隔夜水不能喝？提醒：真正不能喝的是这5种水，危害健康！

　　网上有很多关于养生的帖子，而且很多都提到了隔夜水不能喝，一些不明真相的人纷纷跟风，最终将隔夜水定论为含有多种有毒物质的水。

　　殊不知相比于其他6种有毒的水来讲，隔夜水只是小巫见大巫而已，平时大家在喝水的时候一定要提高警惕，千万不要随意饮用这5种危害身体健康的“毒水”。

　　隔夜水能喝吗？

　　在大众的印象中只要是放置一宿的水就是隔夜水，并认为经常饮用隔夜水很容易伤害身体，事实上这种说法并没有任何道理。

　　因为所谓的隔夜水即使放置几天，水中的各项指标也都符合正常标准，也就是说隔夜水不仅能喝，而且并不会伤害身体也不会致癌。

　　但如果从养生角度来讲，建议大家平时还是少喝隔夜水，因为放置时间比较长的水中会滋生一些细菌，而且亚硝酸盐含量也会不断上升，并且水中的营养物质基本上都已经流失了。

　　所以经常喝隔夜水虽然不会致癌，但对于肠胃不好的人群来讲，也可能出现腹胀、腹痛、腹泻的问题。

　　哪几种水不能喝？

　　1、生水

　　所谓生水就是指井水或直接从水龙头中放出来的自来水，由于生水中含有多种杂质和大量的细菌、病毒，所以如果平时经常饮用生水，不仅会出现坏肚子的情况，而且还可能导致身体生病。

　　另外，自来水中还含有大量的氯，这种物质对身体有一定危害，所以一定要将生水烧开了之后再喝。

　　2、老化水

　　老化水就是大家熟知的“死水”，简单说就是被放置时间过久的水，无论是净水器中矿泉水，还是水缸中储存的井水，如果放得时间过长就会产生一些细菌，如果经常经常饮用这种毫无营养，而且又含有大量细菌的水，那么就会很容易导致身体生病。

　　3、没烧开的水

　　现在很多家庭都有电热水器，所以想要喝热水非常方便，殊不知大多数电热水器烧水的温度都达不到100℃。如果直接烧自来水就很难将水中的氯彻底清除，长时间饮用烧不开的水，不仅会导致身体缺微量元素，而且还会诱发一些疾病出现。

　　4、千滚水

　　生活中很多人都知道“千滚豆腐万滚鱼”的说法，但对于烧水来说却非常不合适，如果将水壶中的水反复烧开，那么就很容易导致水质变差，而且水中的营养物质也会大量流失，经常喝千滚水对身体没有任何益处，甚至还会影响肠胃健康。

　　5、重新煮开的水

　　这种类型的水和千滚水有一定区别，简单说就是把热水壶中剩余的温开水重新烧开，这种做法虽然看似是在节约用水，殊不知却会给身体健康埋下隐患。

　　上面介绍了5种有毒的水，这些水相比于隔夜水来讲，不仅对身体的危害更大，而且还可能导致身体出现一些疾病症状。

　　所以从营养价值和危害程度相比较来看，隔夜水要比这5种“慢性毒药”更健康，但从身体健康角度来讲，还是尽量不要长期饮用隔夜水，否则也可能导致身体受损。