明天上午10时23分！驻马店正式进入……

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微雨众卉新

一雷惊蛰始

就在明天（3月5日）

10时23分

我们将正式迎来“惊蛰”节气！

惊蛰，又名“启蛰”，

是二十四节气中的第三个节气，

标志着仲春时节的开始。

万物向上生长

春雷始鸣

节气

传统

此时天气转暖，渐有春雷，

动物入冬藏伏土中，

不饮不食，称为“蛰”，

而“惊蛰”，

即天上打雷惊醒蛰居动物的日子。

“春雷响，万物长”，

惊蛰不仅是万物生长的好时节，

亦代表着春耕的开始。

气温任性穿衣勿乱

春捂讲究“上薄下厚重首足”

惊·蛰

目前正值季节交替，气温起伏明显，虽然白天有温暖如春的感觉，但早晚体感依旧有些寒凉，建议大家采用洋葱式多层穿衣法，便于根据温度和环境随时增减衣物。

大家要关注临近天气预报，穿衣不仅要看最高气温，还要兼顾最低气温，当昼夜温差大于10℃，早晚还需添衣捂一捂。春捂讲究“上薄下厚，重首足”，尤其老人、儿童及抵抗力较弱人群早晚外出尤其要注意保暖，不要着急摘掉帽子、手套，谨防感冒。

节气三候

一候，桃始华

惊蛰节气时草木绽放，桃之夭夭，灼灼其华，桃花的绽放就是春天的开始。

二候，仓庚鸣

仓庚即为黄鹂，也被称为“告春鸟”，“春日载阳，有鸣仓庚”，黄鹂叫声婉转清脆，最早感知到春天来到的气息，迎着融融春光，在枝间尽情地鸣叫。

三候，鹰化为鸠

斑鸠、燕子等鸟类现身林间，那咕咕的叫声似乎在催促着春耕呢，仲春时节开始了。

民间习俗

惊蛰始 春耕忙

我国劳动人民自古就很重视惊蛰节气，把它视为春耕开始的日子。唐诗有云：“微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。”俗语也说：“过了惊蛰节，耕田不停歇。”

祭白虎 化是非

中国民间传说白虎是口舌、是非之神，每年都会在惊蛰这天出来觅食、开口伤人，犯之会遭遇小人、百般不顺，所以就有惊蛰祭白虎的习俗。所谓祭白虎，便是祭拜用绘制黄色黑斑纹的纸老虎，口角画有一对獠牙。

蒙鼓皮

《周礼》卷四十《挥人》篇上说："凡冒鼓必以启蛰之日。古人想象雷神是位鸟嘴人身，长了翅膀的大神，一手持锤，一手连击环绕周身的许多天鼓，发出隆隆的雷声。惊蛰这天，天庭有雷神击天鼓，人间也利用这个时机来蒙鼓皮。

惊蛰·养生

春三月，此谓发陈。惊蛰是风季最后一个节气，此时风邪最猖狂，会带着各种病菌到处肆虐，所以惊蛰，也是流行病多发期。

【食补护肝】

现代流行病学调查，春天属肝病高发季节，应注意养肝、保肝，防止春季传染病的流行。饮食调养要根据节气变化和每个人的体质情况而定。

主要以“春夏养阳”为原则，可适当多吃能升发阳气的食物，如韭菜、菠菜、荠菜等。

【户外活动、缓解春困】

现代医学认为，春困是春天气温回升而导致的一种暂时的生理现象，而惊蛰是二十四节气中升温最快的时节，故而春困更明显。春天建议大家到旷野郊外去散心、放风筝，享受大自然美丽风景同时，呼吸新鲜空气，舒展阳气，以顺应春阳萌生的自然规律，使身体得到锻炼，加快血液循环。因为加快新陈代谢，才能真正地缓解春困。

【惊蛰吃梨】

在民间素有惊蛰吃梨的民俗，寓意着和害虫分离，远离疾病。俗话说：“冷惊蛰，暖春分”，仲春二月亦处于乍寒乍暖之际，气温多变，气候较为干燥，容易口干舌燥、外感咳嗽。吃梨能助益脾气，令五脏平和，以增强体质，抵御病菌的侵袭。

那么这一周
驻马店天气如何？

据驻马店气象专报显示

预计未来一周

我市以多云天气为主

气温逐渐回升

今天白天到夜里阴天有零星小雨

偏北风2到3级

气温4到11度

5日

阴天有零星小雨

气温5到12度

6日

零星小雨转多云

气温4到11度

7日

晴天间多云

气温5到16度

经过这两天的阴雨天后
驻马店将持续晴好

气温回升

一幅生机勃勃的画卷悄悄展开！

天气渐暖，春已来到

愿你也如这万物

朝气蓬勃，充满希望！

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