历史，我就网上查了一下除了牙痒要咬人之外，还有一种可能是他们需要发出警告保护自己。

第二天问了日托阿姨，果然，她说当时另一个小男孩要亲道道，来来回回亲了好多好多次，终于道张开了嘴巴。

我当时其实第一个念头是你怎么咬人？

其实应该变成你刚才为什么咬人呀？背后是不是有什么原因？可以和我说一说吗？

也就是最近的几周，发现了道开始萌生了自主权，所有的玩具开始都要“霸占着”，也要别人手里的玩具。

每天去接他时都会和日托阿姨聊上几句，昨天遇到了另外一个男孩的妈妈，小男孩在玩车，道道也要玩，那位妈妈拿出了一辆更大的车。

临走时我和道说阿姨要走了，我们把车换给人家，我还特别给了他一个袋子来转换注意力，但是袋子的吸引力不够，他就直接趴地上，做着瑜伽的开肩动作在地上拱来拱去，这动作绝对可以收录进道的十佳经典动作里。

然后就哭啊，嚎啕大哭。

日托阿姨随后把道拉了过去，温柔但坚定地望着他，对他说：

“看着我道道，你看着我，我在和你说话，刚才的车不是你的，是借给你玩的，很抱歉我们必须接受生活中有些东西不属于我们，有些时候是你的你借给人家，有些时候是别人的他们借给你，你需要接受这个事实。”

然后给他一个大大的拥抱和亲吻。

处理孩子的情绪永远都是看见他的情绪，他讲不出我们先替他道明，一般他看你情绪这么稳定，他也开始稳定了下来，然后再给他按下爱的确认键、也是最重要的一步，不是你做了或者不做什么，爱不需要任何的条件。

然后阿姨转过头来对我说，现在道道会表达了，这太好了，他会表达自己的情绪，高兴的、不高兴的，要知道这有多好！

只有正常的孩子才会表达自己的情绪，成长过程中被压抑的孩子，在表达上有问题。

孩子的成长过程就是空性的极佳诠释，当你觉得最近孩子开始难带的时候，其实他们在飞速的进步，你又需要跑几步跟上他们的步伐了。

这一切看似的调皮和难带，“都在自然法则的感召下，一刻不停地形成自己，让孩子走他想走的路，这些都是形成自我必经的路。

没有自我、不能归属于自己、必归属他人”

阅读摘录和感悟

https://mp.weixin.qq.com/s/sySoNQRmkVbKlg7GzCq9DA

“目光对准星星的人，不会改变心意”

考试表面上是题目，其实背后对应的永远是心态

“在看这个考题的时候，你的思想聚焦在“怎么办，这一题我不会”，这种“焦虑”反而会让你看不到解答这个题目的可能性，以及解答的一个聪明的方式。所以，建议大家一定要用已经考过了，而且是轻松高分考过的那种心情跟版本，来聚焦在自己的考试状态里面。”

看似最不可思议的建议其实是最最实用的建议，人生中的诸多考试中已经被验证了太多次当年我考试的时候其实完全不知道什么是调频，什么是吸引力法则，但是临近考试我绝对会停下所有的复习。

记得大学期间大家考试都还要带着书本在考前看上两眼，舍不得合上书本，而我只带一支笔。

把呼吸和情绪调整到最稳定和放松的状态，然后以一个现在回看超高的意识和能量水平去参与考试和比赛所以才有了几乎每一次的超常发挥，如有神助，其实背后是和自己的心完全的链接，祝福今年的考生们。

“当一切精致褪去，你又是谁？”

最近在做短视频的功课，无意间刷到了一个#精致生活博主的话题，作为一个吃瓜八卦绝缘体，因为和我最近的思考和尝试点在一个时间点上就想来聊聊我的一些看法，不一定有参考性，仅代表我当下的想法。

