开学一星期，孩子还是沉迷手机，甚至不去上学！家长该怎么引导？

孩子重返校园，部分家长感到轻松愉快。但也有一部分家长，因为孩子返校不顺利，开学后学习不上心，玩手机太多，总免不了和孩子因为各种问题“开战”。

教师支持群的困惑

近日，复旦心理支持群里国家二级心理咨询师汤尧娟老师被焦虑的老师们打了围，1个小时的线上咨询持续了1个多小时有老师向她求助。

一名小学老师分享了她的困惑——班级里有个娃是妈妈和祖辈管，之前表现都挺好的。但开学第一星期，就因为回家被妈妈缴下了ipad，闹脾气，没写作业，第二天一整天没来上学。面对这种情况，家长和老师都不知道该怎么办，于是想到了咨询心理专家。

汤老师随后建议，当孩子出现“沉迷手机、ipad、网络”的这些行为，最好先由专业医生参与去做一些评估。家长更需要理解孩子的情绪，先处理情绪，当孩子冷静下来，再了解孩子的想法与感受，商量出解决方法。

好在孩子妈妈听取了汤老师的建议，与孩子平等沟通，倾听孩子的真实感受，共同商量应对方法。目前收到反馈说亲子关系已经稳定，孩子也恢复到正常的学习状态。

杭州复旦儿童医院发育行为科资深专家张连舫主任介绍，长期沉迷于手机会给孩子的正常生活造成较大的负面影响。

生物钟紊乱，长期熬夜玩手机导致睡眠不足、无精打采，学习时没有精神，注意力和记忆力下降等，更甚者成绩下滑，无心学习，厌学逃课逃学。

家长该如何正确应对？

那么对于沉迷手机的孩子，家长到底该怎么做呢？

首先从源头上分析，平时家长要多跟孩子沟通。了解孩子内心的想法，丰富孩子的内心世界，不让他感觉到孤单，多和孩子分享快乐，培养孩子主动表达沟通的习惯。

另外当孩子已经沉迷手机的时候，家长尽量少停留在指责上，还是要鼓励孩子，从外界给孩子一些关注鼓励表扬，比如鼓励孩子出去做一些团体性的活动，从活动中获得成就感。

对于因为玩手机而产生厌学情绪的孩子，张连舫主任提醒家长，更应该做好以下几点：

第一，要调整孩子的作息时间，晚上好好睡觉，白天才有精力上学。学习方法上多和老师沟通，了解孩子的学习进度，帮助孩子一点点寻找成就感，学习上不要和别人比，只和自己比就可以了，慢慢建立自信，需要家长付出比较多的努力。

第二，最重要的一点就是厌学的背后到底有没有焦虑抑郁，如果焦虑抑郁用上面这种方法往往收效甚微，这时候就要考虑孩子是不是病了，要探究孩子有没有焦虑抑郁，建议家长尽快带孩子到专业的儿童医院做相应检测。

张主任说：“有问题的孩子先要看这个家庭是不是有问题。家庭过于疏忽，或者管制过多的，或者家庭不和谐都会影响孩子的情绪，这个时候孩子就会找手机来发泄。有的时候家长会采取一些极端措施，比如没收孩子的手机或者断网，这个时候就很容易造成激烈的冲突，甚至产生严重后果。”

儿童青少年心理专病专治

为更好地满足儿童青少年日益增长的心理健康就医需求，有针对性地解决儿童青少年心理健康问题，由上海精神卫生中心杜亚松教授督导，设立专注儿童青少年心理健康的精神心理专科研究实施成果的基地——杭州复旦儿童医院心理健康发展中心，集合了医学专家、心理专家，以及教育专家，携手搭建一个儿童心理三级干预网络。

针对2-16岁患有学习困难问题、情绪情感问题、行为偏激问题、网络成瘾问题，注意力缺陷多动障碍、人际社交障碍、睡眠障碍、焦虑、抑郁、强迫等心理问题的儿童，开展心理咨询、沙盘治疗、表达性艺术治疗、家庭治疗、团体治疗、虚拟现实治疗、学习障碍专项治疗等一系列科学的心理干预，并提供专业的心理测评。

如果家长发现孩子确实已经出现依赖手机的情况，在尊重孩子想法的同时，及时沟通、交流、教育；如果孩子已经因为手机问题引起心理、行为问题，可及时到儿童专科医院就医，通过心理治疗、药物干预、行为管理的方式及时干预。