网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

当我懂得“费斯汀格法则”后,儿子青春期的叛逆、冲动就消失了

0
分享至

作者:主创团·小番茄

都说为人父母最大的难题,就是孩子到了青春期。现在看来,这话真是太对了!

自从儿子上初中后,原本乖巧懂事的他,突然变得“易燃易爆炸”。

动不动就因为一点小事变得特别狂躁,跟我顶嘴,冲我大吼大叫。

我提醒他不要一边吃饭一边看手机,他翻了个白眼:“别烦我!”

我问他作业写了吗?他却暴躁地说:“就知道问,能不能闭嘴让我清静一会儿!”

这样的日常相处,让我疲惫不堪。

那天晚上,儿子吃完饭一直在那玩手机。

我本来不想说他,一直在心里极力忍耐。

但随着时间一分一秒地过去,马上就要七点了,我实在忍不住了,怒气冲冲地大吼:

“都几点了,还在看手机,你就不能自觉点吗?”

没想到,儿子愣了一下,满脸不耐烦地说:“不用你管我!我乐意!”

态度之恶劣,让我无法忍受,我顿时暴怒:

“怎么?翅膀硬了?说你两句还不行了是吗!”

说完上前就推搡儿子,想夺回他手里的手机。

这下就像捅了马蜂窝,儿子的情绪瞬间爆发,把手机狠狠地摔到地上,指着我的鼻子吼道:

“别以为你是我妈就了不起!”

说完头也不回地回了房间,砰地一声关上了门。

我内心气血翻涌,我实在也想不通,从前那个对我言听计从、自律勤奋的孩子,怎么变成了这样?

第二天,我找闺蜜诉苦:

“我含辛茹苦养大的孩子,如今变得这么叛逆暴躁,我真是太失败了!”

闺蜜听我讲完来龙去脉,不禁摇摇头:“要我说,你得先把你这个脾气收一收,不然啊,你儿子的问题无解!”

我很不服气,我脾气暴躁怎么了?还不都是被这个不成器的孩子气的!

闺蜜却反问我:“你听过著名的费斯汀格法则吗?”

生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。

费斯汀格在书中举了这样一个例子:

有一天,丈夫早上洗漱时,将手表随手放在了洗漱台旁。

妻子怕被水淋湿了,就随手拿过去放在餐桌上,儿子起床后到餐桌上拿面包时,不小心将手表碰到地上摔坏了。

丈夫心疼手表,照着儿子的屁股揍了一顿,还骂了妻子一通,怒气冲冲地出门了。

快到公司时突然记起忘了拿公文包,回家取却又忘了带钥匙,只好打电话喊妻子送钥匙回来。

妻子慌慌张张地往家赶时,撞翻了路边水果摊,不得不赔了一笔钱。

最后,丈夫因为迟到被上司一顿批评,妻子也因早退被扣除当月全勤奖。

儿子今天的棒球赛原本夺冠有望,却因心情不好,第一局就被淘汰了。

很多时候,我们因为控制不住情绪,忍不住发脾气,很容易让原本生活中的小事情,产生了不可弥补的后果。

听完闺蜜一番话,我如醍醐灌顶。

记得有一次,儿子最拿手的数学只考了65分。

那天我本来就因为工作上的事心情烦躁,看到这个分数,气不打一处来:

“你怎么才考了这么点分?到底有没有用心学习?”

儿子试图解释:”妈妈你听我说……”

我根本不听:“你都多大了?能不能好好学习,让我省点心?”

