警惕！大人孩子全中招！宁波有医院一天接诊近200人！都是因为……

对于很多人来说，春节是“休养生息”的大好机会：错过的剧要补回来，没时间打的游戏要一次性玩个够……然而，眼睛经过“超长待机”，极有可能被干眼症悄悄“盯”上。

宁波市眼科医院干眼病专家文丰主任医师介绍：“按照规律，春节期间和春节假期后来医院就诊的干眼症患者会明显增多。2月13日那天，我们就接诊了191名患者。这几天，就诊数据还在增加。”

7岁小朋友也中招

2月13日，大年初四8时开始，文丰诊室里的就诊患者就没断过档。

29岁的小黄（化名）平时忙于工作，没有时间关注热门影视剧，因此经常无法加入朋友的“群聊”。春节假期前，他“囤”了一批口碑较好的影视剧作品“恶补”，每天追剧将近10个小时，还经常“刹不住车”熬夜追剧。连续三天后，他的双眼布满红血丝，有一天醒来连眼睛都睁不开了。

经过一系列检查，小黄被确诊为干眼症，当天就接受了干眼熏蒸治疗。后续，还要根据实际情况再作进一步的治疗。

春节期间，文丰接诊的年纪最小的干眼症患者只有7岁。“整个人钻进游戏里了，叫他别玩别玩就是不听，现在吃苦头了！”宁宁（化名）妈妈说，春节假期，孩子得到了电子产品的使用权，放飞了。玩着玩着，宁宁开始频繁眨眼，反复搓眼睛，眼睛也越来越红，被强制“没收”电子产品后，症状也没有好转。就诊当天，宁宁接受检查时，视线一接触到光亮处立刻就把眼睛闭上了，随即流出了眼泪。“这是干眼症的典型症状，畏光、流泪。我们的眼睛‘工作’太久了也会累，接下来可不能再这么玩游戏了。”文丰给宁宁开出的第一个“药方”，就是养成健康的用眼习惯。

眼睛干和干眼症是一回事吗？

干眼症是怎么形成的？为什么春节期间中招的干眼患者这么多？

“我们的泪腺生产眼泪补水，睑板腺分泌脂质锁水，结膜杯状细胞产出黏蛋白固水，通过眨眼，在眼球上形成不间断覆盖的泪膜，起到滋润、锁水、阻挡侵袭的作用。如果长时间看电子屏幕，就会降低眨眼频率，泪膜得不到补充，加上空气干燥，极易发展成干眼症。”文丰解释，冬天本来气温低，空气相对湿度低，身体容易处于一种干燥状态，春节期间，如果对手机、电视、电脑等电子产品的连续使用时间增加，种种因素叠加，就更容易出现眼睛干涩、易疲劳的状态。

据统计，我国干眼症的发病率高达21%-30%，几乎每5人中就有1人患有干眼症，是除近视外最常见的眼科疾病。但生活中，很多人分不清眼睛干涩和干眼症。文丰说，眼干是一种症状，一般休息后就可缓解；而干眼症则是一种慢性眼病，主要症状除了眼睛干涩，还有眼睛痒、发红、流泪、刺痛感、灼烧感、异物感、畏光、疲劳以及视力下降等，要尽早治疗。

“如果我们每天出现一次以上或持续存在以上一个或多个症状，最好可以去眼科医院让专业的医生进行检查评估，确认所属的干眼类型，进行针对性治疗。”文丰建议，如果是短期的轻度干眼，一般可以通过改善用眼习惯来调整；如果是长期的，就需要寻找病因，进行对症治疗。

患者正在接受干眼熏蒸治疗。

泡在影院十多小时

急性青光眼找上门

50多岁的刘阿姨（化名）平时喜欢追剧和看电影，前几年有一个春节档分外热闹，当时多部电影同时在院线展开票房争夺战，一般的观众都是选择其中的一两部看，但刘阿姨是每部都看，连续泡在电影院十多个小时，一天内就把当年的春节档电影全给看完了。

然而，第二天起床时，刘阿姨就明显感觉到眼睛酸痛，一开始她没当回事，以为是用眼过度，缓一缓就能好。后来，因为实在难受得不行，她只好来到宁波大学附属第一医院急诊就诊。经检查，医生发现刘阿姨的左眼视力受到严重影响，连视力表上最大的“E”字都看不清，手指举到面前也只能模糊看到。

“这位患者刚来医院时，眼睛红肿得很厉害，眼压也很高，结合她的症状以及相关检查结果，我们考虑她是急性青光眼。”参与刘阿姨治疗过程的施彦医生介绍，检查中他们还发现刘阿姨有老花眼，有老花眼的中老年人很多是青光眼体质，如果长时间待在暗室中用眼，很容易诱发青光眼。

后来，刘阿姨经过进一步检查，被明确诊断为急性青光眼，接受了药物治疗后，又做了青光眼联合白内障手术，治疗效果不错。而这次遭遇，也让她再不敢肆无忌惮地用眼了。

健康的生活方式是关键

“少看手机，少打游戏，少盯屏幕，少开车，简而言之：不要过度用眼。”医生提醒广大市民，只有在日常生活中注意科学用眼，才能更好呵护眼睛健康。道理我们都懂，那具体应该怎么做呢？

确保自身所处的小环境温度和湿度适宜，防止室内空气过于干燥，夏天和冬天的空调要设置到合适的温度和湿度。定时多开窗，加强空气流通。

近距离的用眼时间不宜过长，人在注视屏幕时往往注意力高度集中，眨眼次数减少，眼表暴露增多，泪液蒸发过快，造成干眼。

在日常生活中坚持做一些有氧运动，人体在出汗时，眼睛的分泌也会增加，有氧运动有利于人体恢复泪液的分泌功能。

保证充足睡眠时间，不熬夜；合理调节饮食结构，多补充维生素。

来源｜健康宁波新闻版 宁波市眼科医院 宁波大学附属第一医院 NBTV1

编辑 | 范田圆

审核｜吴奇林 胡孟才

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