甘油三酯高,3少吃1多吃,养成婴儿血管!三少吃。1,要少吃高油脂、高胆固醇食物。
2,腌制的咸菜,会增加血管压力,从而增加血液的粘度。
3,精致碳水,也就是米、面这种的主食,过多摄入,会导致甘油三酯的升高,在控制血脂的时候,也要尽量少吃。
一多吃就是,老中医推荐食疗方,
出自《本草纲目》,蒲公英,苦丁,苦瓜,玫瑰茄,木犀科女贞,金银花,薄荷等等多种食材,熬煮煎服饮用,
苦丁降血脂,降血糖,降血压,增加冠状动脉血流量,
玫瑰茄降低胆固醇,甘油三酯,减少血栓形成的概率,
苦瓜含有果胶,调节血管,降低餐后的胆固醇,控制血糖值,关注我,让您更健康。
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