中老年人晚上睡觉嘴巴总是“发干”，缺水？或是6种疾病“示警”

这位老人的行为非常值得大家学习，如果身体一遇到什么情况，请大家一定及时就医，不要拖沓，查明病情才能安心治疗与调养。

一、水的重要性

水被称为“生命之源”，对人及一切生物来说，都是必不可少的，它对人及一切生物都是至关重要的。

肌肉是一种重要的肌肉组织，其重量约占人类身体重量的三分之二，与人类的生命有着密切的联系。

一个人可以数天，甚至一两个星期不吃东西，但数天不喝水是不行的，身体里的水一旦流失了百分之二十，就会死亡。

平时要多喝水，这样才能让我们的身体机能更好的发挥作用。通常情况下，在感觉口渴的时候才喝水，说明人体有百分之二的水分流失。

这个时候，我们只能小口小口地喝水，这样我们就会感到口干舌燥。

但是很多人在午夜梦回时是否会觉得口干舌燥，这种情况不仅会让人感到不适，有时候还要起来喝水，从而影响到自己的睡眠质量。

二、引起口干的原因：

口干舌燥，通常是体内水分不足的表现。人在缺水缺水的情况下，身体的水盐代谢会引起身体的反应，从而发出一种“补水信号”，这就是口渴的表现。3种可能是睡眠时口干的原因：

第一， 无病因子：药剂学因子

会导致口干症的药物有很多种，比如氯苯那敏，苯海拉明，异丙嗪，这些都是常用的抗组胺药。

降压药，如可乐定，倍他洛尔；抗炎、止痛药，如布洛芬，菲诺洛芬；

治疗哮喘的药物，如沙丁胺醇、异丙肾上腺素；

临床上常用的抗抑郁药物有丙咪嗪、氯丙咪嗪等，也可以服用利尿类、抗痉挛类、抗精神病类的药物。

第二，其它因素

部分病人在戴上部分可摘义齿或全口义齿后，会有口干舌燥的现象，即使喝水也不会改善。重度口干的患者比较少见，而年纪越大的患者越重。

第三，也是最常见的病理性口干，要结合病人的病情，对自身的生理功能进行分析。

老年人在晚上经常会感觉到口干，因为分泌唾液的腺体已经退化，所以在晚上很容易感觉到口干。

特别是口干的症状引起的疾病因素包含各种各样，其中最常见的就是可能因为老人有口腔疾病，例如灼口综合征，放射性口炎，萎缩性舌炎。

或者呼吸道疾病，口干的原因有很多，比如鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、腺样体肥大、扁桃体肥大、感冒、流感等。

