超50%孩子近视！真凶竟是家家餐桌上都有的“它”？别再乱喂娃了

过新年，穿新衣，放鞭炮，甜蜜蜜......

春节将要来临，家家户户餐桌上摆满了各式各样孩子喜爱的零食糖果。

这些“年货”往往带给我们甜蜜的回忆，殊不知，如果孩子们过于宠爱“它们”的话；

则可能给身体健康产生严重后果。

据卫健委最新公布：我国青少年儿童总体近视率高达52.7%......

还记得90年代自己小时候的班级里；

如果有一个戴眼镜的同学，往往能引起大家的围观，因为几乎没有同学戴眼镜。

那么经济文明高度发展的今天，为何近视率会大幅提升呢？

原来孩子最爱吃的这种东西，居然伤眼第一名......

超一半孩子近视！真凶就是餐桌上的这东西

糖是孩子们喜欢的食物之一，甜甜的口感总是能够让他们感到愉悦。

然而，研究表明，过量的糖摄入不仅可能对孩子的身体健康造成危害，还可能对他们的视力和其他方面造成负面影响。

那么，糖吃多了对孩子视力有影响吗？

对孩子其他方面有没有危害？

研究显示：高糖饮食可能与近视风险增加有关。

糖分摄入过多可能导致血糖波动；

引起眼部血管收缩和扩张，从而影响视网膜供血，进而影响视力。

此外，高糖饮食还可能导致眼睛周围脂质代谢紊乱，增加眼部疾病的风险，如青光眼等。

因此，孩子长期大量摄入糖分可能会增加视力问题的风险。

除了对视力的影响之外，糖吃多了对孩子其他方面也有一定的危害。

●超重和肥胖

过量糖分摄入可能导致孩子超重和肥胖；

进而增加患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。

●免疫功能

其次，高糖饮食可能影响孩子的免疫功能，使其更容易感染疾病。

●牙齿健康

此外，过量糖分摄入还可能对孩子的牙齿健康造成危害，导致蛀牙等问题。

长期以来，研究也发现，高糖饮食与孩子的行为问题和注意力不集中有一定的关联，可能会影响孩子的情绪与行为。

面对这些危害，家长应该如何引导孩子控制糖分摄入呢？

★健康的饮食观念

家长应该给孩子树立健康的饮食观念，多给孩子提供新鲜水果、蔬菜等健康食物，尽量减少零食和甜食的摄入。

教育他们适量摄入糖分，注重均衡饮食，避免过多摄入含糖饮料和食品。

★树立正确的生活方式观念

最后，家长还要给孩子树立正确的生活方式观念；

鼓励孩子进行户外活动，保证充足的睡眠，从多方面保护他们的健康。

结语：

糖吃多了对孩子视力有影响，同时也会对孩子的身体健康、免疫功能、牙齿健康、行为问题等方面造成危害。

因此，家长应该引导孩子正确摄入糖分，培养健康的饮食习惯，注重均衡饮食，保护孩子的身体健康。

希望家长们能够关注孩子的饮食健康，共同为孩子的成长努力，让他们健康快乐地成长。

你家孩子爱吃糖吗？你会刻意给孩子控糖吗?