除了运动还能怎么增高？春季小方全解决

作者：桐君

春天到了，很多父母来找我询问孩子长不高的问题。

我们常说，一年之际在于春，而孩子长身体也是在春天，因为春天是阳气升发的季节，有助发育。所以今天想去跟大家分享一个春季增高方，大家可以试用一下。

想让小孩子长得高，除了营养跟上，基因可靠之外，要保证肾气充足。

这先科普一下什么是“肾”。中医根据人体功能不同，区分成几部分，其中生长发育、生殖泌尿等功能比较密切，就把它们归纳为一个系统，统称为“肾”。

而呼吸系统、免疫系统和皮肤就叫“肺”，消化系统和一部分水液代谢系统就叫“脾”，等等。

而西医将生成尿液的器官——kidney，翻译做“肾脏”，和中医的肾是不一样的。

简单来说，西医的肾是实实在在的器官，而中医的肾实际上是一个功能系统，其所涵盖的范围更加广泛。

我个人常用的帮助儿童增高的药，就是补肾气的金匮肾气丸，它在药店里的商品名叫桂附地黄丸。

（有观点认为小儿只适合吃六味地黄丸，不适合桂附地黄丸，我认为这是脱离实践的想法）

金匮肾气丸，首见于张仲景的《金匮要略》。

干地黄（八两） 薯蓣（四两） 山茱萸（四两） 泽泻（三两） 茯苓（三两） 牡丹皮（三两） 桂枝（一两） 附子（炮，一两） 上八味，末之，炼蜜和丸梧子大，酒下十五丸，加至二十五丸，日再服。

方中，地黄、山茱萸、山药，三者分别补肾、肝、脾之阴，能增加有形的精微物质，这就类似于给肾加油。

但是只加油是不够的，就好像油灯要点亮，汽车要打火，它们才开始工作。

给肾补充精微后，还要用一点温热的桂枝、附子“点火”，即推动肾开始工作，这样才是一个完整的补肾过程。

桂枝、附子两味，虽然剂量很少，却是肾气化生的关键，它们以辛热之性来蒸化肾之阴精，从而生肾气，这即“少火生气”“阴中求阳”之法。

由于骨骼发育要以肾气充足为基础，而桂附地黄丸又能温补肾气，所以每周吃1-2次桂附地黄丸，对儿童生长发育有一定帮助。

当然，我谈了这么多，不是要家长自己给孩子开药吃，一切中药的使用，都必须在医生的指导下使用。

我也仅对体质适宜的儿童使用本药方，若体质不适，如内热、痰湿等体质的儿童，使用桂附地黄丸只会适得其反，慎之~

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