7部更适合周末解压的演讲推荐！告别一周紧绷感

到了周末，结束一周的疲惫，每个人都在寻求让自己能恢复能量⚡️的方式。

E人通过社交、出行等方式，从他人汲取能量，让自己快速恢复；
I人选择宅家，通过自我排解，从内在精神补充，恢复能量、获得活力。

但无论哪种人、哪种方式，看看电影、看看书、听听演讲等方式都适合我们周末去做，达到快速充电的目的。

今天大象就为大家来推荐7部适合周末充电看的演讲，你可以独自观看，也可以拉上朋友一起。

❤️只需5-20分钟，开阔眼界，充盈你的精神世界。

✅《失落的日子里，请对自己说Yes》：人生并非一帆风顺，有高峰就有低谷，但即使在低谷，我们也应该积极面对，只要努力，就能成为自己想要的样子。

✅《你忍让什么，你就焦虑什么》：如果你没有勇气拒绝你不想做的事情，你就永远不会有时间做你想做的事情。你现在忍让的事情就是你所担心的事情。

✅《一个简单的方法改变坏习惯》：我们可以藉由对坏习惯的好奇，进而戒掉它们吗？演讲者研究习惯形成的方式，并告诉我们一个简单而有效的方法，从根源上去戒掉坏习惯。

✅《我从肥皂剧里学到的人生道理》：人生就像一部肥皂剧，夸张又充满戏剧性。那么，面对人生这个课题，我们该画地为牢还是勇往直前？但无论如何，只要倾尽全力，就能写下属于自己的精彩篇章。

✅《沉迷“垃圾快乐”，自律和自虐也救不了你》：沉迷“垃圾快乐”是对生活产生消极态度从而想快速寻求改变自己情绪的方法，但那无法根本解决问题，找到自己的生活方式，才能真正摆脱emo。

✅《如何不让自己的生活一团糟》：生活中就算是很顺手的事情，我们也会找出一堆不去做的理由。但刻板的生活会慢慢吞噬掉我们。立即去做，遵循5秒钟原则，探寻生活的真正惊喜。

✅《我喜欢那个敏感的自己》：高敏感从不意味着脆弱，相反让这类人群有着更丰富的内心世界和更深刻的情感体验。不要在意他人的眼光，你的不同正是你的优势。

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