结果,儿子突然发飙,当场把桌子上的文具、作业摔了一地,愤怒地把我推出了他的卧室。

后来我才知道,那次数学考试很难,全班几乎就没有几个过80的。

可是我压根就不听他解释,只知道一味地批评责骂他。

好像就是从那次起,我们的关系愈发剑拔弩张。

记得美国心理学家斯坦利·霍尔说过:

“青春期是一个充满犹豫不决和矛盾情绪的过渡阶段,是风雷激荡的人生时期。”

青春期的孩子在生理和心理上都在经历巨变,缺乏自我控制,特别容易情绪化;

如果我总是把自己的情绪加到他身上,很容易把本来很小的一件事情激化,变得一发不可收拾。

看到董宇辉的一个视频,颇有感触。

他在新东方上第一堂课时,学生们的逆反情绪非常严重,他一进教室,学生们就制造出各种噪音“为难”他。

第一排的一个女生,在书桌上一直摔出各种噪音,手摔累了,换大声咳嗽。

董宇辉说,当时他知道,最简单的方法是直接对那个女孩说:“再摔滚出去。”

但是,他没有选择这么做。

“我有一万个理由去发怒,去用糟糕的态度批评,可我越有理由,越不能这么做。因为我不能站在一个强势的道德制高点,去指责一个不知道怎么表达自己情绪的年轻人。”

于是,他帮女孩冲了杯药,说:“我只希望你身体健康一些。”

后来,那节课剩下的时间,变得安安静静。

对于青春期的孩子,哪怕一丁点的火苗都有可能变成熊熊大火,殃及旁人。

如果父母用情绪化的粗暴方式,去对待孩子表现出来的一点逆反,会让孩子们真正变得叛逆。

一位心理学老师讲过自己的亲身经历:

她在青春期的时候,特别叛逆、情绪化。

有一天下午,她跟她的妈妈、妹妹一起下地收白菜花,不知道因为什么,她突然发了一股无名之火,急赤白脸地训了她妹一顿。

妹妹哭着跑去跟妈告状,她本来已经准备好要和她妈火拼一场的准备。

但她妈回过头,用一种很平常的样子,淡定而从容地看看她,笑笑说:“你姐这段日子也不知道怎么了,吃了呛药一样,你不要理她就好。”

然后妈妈就转身弯腰继续忙去了。

说来奇怪,她所有的躁动不安、愤怒忽然间就熄了火。

青春期对父母是一场考验,任何立竿见影或者粗暴的行为,都可能给孩子带来更深的伤害。

所以,对待青春期的孩子,千万不能“针尖对麦芒”的硬碰硬,而是让自己的情绪和教育方式都“柔”下来。

明白自己的问题之后,我开始努力寻找解决方法。

最后,在我不懈地学习和实践之下,尝试进行了以下3个改变;

1,无论何时,保持情绪稳定

很多时候,情绪是会传染的。

特别是在家庭这个单元中,它总是由金字塔顶尖一直扩散到最底层。

孩子,往往就是那个最底层的受害者。

尤其青春期的孩子容易情绪暴躁,跟他们相处,父母一定要保持情绪平和。

现在想想,过去我跟儿子的争吵对抗,好像总是从我先沉不住气,情绪不稳开始的。

于是,我决定以后好好修炼自己的情绪,哪怕因为别的事情再生气,也绝不把气撒到儿子身上。

与此同时也要稳稳接住儿子的各种情绪。

有一次,我辛苦做好的饭菜,儿子吃了两口就放下筷子,“我吃饱了!”

要是以前,我肯定会拍案而起,大声斥责;

如今我却能微笑着说:“好的,晚上你要是饿了就喊我,我再给你做。”

儿子上学忘带作业,焦急地给我打电话,我还反过来安慰他:“别着急,马上给你送过去。”

现在,当儿子在一次次发起“冲锋”后,他发现,不管他做什么,我都会平静地面对,而不是比他还激烈。

在我平和稳定地应对下,慢慢地,儿子的愤怒和敌意,也在逐渐消失。

2,学会闭嘴,放弃唠叨和说教

电影《万箭穿心》中有一句台词,刺痛千万父母的心。

儿子在桌前质问母亲:“你除了问我作业做完了没,还会不会说点别的啊?”