再或者就是心理疾患，因为患有抑郁症、焦虑症等心理疾病的病人，往往会出现口干的情况，这与服用抗抑郁药物以及情绪紧张、低落等心理因素有关。晚上口干可能会更严重。

总而言之，人在夜间入睡时口干舌燥，有很多原因，也有可能是人体在向自己示警，这个时候就要注意了。

如果出现上述情况，可以在短时间内多喝水，但是要注意小剂量的喝水，不能一次喝太多。如果喝水后一段时间不能缓解，建议及时到医院做进一步的检查。

三、口干舌燥，饮水不畅，这可能是6大征兆疾病

我告诉老人一般口渴，喝点水就可以缓解，但有些疾病导致的口渴，喝点水并不能缓解，只能暂时缓解，需要注意6种病理性因素。

1、阴虚火盛

如果脾胃亏损，就会表现为阴虚火旺，体内滋养和湿润的精液运行失衡，虚阳之气上涌，全身发热，口舌干燥。

肝脏是身体的代谢和解毒器官，如果发生了疾病，就不能对胆囊进行辅助，就会造成胆囊功能的损伤。

当胆汁倒灌到食道和咽喉，就会出现口干、口苦等症状。有肝胆疾病的人还会有黄疸、肝掌、蜘蛛痣等表现。

2、肾病

如果肾有问题，也会引起口干舌燥，因为肾主水，肾可以帮助人体调整水液，将体内的水分输送到各个器官、组织、皮肤。

如果肾有问题，就无法为人体提供水分，肾的功能也无法维持，就会引起身体其它部位的缺水，就会出现口干舌燥。

3、经络不畅

从中医的观点来看，人体内的气血运行正常，则人体内的内脏才能畅通无阻，反之，人体内的气血运行不畅，则会导致内脏内的气血运行不畅，从而导致内脏出现脱水的现象。

4、内分泌疾病：糖尿病

糖尿病人的血糖升高，如果超过了肾糖阀，就会被血液吸收，导致血浆的渗透压升高，导致糖从尿中排出时，会携带一定数量的水，导致身体脱水，从而刺激口渴中枢，导致多尿。

当尿量增多时，由于细胞持续脱水，导致即使有水也会感觉到口渴，这是糖尿病最典型的多饮多尿。

5、口腔

口腔有可能是由于口腔的慢性下颌下腺炎症、腮腺炎、口腔腺体结石等原因引起的，从而造成了口腔腺体的病变，从而引起了唾液的分泌减少，从而引起了口干。

很多人会觉得口干，因为很多人的身体组织器官的功能已经衰老，而且口腔腺体已经萎缩，所以会导致唾液分泌的减少，老人的口干属于生理性的口干。

比如说放射性口炎：在接受放射疗法的头颈部肿瘤患者中比较普遍，而在头颈部癌症的放射疗法中，唾液腺会受到损伤。

在头部和颈部接受放疗的患者中，几乎都会出现口干的情况。

口干的严重性主要取决于辐射的剂量以及辐射的范围。

在进行头颈部放疗的过程中，可能会导致患者出现口干、口臭、头昏、失眠、食欲缺乏、脱发等症状。

6、消化系统疾病

如果消化系统出现口腔炎症、结石，比如腮腺炎、下颌下腺炎症、口腔腺体结石，呼吸系统出现感冒、发烧、流鼻涕等症状，也会出现唾液分泌不足、炎症、高热、水份流失等症状。

另外，由于慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等会造成呼吸受阻、不畅，也会引起嘴巴干燥。

四、晚上睡觉嘴巴干如何预防？做好5件小事是关键

1.确保饮食清淡

平时要多注意饮食，避免食用高油脂、高脂肪、辛辣、刺激性、重口味的食物，才能有效缓解口腔发干的症状。

饮食方面要以清淡、均衡为原则，多吃一些新鲜的蔬果，多喝一些水，多补充一些维生素和微量元素，在日常生活中也要避免食用太多的油盐和糖分。

2.在日常生活中，要多饮水

一个人每天的饮水量在1500-2000毫升之间，大约是8杯。水是生命之源，要想保持体内新陈代谢的平衡，就必须要有足够的水份。

在饮用时，不要等到干渴时才饮用，可以在早晨，中午和晚上分三次饮用。

3.对感情的控制

人皆有七情六欲，只是许多人无法掌控自己的心境，原本的平衡就会被心境所破坏，导致“起火”。

如果你能够控制好自己的情绪，让自己的身体处于一个稳定的状态，那么你就不会有“火”，也就不会有口渴的感觉了。

4.根据症状吃药

口干舌燥需要及时到医院做进一步的检查，主要考虑阴虚、气虚、上火等因素，需要对症口服药物进行调理。

可在医生指导下口服黄连上清丸、七味白术散等药物，改善口干舌燥症状。

5.综合维他命的补充

当体内缺少维他命时，嘴巴里的水份就会流失，唾液的分泌就会降低，导致口干舌燥。日常生活中应该多吃一些含有这些维生素的食物，包括核黄素、维生素 a等。

五、如何正确喝水：

• 餐后不宜饮太多的水
• 进餐时喝点汤能使食物变得柔软，但是餐后不可立即喝茶或饮水。这是由于水稀释了胃里的消化液，导致消化系统功能下降。
• 当你口干舌燥时，请先喝水
• 喝水是为了维持身体的水份平衡。在口干舌燥的时候，身体的水份就会被破坏，而且在这个时候，喝太多的水，会加重心肾的负担。正确的方法是，多喝一点，少喝一点。
• 按照膳食结构，控制好摄取的水分
• 比如说我们平时吃盐吃得太多，就应该多喝水，这样才能把体内的盐分排除出去。

在此要特别注意的是，在食用高蛋白食物的同时，要注意多喝水。尿酸高、肾功能正常的人群，要注意多喝水。

最后我将这些情况告诉给患者，让他在日常饮食中需要注意，这些都是身体在向他求救，一定不要忽视，并且改掉自己的不良习惯那么身体才能慢慢恢复，如果依旧不能解决可以再次来到医院检查一定不要怕麻烦。