起因就是这位博主搬家了，生娃了，生活不那么精致了，主卧让给婆婆了，然后评论区一片倒，基本的主旋律就是婚姻给女性带来了什么？

说实话我看完这些评论我后背是麻的，我基本不看什么vlog，我也从来没有找到一直去用视频时刻记录生活的意义，对于一些人而言是享受，是真的享受吗？这也有待探讨。

但对我而言，我至少目前没法突破在一个并不能全然沉浸的当下去记录，然后再用未来很多个当下去剪辑那个当下的生活切片进行时，然后再投喂给算法，大家再一起消耗自己的当下去消费别人的生活切片。

评论里都是一片哀嚎，什么博主不自己做拉花咖啡了都喝速溶了，主卧让给婆婆绝她估计是中蛊了，不做精致美食了都开始研究宝宝辅食了 他们所谓的翻车就是暂告一个段落的精致生活。

这背后其实细思极恐。

恐1 最近听说了平滑美学，就是超精致的生活，精致到可能都没有真的人生活在其中，但拍的确实是日常生活，只不过脱离了日常语境的生活，有人直言这是对观看者思维的霸凌。不过我觉得这事两厢情愿，不存在什么霸凌，但凡观看者稍微有点自己的主见，便不会被带偏，没人逼着你关注，但是你看这所谓精致美学背后的人群都是哪些群体，你一不精致了就要抛弃你了，你千辛万苦呈现的精致只不过是他人心中的一个幻象，你回归真实的生活就被狭持，这是我觉得最恐怖的地方，无数人的幻象投射在一个人的身上，这是什么关注？

你以为你在生产内容，你只是他们的投射而已。

恐2 关于女性成为母亲后的身份 就为什么会有人要求一个第一年的新手妈妈需要精致、有序、整洁？

底下居然有人破防因为她不搞软装就搬家，有违了她精致的人设？？？？

第一年的生存标准只有两个字好么？ 哪两个字：没疯。

你给我试试一整年睡眠被切片，缺觉的状态下还要肩负像三份全职工一样的照料工作。

这年头做妈妈真的是太辛苦，又要恢复如初，又要尽快复出，又要持续精致，又要释放母爱，又要体贴入微做人妻。新手妈妈的第一年只需要一个给力的队友和一个几乎是静音的外部世界，以及一张随时待命状态的紧急救生联系列表，以防情绪溺水。

为什么精致生活博主不能研究辅食？为什么她不能喝速溶咖啡？ 她还能喝咖啡就不错了，能上厕所那这一天真是完美了，能吃上一口热饭真的是众神显灵，她还能给你们更新真的是太敬职敬业了。

我能说什么？流量真可怕，当然这件事能引发众人这么多的情绪值得好好思考，比如精致生活和人设的背后给创作者带去的是什么？这样的创作是否有存在的意义？ 如果精致生活的内容教会了大家去好好生活，不是以物质基础为标准的好好对待生活，那这份“精致”自有它的意义。

如果过度推崇建立在金钱和物质上的精致，那这不是什么创作，就是在收网一个平滑美学的陷阱。突然想到那所有的广告其实也涵盖在其中了不是吗？

好好做一个真实的人，在互联网上尤其是如此，不要说自己不会说的话，不要讲自己没有做到过的事，请言行一致、前后连贯，互联网是有记忆的。

互联网上的分享其实像修行一样，当你能按照自己的心去走好每一步，而不是听从算法，受众，外界的标准，那对于你来说互联网是个去妄求真求的道场。

人生处处都是道场，只不过你选的这个挑战还挺大的，因为有太多的虚妄、迷惑和太多的对境 。

最终，当帷幕落下，这是你的生活，你的生命。

当一切精致褪去，你又是谁？ 这是所有人都需要回答的问题，从第一刻开始就不要戴上面具，碰都不要碰。

只做你自己、朝着真实靠近、这一生也只有这一件事！

爱不是你做了什么，

你就是爱。

Love is not what you do

but who you are.

作者介绍

施文静，施文静的故事岛主理人

观天地｜走过40多个国家 现居巴黎

见众生｜前央视出镜记者 ️热爱访谈

寻自己｜家有虎宝小道道 育己育儿

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