这一问,让母亲顿时哑口无言。

青春期的孩子,自我意识高涨,他们急切地想要自己“说了算”。

哪怕明知道父母是出于好心,他们也会对父母时时刻刻的“叮嘱”感到排斥。

所以,我决定学会闭嘴,放弃没完没了的唠叨和说教:

儿子晚饭后看手机,迟迟不写作业,我也不催,反正作业不交老师说的也不是我;

后来儿子看了一会后,就直接回屋写作业了,虽然完成得有点晚,不过还是完成了。

睡觉晚了我也不管,他自己的作息时间自己安排。

结果第二天早上,他反而心情愉悦地跟我打了个招呼。

其实,这更像是一场亲子之间的权力争夺战。

孩子长大了,他需要对自己的事情有“掌控感”,这才会让他有安全感。

当孩子感受到自己被尊重、肯定,就会少很多反抗和抵触情绪。

有时,“无声”比“有声”更有力量。

3,切忌批评与指责,学会以柔克刚

有句话说得好:

“铁一样的教育,最后落在孩子身上,都会跟水一样绵软无力。

柔一样的教育,最后落在孩子身上,都会跟铁一样刚劲有力。”

青春期的孩子本就做事冲动、容易犯错,但他们自尊心又很强,一旦情绪受到刺激,就很容易做出失控的举动。

所以,当孩子出现问题时,不要急着批评,而是以退为进,以柔克刚。

有段时间,我发现儿子特别喜欢看漫画书,因此经常写不完作业。

有次,他看漫画时正好被我碰到了,就在他满脸尴尬地想要收起书时,我却笑着说:

“嘿,你妈我上学时也爱看漫画,你说巧不巧?这样,咱俩做一个约定,你每天按时完成作业,我就给你买这全套漫画怎么样?”

儿子轻轻“嗯”了一声,同意了我的约定。

果然在这之后,儿子基本不用说也会按时完成作业。

就这样,我经过了2个月的调整与改变,成果非常显著:

儿子开始愿意跟我主动聊天,情绪也明显平静了很多,再也不是那个一点就着的叛逆小子了。

学习方面也变得格外自觉,几乎不需要我操心了。

有句话说得很有道理:

“教育孩子需要一种绵力,要顺应孩子的感觉和节奏,错误的教育方向与方式,孩子会把你撞飞。”

家有青春期的孩子,不妨多想想“费斯汀格法则”。

他会告诉你,你对孩子不经意的一次斥责,发的一次脾气,都有可能埋在孩子心中,在未来某个时刻爆发。

只有端正心态,不跟孩子较劲,才有机会融化孩子心里的冰与寒,成为那个“赢得”孩子的人。

当家长陪伴孩子一起走过青春期,回望过去,就会发现,你所有的付出和改变,都是值得的。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
双状元砍52分大胜太阳!杜兰特31分布克16投11铁,比尔不能这么打

双状元砍52分大胜太阳!杜兰特31分布克16投11铁,比尔不能这么打

你的篮球频道
2024-04-21 06:26:12
一男子借给女子10万元后,因为女子无力偿还,双方之间便协商

一男子借给女子10万元后,因为女子无力偿还,双方之间便协商

云端书馆
2024-04-20 09:50:59
“性自由”的恶果:聚众淫乱的悲剧

“性自由”的恶果:聚众淫乱的悲剧

平祥生活日志
2024-04-20 10:02:17
等不及大选了?特朗普振臂高呼,大批坦克抵达现场,美国彻底乱局

等不及大选了?特朗普振臂高呼,大批坦克抵达现场,美国彻底乱局

星辰故事屋
2024-04-20 18:59:16
正式官宣,林高远VS马龙开球时间敲定,CCTV5直播,球迷祝福。

正式官宣,林高远VS马龙开球时间敲定,CCTV5直播,球迷祝福。

开心体育站
2024-04-21 00:10:04
神舟十八号准备出征!3位航天员确定,史上最年轻乘组也快返回了

神舟十八号准备出征!3位航天员确定,史上最年轻乘组也快返回了

环球科学猫
2024-04-20 11:46:45
再这样搞下去,农村90%的家庭都要完蛋了,这些现象一定要重视

再这样搞下去,农村90%的家庭都要完蛋了,这些现象一定要重视

爱下厨的阿椅
2024-04-20 18:50:48
破案了!马宁中超第7轮除名原因找到,足协拒绝翻案,各打50大板

破案了!马宁中超第7轮除名原因找到,足协拒绝翻案,各打50大板

负角度的球
2024-04-20 09:48:29
美方发现大疆无人机80%为进口芯片,罚款60亿已成定局?

美方发现大疆无人机80%为进口芯片,罚款60亿已成定局?

大萱评科技
2024-04-20 20:10:02
伊能静晒各种款式的春装,网友吐槽穿衣显胖被删,现满屏都是夸赞

伊能静晒各种款式的春装,网友吐槽穿衣显胖被删,现满屏都是夸赞

小军娱谈
2024-04-20 15:17:42
17岁的国际嫰模阿迈理-安妮,身高1米76,清纯貌美楚楚动人。

17岁的国际嫰模阿迈理-安妮,身高1米76,清纯貌美楚楚动人。

娱乐圈酸柠檬
2024-04-20 18:25:46
沙俄仅用50多年,让我国领土损失300多万平方公里,失地比印度面积还大

沙俄仅用50多年,让我国领土损失300多万平方公里,失地比印度面积还大

黎庶文史
2024-04-15 23:30:10
美国否决巴勒斯坦入联惹众怒,外媒:说明美处境是多么孤立

美国否决巴勒斯坦入联惹众怒,外媒:说明美处境是多么孤立

环球网资讯
2024-04-20 06:08:17
刀片电池存设计缺陷,或将导致几十万比亚迪车主自费更换or召回?

刀片电池存设计缺陷,或将导致几十万比亚迪车主自费更换or召回?

新能源前瞻
2024-04-18 18:58:47
73年部队拉练,我洗澡时误入女池碰见一光身子女孩,结局皆大欢喜

73年部队拉练,我洗澡时误入女池碰见一光身子女孩,结局皆大欢喜

牛锅巴小钒
2024-04-21 00:07:25
大乐透第24044期开奖结果:7注一等奖,内蒙古独占4注,花落4地

大乐透第24044期开奖结果:7注一等奖,内蒙古独占4注,花落4地

酷小子玩体彩
2024-04-20 23:26:53
《绣春刀:无间炼狱》首映夺冠,吴京助力打造武侠新篇章

《绣春刀:无间炼狱》首映夺冠,吴京助力打造武侠新篇章

娱乐圈酸柠檬
2024-04-21 04:24:34
斯坦福大学最新报告:美国 AI 基础模型数量是中国的5倍|钛媒体AGI

斯坦福大学最新报告:美国 AI 基础模型数量是中国的5倍|钛媒体AGI

钛媒体APP
2024-04-19 13:44:59
阴公!几百万商品被烧毁!广东堂兄弟四人欲哭无泪!

阴公!几百万商品被烧毁!广东堂兄弟四人欲哭无泪!

粤西生活圈
2024-04-20 16:51:07
真有实力!巩立姣19米72获得钻石联赛厦门站女子铅球冠军

真有实力!巩立姣19米72获得钻石联赛厦门站女子铅球冠军

直播吧
2024-04-20 19:52:31
2024-04-21 08:02:44
新东方家庭教育
新东方家庭教育
让持续的学习成为家庭的习惯。
5018文章数 25937关注度
往期回顾 全部

教育要闻

应国栋:班级是劳动教育的重要阵地 | 好书共读

头条要闻

媒体:面对反报复伊朗没接招 以色列下步将更孤注一掷

头条要闻

媒体:面对反报复伊朗没接招 以色列下步将更孤注一掷

体育要闻

克莱,愿赌服输

娱乐要闻

北影节开幕之夜,内娱女星千娇百媚

财经要闻

雷军造车的泼天流量,只有周鸿祎接住了

科技要闻

华为今年最关键的事曝光!Pura 70有新消息

汽车要闻

78.9万的极氪009光辉 让加价MPV无话可说

态度原创

房产
本地
家居
健康
公开课

房产要闻

官方喊话,广州公寓或将走向终结?

本地新闻

春色满城关不住|千阳春日限定美景上线了!

家居要闻

光影浮动 色块碰撞与线条起伏的情感呼应

这2种水果可降低高血压死亡风险

公开课

睡前进食会让你发胖吗?

无障碍浏览 进入关怀版